Hochsensibel & genau richtig – Warum deine Intensität kein Makel ist

Eine Folge für alle, die jemals gedacht haben:

„Ich bin zu sensibel. Ich reagiere zu stark. Ich fühle zu viel.“

In dieser neuen Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte nehmen wir uns Zeit für ein Thema, das oft still mitgetragen, aber selten offen benannt wird: Hochsensibilität – und der innere Kampf, der damit einhergehen kann.

Du erfährst in dieser Folge:

🌿 Was Hochsensibilität wirklich bedeutet – psychologisch & neurobiologisch fundiert

🌿 Warum sich Sensibilität oft wie eine Schwäche anfühlt (obwohl sie eine Kraft ist)

🌿 Wie unsere Gesellschaft unbewusst Reizoffenheit bestraft – und was das mit deinem Selbstwert macht

🌿 Wie du beginnst, dein Nervensystem zu verstehen und dich nicht länger als „zu viel“ erlebst

🌿 Warum deine Tiefe kein Problem ist – sondern dein größtes Geschenk

🌿 Eine geführte Mini-Übung für mehr inneren Rückhalt in herausfordernden Momenten

Noch ein paar Hinweise für dich:

🎧 Mein Selbstwertkoffer – meine Audio-Membership – ist jederzeit offen für dich.

Wenn du dir regelmäßig liebevolle Impulse, geführte Meditationen und stärkende Tools direkt in dein Ohr wünschst:

Dann hüpf einfach rein – alle Infos findest du hier:

👉https://sabrinamoll.onepage.me/zurueckzudir

Mein neues Programm „Wurzelwerk“ startet im Herbst wieder.

Wenn du das Gefühl hast, du möchtest endlich tiefer einsteigen – in deine Muster, deine Selbstregulation und echte innere Verbindung:

Dann trag dich hier unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste*r, wenn die Türen wieder öffnen:

👉 https://06b3eea6.sibforms.com/serve/MUIFAM32rhQfLA3gGucneG3jQ19ikr6deTkP5VgoqroJAZNkcQKJ2i3hq7q_w7_--D3B8FFJTcfdxwD2vZ72EmSSnIhHAMdAhAEdV8sAhU6Q6wbsh-VNRaH7yJMcDa24WTVan9z9oqiq-swcD0hZWRjQIqPg8_dm5a5jOUnBF0oJ9cITb5wdc3SJ5km3yP1d-YYkctQI825BQQM1

Und wenn du magst, teile diese Folge gern mit einem Herzensmenschen.

Oder hinterlass mir eine Bewertung – so kann mein Podcast noch mehr Menschen erreichen, die sich genau das fragen:

„Bin ich okay, so wie ich bin?“

Von Herzen,

deine Sabrina

🎙 Diese Folge ist ein Herzensmoment.

Denn heute teile ich mit dir nicht nur ein bewegendes Interview mit Jule, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem Selbstwertkoffer – sondern auch eine große Neuigkeit, die mir seit Wochen Gänsehaut macht:

✨ Mein neues Programm WURZELwerk. aus mir. für mich. ist ab jetzt geöffnet!

Ein intensiver Raum für innere Tiefe, für echtes Spüren, für deinen Weg zu dir.

Noch näher, noch verbundener, noch mehr du.

In dieser Folge erzählt meine wundervolle Gästin von ihrem Weg aus dem Funktionsmodus zurück zu sich selbst. Von ihren inneren Hürden, ihren Aha-Momenten – und wie sie gelernt hat, sich nicht mehr hintenanzustellen.

Ein Gespräch, das berührt, bestärkt und Hoffnung macht.

Und wenn du beim Hören spürst: „Ich bin auch bereit, tiefer zu gehen“, dann ist WURZELwerk. für dich.

Nur zehn Plätze, nur dieses Wochenende – zum halben Preis, denn: Es ist der erste Durchlauf meines neuen Audio & Liveprogramms.

🕰 Die Anmeldung ist offen von heute, Freitag, 8:00 Uhr, bis Sonntagnacht, 23:59 Uhr.

Alle Infos & das Anmeldeformular findest du über diesen Link:

👉 https://sabrinamoll.onepage.me/zurueckzudir

Ich freu mich so sehr, wenn du dabei bist!

