SEMENCES SOLAIRES

La danse est mon premier langage, inné, spontané. Quand je danse, je me sens parfaitement à ma place, complète, confiante, authentique. Je m’exprime telle que je suis, sans fard, ni paillettes. Et il n’y pas de règles, de cadre, de mouvements précis à répéter, ni d’exigence d’en faire quelque chose de beau ou de parfait. Juste cette liberté de créer avec mon meilleur allié, mon corps et d’exprimer à travers le mouvement ma musique intérieure du moment.

Ce joli texte m’a traversée un jour comme un éclair. Et je te l’offre ici.

D’un passe-temps quand j’étais jeune, la danse est devenue mon style de vie.

Et les bénéfices de lui faire une place dans sa vie sont nombreux : la tête au repos, une relation de confiance avec son corps, une écoute de ses élans, un abandon à ce qui est, une qualité de présence, une perte de contrôle salvatrice, etc.

Avant, j’ai maîtrisé des pas, des chorégraphies millimétrées, j’ai joué des rôles.

Aujourd’hui, elle est différente. Elle est devenue une expression de qui je suis.

Moins maîtrisée, plus libre, libératrice et révélatrice.

Selon moi, elle est aussi une réponse à cette société en perte de sens, éteinte, docile, manipulable. Pour (re)goûter à la joie, à la rencontre, revenir dans le présent. Elle réveille ce qui a été brimé en soi — l’audace, la puissance, la sensualité, la souveraineté, l’énergie de Vie en sommeil depuis trop longtemps.

Dans cet épisode, on entre dans la danse. Je partage avec toi un bout de mon histoire personnelle, ce qu’elle m’a offert comme cadeau, ce qu’elle a su réveiller en moi, sa place dans ma vie aujourd’hui. Je partage avec toi un rêve que j’ai envie de réaliser.

La danse est la vie elle-même.

Elle est une expression parfaite du mouvement de la Vie.

Alors, on danse ?!

Bonne écoute !

Renata

«  Le leadership de soi avant le leadership tout court ! », c’est une célèbre phrase de Robert Dilts (PNL).

Encore une fois, tout commence par soi. Je ne t’apprends rien, tu le sais déjà avec moi.

Car prendre le temps d’explorer sa vérité, de la choisir en conscience et de l’incarner quotidiennement par des actions cohérentes et congruentes, est, selon moi, une nouvelle façon d’incarner son autorité.

Être fidèle à ses valeurs, à ses idéaux, à sa vision, à sa vérité est une architecture intérieure d’autorité.

Quand elle est naturelle, quand elle repose sur des fondations solides, nul besoin de la revendiquer.

Et cet état d’être n’a plus besoin de validation, d’approbation, ni de titre, ni même de nombreux followers pour assoir son autorité.

Dans cet épisode, je t’offre un cheminement autour de la posture d’autorité, de leadership. Je t’offre un regard que je pose sur cet état d’être et je te raconte une rencontre bouleversante qui a été un point de départ d’une déconstruction de mes croyances limitantes sur l’autorité.

Et je m’engage solennellement à incarner un style unique de leadership…

Bonne écoute !

Renata

À chaque étape de ta vie, tu atteins un certain équilibre, un moment où tu peux souffler et te poser dans quelque chose de connu et rassurant. Tu peux avoir envie de maintenir cet équilibre de peur qu’il t’échappe. Or, cet équilibre n’est qu’un moment de répit, de repos, de stabilité temporaire.

La Vie est un mouvement permanent et elle t’invite constamment à te mettre en déséquilibre pour évoluer, pour grandir, pour découvrir ce que tu ne sais pas encore sur toi. À chaque étape de ton évolution intérieure, tu franchiras un palier, tu seras invité(e) à mobiliser des ressources insoupçonnées, ton potentiel qui se déploiera grâce à ce déséquilibre salvateur.

Et puis, il y aura un moment où une certaine stabilité s’installera pour que tu puisses intégrer ce que tu auras appris en marchant.

