Sabías que Albert Einstein fue vegetariano? Una de sus frases fue: "Nada beneficiará la salud humana ni incrementará nuestra oportunidad de sobrevivir a la vida en la tierra más que la evolución hacia una dieta vegetariana."

Crees que tu salud es independiente de tu ambiente? O que esta se relaciona también a que tan saludable esta tu entorno? Podemos ser sanos en una ciudad enferma? Podemos ser sanos en un mundo que grita auxilio? Creo que tienes en mente la respuesta, ya que es muy intuitiva. Nuestra salud depende también de la salud del planeta. Y es por esto que hace pocos años se creó el termino de salud planetaria. Hoy revisaremos la evidencia científica sobre la salud planetaria, y como una alimentación más basada en plantas beneficia también al planeta. 

El jueves 3 de noviembre comenzamos un nuevo curso de "todo lo que necesitas saber sobre la alimentación basada en plantas". Puedes encontrar toda la información aquí: https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

O reservar hora acá: http://sembrandosalud.cl/centro/

Has pensado en reducir tu consumo de productos de origen animal por los animales o el planeta y te ha dado susto como esto puede impactar tu salud? A mí también me paso y siendo doctora! Pero esto me llevó a estudiarlo mucho y a encontrar la medicina del estilo de vida. Uno de los pilares fundamentales de la medicina del estilo de vida es la alimentación, donde de hecho la recomiendan. Hoy les vengo a contar sobre  la evidencia científica que hay en cuanto a los beneficios de la alimentación basada en plantas. 

El jueves 3 de noviembre comenzamos un nuevo curso de "todo lo que necesitas saber sobre la alimentación basada en plantas". Puedes encontrar toda la información aquí: https://sembrandosalud.cl/todo-sobre-abp/

O si quieres reservar horita lo puedes hacer acá: http://sembrandosalud.cl/centro/

¿Cuánto importa la genética? ¿Voy a tener diabetes e hipertensión porque mis papás y abuelos tuvieron? ¿Qué tienen en común los habitantes de las zonas azules, los pueblos con más longevidad del mundo? ¿Cuáles son los 6 pilares de la medicina del estilo de vida y sus recomendaciones fundamentales? ¿Puedo indicarle un cambio de estilo de vida a cualquier persona? Acompáñame a contestar todas estas preguntas y a aprender sobre esta hermosa especialidad.

Si quieres agendar una hora individual o familiar con este enfoque, lo puedes hacer acá: http://sembrandosalud.cl/centro

Para comenzar este podcast te cuento un poco de mi historia y cómo llegué a ser médica investigadora. Por qué tuve un cambio de estilo de vida y cómo eso me llevó a especializarme en medicina del estilo de vida y alimentación basada en plantas. Y de qué vamos a estar hablando en este podcast.

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