Um papo muito bacana e honesto sobre estratégias dietéticas de emagrecimento e indicações reais de medicamentos para obesidade!

Com:

Ivan Lucas Picone - médico @dr.ivanlucas

Júlia Pedroso - nutricionista @julialouiis

Hoje revelamos pra vocês tudo que usam pra te enganar e como não cair nessa! O papo de hoje foi com nosso ilustre convidade Dr Gustavo Kifer @gustavokifer no instagram! 

Hosts do podcast: Ivan Lucas @dr.ivanlucas e Júlia Pedroso @julialouiis!

Nesse EP nossa convidada trouxe mais algumas dúvidas do pessoal e tivemos a oportunidade de conversar sobre até onde o exercício pode ser um aliado no combate à ansiedade.

Hoje contamos com a ilustríssima presença do convidado Ale Rodrigues que tirou todas as nossas dúvidas sobre treinamento de força contra resistência, famosa musculação. Quais os pontos mais importante para gerar hipertrofia e ter resultados na academia e como colocar isso na sua periodização de treinamento!

Esse episódio contou com a participação especial da nossa amiga fitness e ouvinte, Amanda, que trouxe umas duvidas da galera para a gente responder ao vivo!

Uma conversa que mais pareceu uma terapia em dupla sobre todos os desafios e soluções para mudanças de hábitos ruins para hábitos bons

Nesse episódio explicamos de onde vem a energia que usamos no exercício, se é da gordura, da glicose, quando e como pode ser usado para o emagrecimento

Um papo muito bom entre Julia (Nutricionista) e Ivan Lucas (Médico) a respeito de tudo que você pode imaginar que tem haver com a refeição livre no meio de uma dieta!