C’est dans le mouvement que tu apprends et dans l’immobilité que tu intègres. C’est une danse à l’image de ce qui se vit en toi, à quoi la Vie répond avec précision. Tes deux polarités intérieures, yin et yang, la réceptivité et l’action dansent, pour te faire avancer avec aisance et constance.

La Vie est un chemin d’exploration de soi, de ses multiples talents, de son potentiel.

Dans cet épisode, je t’invite à poser un nouveau regard sur la quête d’équilibre, parfois illusoire, sur le mouvement naturel de la Vie et sur ton évolution permanente. Et je t’éclaire aussi sur tes énergies, yin et yang, et leur équilibre tout en souplesse pour que tu avances de manière souveraine sur ton chemin de vie unique.

L’un ne va pas sans l’autre, l’un danse avec l’autre pour qu’on apprenne à embrasser le déséquilibre qui nous pousse à évoluer.

Bonne écoute !

Renata

Après avoir rencontré ton enfant intérieur la semaine dernière, je t’emmène aujourd’hui explorer un sujet que les enfants savent parfaitement « maîtriser ». Ils ne le gèrent pas, ils le vivent. Et selon moi, c’est la meilleure manière de les canaliser.

Il s’agit des émotions.

Nous en vivons de nombreuses dans une journée, provoquées par des interactions sociales qui mettent en lumière ce qui se vit en nous, nos besoins profonds non satisfaits.

Sont-elles entendues ? Sont-elles autorisées ? Sont-elles exprimées ?

Oui et non.

Rarement.

On apprend davantage à les « gérer » qu’à les vivre.

Souvent concentrés sur ce que nous avons à faire, nous leur laissons très peu de place. Elles dérangent.

Et pourtant, chaque émotion non exprimée s’imprime dans notre corps, se cristallise dans nos cellules.

Et revient un jour, comme un boomerang, avec une force que nous ne pouvons plus maîtriser.

Si elles sont autorisées, elles nous traversent, restent un court moment, nous offrent leur message et nous quittent aussitôt. De les vivre est selon moi la meilleure manière d’être en paix avec leur présence éclairante.

Les émotions, c’est mon talent aujourd’hui. Je les vis, je les exprime, je le ressens chez l’autre.

Et pourtant, je reviens de loin…

Je t’offre dans cet épisode mon vécu, mon regard d’une franco-polonaise sur la culture française, sur l’intelligence émotionnelle, sur notre capacité à transformer notre personnalité et à déployer notre potentiel.

Et puis, quelques paroles pour honorer la joie, cet état que n’est pas une émotion et qui m’a transformée.

Bonne écoute !

Renata

L’enfant intérieur est une part de soi si précieuse et pourtant si négligée quand on devient adulte et un peu trop sérieux.

Cette part est toujours là et attend patiemment qu’on reprenne le dialogue, qu’on la laisse s’exprimer et nous guider. Et si on ne le fait pas, elle est prêt(e) à nous saboter.

Elle nous fait constamment revenir à l’essentiel – à la justesse de l’instant présent, à l’exploration, à la spontanéité, à l’ouverture, à ce qui est le plus vivant en soi, le plus créatif, le plus audacieux et le plus curieux.

J’ai compris récemment que ma plus grande peur était de perdre le lien avec mon enfant intérieur.

Dans cet épisode, je te parle d’un rêve qui m’a fait comprendre l’importance de ce lien, je te fais rencontrer Renatka, je t’offre quelques mots de sagesse du « Petit Prince », un symbole parfait d’un enfant éternel, cireux et vivant qui « atterrit » dans une réalité d’adultes un peu trop sérieux.

Oui, tout cela dans cet épisode pour réveiller en toi l’envie de te laisser guider par ta joie, par ta spontanéité, par ton âme d’enfant qui sait.

C’est bien un choix de vivre ainsi.

Alors, prêt(e) à rencontrer ton enfant intérieur ?

Bonne écoute !

Renata

L’amour, un sujet vaste que chacun d’entre nous définit selon son style de vie, ses valeurs, ses croyances et ses expériences.

Un sujet casse-gueule pour moi, et pourtant, j’ai toujours su que c’était LE sujet dans cette vie-ci, celui qui allait être en toile de fond de tout ce que j’entreprends.