In dieser Folge tauchen wir tief in die psychologischen Grundlagen der Inneren-Kind-Arbeit ein – fundiert, verständlich und alltagsnah. Du erfährst, wie frühe emotionale Erfahrungen unser heutiges Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen – und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, alte Muster zu erkennen und zu verändern.

Mit dabei: viele praxisnahe Beispiele, eine geführte Übung und ein ehrlicher Blick auf das, was emotionale Reife wirklich bedeutet.

Perfekt für alle, die ihr Selbstverständnis vertiefen, alte Verletzungen heilen und mit sich selbst liebevoller umgehen wollen.

📩 PS: Trage dich gerne hier unverbindlich auf die Warteliste für mein neues Pilot-Programm ein – wir starten am 1. Juli.

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Und wenn du noch mehr Impulse, kleine Seelenstupser & behind-the-scenes magst:

Komm gern rüber auf mein Instagram-Profil:

https://www.instagram.com/psychologin_sabrinasarah.moll/

Ich freue mich auf dich.

In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte nehmen wir gemeinsam eine der größten Lügen rund um Heilung auseinander: dass sie sich immer gut anfühlen muss.

Ich erzähle dir, warum echter Wandel oft chaotisch und unbequem ist, wie du Unklarheit als Zeichen von Wachstum erkennst und warum du trotzdem dranbleiben darfst. Lass uns gemeinsam ein Stück echter, tiefer, liebevoller Heilung entdecken.

Du spürst, dass genau dieses Thema gerade bei dir andockt?

Dann trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste für mein neues Herzensprojekt ein,

das im Juli startet – ein sicherer Raum für echte innere Veränderung. Hier findest du den Link:

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Ich freue mich auf dich.

In dieser Folge tauchen wir tief ein:

Warum fällt es uns so schwer, unsere Bedürfnisse auszusprechen?

Wie sabotieren wir uns selbst, wenn wir ins Hoffen statt ins klare Kommunizieren gehen?

Und was passiert in unseren Beziehungen, wenn wir darauf warten, dass andere „uns schon richtig lesen“?

Dich erwartet ein liebevoller, ehrlicher Blick auf alte Muster – mit ermutigenden Impulsen, psychologischen Erklärungen und einer stärkenden Übung, die dir hilft, Schritt für Schritt mehr zu dir und deinen Bedürfnissen zu stehen.

Neugierig auf mein geheimes Juni-Projekt? Trag dich jetzt auf die Warteliste ein und erfahre als Erste:r alle Details!

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✨ Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr Impulse, Alltagsgedanken und Einblicke hinter die Kulissen: https://www.instagram.com/psychologin_sabrinasarah.moll/

Heute schauen wir gemeinsam, was dein Nervensystem eigentlich ist, warum es manchmal so schnell aus dem Gleichgewicht gerät und welche Rolle deine Prägungen und Alltagserfahrungen dabei spielen. Du erfährst, warum Stress und Überforderung oft tiefer sitzen, als es auf den ersten Blick scheint – und, noch wichtiger: was du ganz praktisch tun kannst, um wieder in Balance zu kommen.

Und natürlich wartet wieder eine passende zauberhafte Meditation auf dich, die dir hilft, dich zu regulieren, loszulassen und ein kleines Stückchen mehr bei dir selbst anzukommen.

Und wenn du neugierig bist auf mein neues Herzensprojekt, das im Juni startet – dann trag dich gerne direkt hier auf die Warteliste ein! Dort erfährst du als Erste*r alle Details und bekommst exklusive Einblicke.

👉 Hier geht’s zur Warteliste

Warteliste Wurzelwerk

Du willst dich tiefer mit dir selbst verbinden? Dann schau in den Selbstwertkoffer – deine Audioplattform für innere Stärke & Selbstannahme:

👉 https://sabrinamoll.onepage.me/zurueckzudir

Kennst du das Gefühl, ständig „on“ zu sein – immer in Bewegung, immer etwas zu tun? Und tief in dir spürst du: Eigentlich bist du erschöpft. Aber das Stillwerden fühlt sich noch bedrohlicher an?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam liebevoll und ehrlich hin: Warum wir uns oft selbst überfordern, welche unbewussten Ängste dahinterstecken – und wie Stress zu einem Schutzmantel wird, der uns vor tieferen Gefühlen bewahren soll.

