„Du hast Dir die Pause so verdient“- ja, aber muss ich mir denn alles erst verdienen, um es dann genießen zu dürfen? In diesen kurzen 7 Minuten gibts meine Gedanken zu dieser Frage ..

Zu meinen Grenzen & Bedürfnissen stehen und auf meine Ressourcen achten- das ist eine Aufgabe, die mich im Alltag immer wieder begleitet. Um mich abgrenzen zu können ist es wichtig für mich, mir meine Grenzen zunächst bewusst zu machen und diese dann nach außen zu kommunizieren. In dieser Folge erzähle ich über meine Erfahrungen mit dem Thema und stelle einige Übungen aus dem Buch „Bis hierher und nicht weiter“ von Rolf Sellin vor, die mir geholfen haben, das Thema aus einer anderen Sicht zu betrachten!

Neue Staffel- neue Themen! Ich erzähle euch, was die letzten Monate passiert ist und welche Themen in Zukunft in diesem Podcast behandelt werden. Unter @steffivalle auf Instagram könnt Ihr mit mir in den Kontakt treten und Themenwünsche äußern, ebenso unter der Mail [email protected] !

In dieser ungeschnittenen Folge erzähle ich, warum ich zur Zeit nicht zu Hause wohne und wie es mir dabei geht. Für weitere Themenwünsche, Feedback und Anregungen kontaktiert mich über Instagram: https://instagram.com/selbstversuchpodcast?igshid=1fe4xzy8ys50i

Hello again, long time no see- zack, ne neue Folge ist da! Es gibt ein kurzes Update, einige Gedanken zu einem alten Glaubenssatz und zu anderem Gedöns. Für weitere Themenwünsche, Feedback und Anregungen kontaktiert mich über Instagram: https://instagram.com/selbstversuchpodcast?igshid=1fe4xzy8ys50i

Das Thema Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Auch in unseren, denn Hannah & ich sprechen ein wenig über unsere Meinung und tauschen Gedanken und Erfahrungen aus. Für weitere Themenwünsche, Feedback und Anregungen kontaktiert mich über Instagram: https://instagram.com/selbstversuchpodcast?igshid=1fe4xzy8ys50i

Vor allem fiese Sprüche in der Kindheit haben mich und meine Einstellung zu meinem Körper geprägt. Bis ich erkannt habe, dass mein Körper etwas tolles ist und ich dankbar für ihn sein kann, sind einige Jahre vergangen. In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen und meinem Prozess hin zur Akzeptanz, Dankbarkeit und Liebe zu meinem Körper. Für weitere Themenwünsche, Feedback und Anregungen kontaktiert mich über Instagram: https://instagram.com/selbstversuchpodcast?igshid=1fe4xzy8ys50i

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Nicole über verschiedene Themen: Wer bin ich? Wie sehr stehe ich zu mir und meinen Bedürfnissen? Lebe ich authentisch? Für weitere Themenwünsche, Feedback und Anregungen kontaktiert mich über Instagram:

https://www.instagram.com/selbstversuchpodcast/ Nicole findet ihr hier: https://instagram.com/nicole__severin?igshid=1arl850x9ljh6

In dieser kurzen und knackigen Folge beantworten mein Mann Nico und ich eure Fragen, die ihr uns auf Instagram stellen konntet. Für weitere Themenwünsche, Feedback und Anregungen kontaktiert mich über Instagram:

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