Στο σημερινό επεισόδιο θα κάνουμε τον διαλογισμό του let go, θα απελευθερώσουμε δηλαδή ότι δεν μας εξυπηρετεί και μας βαραίνει. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τη στιγμή που νιώσαμε οτι χάσαμε τον εαυτό μας και πως να κάνουμε ένα restart. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Επανέλαβε τις καταφατικές δηλώσεις κάθε πρωί για τις επόμενες 21 ημέρες και άρχισε να αλλάζεις τον τροπο σκέψης σου🫶🏼 Ακολούθησε με στο Instagram: @redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια✨

Στο επεισόδιο αυτό θα μιλήσουμε για τον φόβο να αντιμετωπίσουμε τις σκέψεις μας και τους τρόπους να το αλλάξουμε. Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για απλούς αλλα σημαντικούς τρόπους που μπορείς να εντάξεις καθημερινά για να σε φροντίσεις καλύτερα🤍ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

Στο σημερινό επεισόδιο μέσω του διαλογισμού θα κάνουμε την άσκηση του οραματισμού, η οποία θα μας βοηθήσει να πετύχουμε τους στόχους μας💫 Ακολούθησε με στο Instagram: redefine.yourself ,για περισσότερη βοήθεια.

Σε αυτό το επεισόδιο θα σου μιλήσω για τον τροπο που μπορείς να έρθεις πιο κοντά σε εσένα και να μην τα παρατήσεις🫶🏼 βρες με και στο Instagram: @redefine.yourself.bysofi για περισσότερη βοήθεια.

In this episode you will have the chance to feel more confident and practice new techniques✨ if you like this episode please like it, save it and you can always find me on Instagram @redefine.yourself.bysofi

In this episode you will think about how much you love yourself🤍

This meditation will guide you through the process of finding calmness🧘🏻