Ich erkläre dir die psychologischen Hintergründe, nehme dich mit in das Konzept der normativen Schemata und teile Impulse, wie du dich Schritt für Schritt aus dem inneren Getriebensein lösen kannst.

Mit psychologischer Tiefe, ehrlichen Worten und konkreten Impulsen für deinen Alltag.

Du willst dich tiefer mit dir selbst verbinden? Dann schau in den Selbstwertkoffer – deine Audioplattform für innere Stärke & Selbstannahme:

👉 https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer

Und trag dich unbedingt in meinen Newsletter ein, um als Erste*r von neuen Angeboten & besonderen Herzensprojekten zu erfahren:

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Wie oft schauen wir in den Spiegel – und sehen zuerst, was „nicht stimmt“? In dieser Folge spreche ich über die leisen, oft schmerzhaften Gedanken, die wir über unseren Körper tragen. Du erfährst, warum unser Körperbild so eng mit unserer Geschichte verknüpft ist, was unser Nervensystem damit zu tun hat – und wie du sanft in Richtung Selbstannahme gehen kannst.

Am Ende wartet eine kleine Übung & eine Meditation auf dich, um deinem Körper ein leises „Willkommen“ zuzuflüstern.

✨ Du möchtest dich noch weiter auf diesen Weg machen? Dann schau unbedingt in meinen Selbstwertkoffer – deine liebevoll begleitete Audioplattform: https://sabrinamoll.onepage.me/zurueckzudir

Du möchtest noch mehr Inspiration und Impulse? Folge mir gerne auf Instagram:

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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Coaching und Therapie – und wie erkennst du, was du gerade brauchst?

In dieser Folge spreche ich offen über mein psychologisches Coaching, den Unterschied zu klassischem Coaching und warum mein therapeutischer Hintergrund dabei eine so große Rolle spielt.

Du erfährst, wie ich dich fundiert, sicher und tiefgreifend begleiten kann – und woran du erkennst, ob Coaching oder Therapie für dich gerade der richtige Schritt ist.

Psst… noch ein kleiner Herzenshinweis zum Schluss:

Wenn du keine meiner Inspirationen, Reflexionsimpulse oder Neuigkeiten verpassen möchtest – dann trag dich unbedingt in meinen Newsletter ein. Dort teile ich regelmäßig liebevoll geschriebene Gedanken, kleine Aha-Momente und ab März auch etwas ganz Besonderes:

✨ Ein geheimes Pilotprojekt, das dich stärken, begleiten und ein echtes Herzenslicht in deinem Alltag sein soll.

👉 Hier geht’s zur Anmeldung: https://06b3eea6.sibforms.com/serve/MUIFAPbfIB-4gz1XsFml5nX8BdwBkEsy_Mvu56HH4vCWggbsQn3CBow-ZhaJ_z4UWBpgTFUfNN8fUgxNhCOm55PZ9U9hfQ9DDJw0Ixt5-h4toSirIi5PPLsA5ZIw0IkLZZKhWgu6J126tTEPSE3fBXZZdiT2Alsp5cw2awEFZ8h3g-R05rVv1Hr1E25pkkdct3MBrYIEPqBYZvjJ

Ich freue mich so sehr, dich dort zu sehen!

In dieser besonderen Folge spreche ich mit dir darüber, wie wichtig es ist, dass Kinder all ihre Gefühle zeigen dürfen

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und warum gerade unangenehme Emotionen wie Wut, Angst oder Traurigkeit einen wertvollen Platz brauchen. Du erfährst, wie du deinem Kind helfen kannst, sich sicher und geliebt zu fühlen, auch wenn die kleinen Stürme toben. Am Ende wartet eine zauberhafte kleine Audio-Reise mit dem Mäuserich Pebbls und dem Umgang mit Traurigkeit auf dein Kind.

Folge mir gerne für mehr Inspiration und Herzimpulse auf Instagram:

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– Für kleine große Gefühlswelten der Kinder

Wenn du außerdem noch mehr für deinen eigenen Selbstwert tun möchtest, schau gerne im Selbstwertkoffer vorbei – deiner Audioplattform für emotionale Stärkung und echte innere Veränderung.

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