In dieser Podcastfolge erfährst du, warum wir meistens im Mangelzustand anstatt in Fülle sind. Was bedeutet Konsum für uns heute und wie sollten wir damit umgehen? Wie können wir mehr im Moment leben und uns weg vom Haben zum Sein orientieren? Viel Freude & Achtsamkeit aus Berlin :-) Deine Caro

In der heutigen Zeit ist es so wichtig ruhig und gelassen zu bleiben. Gerade dann, wenn sich das Hamsterrad, immer schneller zu drehen scheint. Diese Minimeditation soll dir helfen, deine Ruhe im Alltag wieder zu finden. Du kannst sie in deine Morgenroutine integrieren und so deinen Tag schon mit Gelassenheit vorbereiten. Viel Freude damit! Namaste, deine Caro :-)

Lachen ist die beste Medizin! Es aktiviert unser Belohnungszentrum, hilft bei der Ausschüttung des Kuschelhormons Oxytocin und stärkt unser Immunsystem. In meiner neuen Podcastepisode erzähle ich dir meine 3 Strategien, wie du im Leben wieder mehr lachen kannst. Diese Folge inspiriert jedenfalls zum Lachen. Viel Spaß damit :-) Ich freue mich wirklich sehr, wenn du meinen Podcast positiv bewertest und weiterleitest. Vielen Dank dafür! Deine Caro

Die Meditation als Alternative zu Podcastfolge #21 mit Musik.

In diesem Interview erzählt Lisi, wie sie nach 13 Jahren ihren Weg aus der Essstörung Bulimie gefunden hat. Ich bin ihr für ihre Offenheit und ihr Vertrauen so dankbar. Dieses Gespräch kann anderen Menschen mit Suchtverhalten Mut machen, einen Blick nach innen zu richten, Glaubenssätze aus der Kindheit zu hinterfragen und eigene Ressourcen zu entdecken. Das wichtigste ist: Gib niemals auf! Wenn du Ähnliches erlebt hast, dann schreibe mir gerne, wie du eine Lösung für dich finden konntest. Das kann anderen Menschen weiterhelfen! Vielen Dank und viel Freude mit dem Interview!

Diese Meditation soll dir helfen, dich in Krisen stärker zu fühlen und über dich hinauszuwachsen. Mir hilft diese oft sehr gut, trotz schwieriger Situation, Gelassenheit zu bewahren und mich in den Kreislauf von allem, was ist, einzufügen. Manches können wir nicht ändern, aber wir können darauf vertrauen, dass alles gut ist, so wie es ist. Viel Freude :-)

"Der Mensch braucht den Menschen, um Mensch zu sein!" Heute erzähle ich dir, von den aus meiner Sicht drei wichtigsten Gründen, warum Vorbilder so wichtig sind. Vorbild oder Abbild? Worauf müssen wir und unsere Kinder in der heutigen Zeit achten? Viel Freude beim Anhören :-) Deine Caro

Du kannst dich deinem Leben erst in deiner besten und reinsten Form hingeben, wenn du deine Widerstände gegen gewisse Situationen oder Gegebenem auflöst. Erst dann kann deine Lebensenergie frei fließen und du deine gewonnene Kraft für etwas verwenden, das dich glücklich macht und dich im Leben weiterbringen kann. Heute erzähle ich dir, von meinen 5 Strategien, um gelassener leben zu können. Viel Freude & Achtsamkeit! Deine Caro

Der 4. und letzte Teil des Interviews mit Fr. Dr. Karin Stalzer behandelt folgende Themen: 1. Welche Auswirkungen Nahrungsmittel auf unseren Säure- Basen-Haushalt haben 2. Warum Nahrungsmittelunverträglichkeiten immer häufiger werden 3. Wann wir Mikronährstoffe ergänzen sollten und welche Mängel durch Stress entstehen können. Bei weiteren Fragen kannst du Fr. Dr. Karin Stalzer auch persönlich kontaktieren. www.stalzer.at Buchtipp: Was den einen nährt macht den anderen krank, von Dr. Karin Stalzer und Christina Schnitzler. Viel Freude mit dem Interview!

Im 3. Teil des Ernährungsgesprächs mit Fr. Dr. Karin Stalzer reden wir darüber, wie sich Fleisch auf unsere Gesundheit auswirken kann. Karin Stalzer unterscheidet den "roten Fleischtyp" vom "normalen Gemüsetyp" und erzählt, wie wir ein Gefühl für uns entwickeln können, um herauszufinden, welche Ernährung zu uns passt. Buchtipp: Ethisch essen mit Fleisch von Lierre Keith/Ulrike Gonder. Kontakt unter www.stalzer.at Viel Freude mit dem Interview!