Il est à vivre, à révéler en soi, à ressentir.

Ce n’est pas un sujet théorique, désincarné.

Il est à expérimenter pour saisir son Essence.

Il est engageant si on souhaite percer ses mystères.

Souvent, on expérimente au départ ce qui n’est pas de l’amour, mais un attachement, une dépendance néfaste. Et moi aussi, je suis passée par là. On croit aimer l’autre et, en réalité on nourrit un schéma toxique et insatisfaisant.

Et puis, à un moment, la Vie nous montre un autre chemin. On tourne le regard en soi. On commence à se regarder avec amour et puis, on laisse jaillir cette énergie de Vie depuis un espace en soi.

Plus besoin de le chercher à l’extérieur, car il est là et a toujours été là.

Il est à vivre, à ressentir, à rayonner et à partager, si tel est notre désir.

Se relier à l’Autre est un choix, une envie.

Plus une nécessité, un besoin, un vide à combler.

L’amour, le vrai, rend libre !

Je le sais aujourd’hui.

Bonne écoute !

Renata

La meilleure manière de comprendre le sens de cette phrase est de la vivre.

Cet épisode t’invite à plonger dans l’expérience de présence entière à ton corps, à tes ressentis corporels, aux messages qu’il t’envoie discrètement et/ou avec insistance.

Je t’invite à descendre de la tête au corps et à l’habiter pleinement.

Cela peut paraître simple, or cela demande de changer le regard que l’on pose sur son corps et de tisser un lien d’une nouvelle qualité avec lui. Il est pur amour et il se plie à nos désirs, nos exigences, accepte nos excès et attend patiemment d’être considéré comme un partenaire et plus comme un serviteur.

Vivre depuis son corps, ressentir sa sécurité et sa confiance grâce au corps, s’ancrer dans l’instant présent, voilà mon invitation pour toi dans cet épisode.

Bonne écoute !

Renata

Un sujet qui m’anime, qui fait partie de mon style de vie, qui me caractérise. C’est une capacité à entrer en relation avec la Vie, à la ressentir, à la vibrer, à rencontrer ses émotions, sa vulnérabilité, sa fragilité. Elle est innée et pas déployée de la même manière chez chacun d’entre nous. Elle est souvent contractée, brimée, cachée sous une carapace bien épaisse.

De nature, nous sommes tous des êtres sensibles, même si nous l’ignorons parfois.

Un épisode joyeux et inspiré, enregistré en apnée, car j’ai été poussée à le créer par un élan incontrôlable en ce jour de Blue Monday. Je résiste à la déprime ambiante et je crée. J’y partage aussi quelques extraits de mes écrits qui prendront vie sous la forme d’un livre dans lequel je pose un regard singulier sur la Vie.

Bonne écoute !

Renata

Qui es-tu ?

Pourquoi es-tu là ?

Quel est ce truc singulier d’une immense valeur qui rend ta contribution essentielle ?

Combien y a-t-il de nous en nous ?

L’héritage familial : entre loyauté et liberté… Que choisir ? 

Et la liberté d’être soi dans tout cela, indépendamment de ce que notre environnement voudrait que l’on soit ?

Oui, je commence avec des questions existentielles, auxquelles je ne te demande pas de répondre. 

Je sais qu’il n’est pas aisé d’y répondre spontanément. Elles invitent à plonger en soi et à interroger sa conscience. Ta réponse évoluera à chaque nouvelle étape de ta vie.

Et puis, comment savoir si son émancipation, sa libération sont bien consolidées, notamment vis-à-vis de sa famille, de ceux qui ont été une figure d’autorité pour soi ?

Je partage avec toi un bout de mon histoire pour que cela nourrisse ce temps suspendu d’un épisode de SEMENCES SOLAIRES avec moi.

Bonne écoute !

Renata

Je m’aventure dans cet épisode sur un terrain sensible, celui de la spiritualité et de ma vision du monde. Je te partage mes expériences, mes compréhensions, des choix qui ont jalonné mon parcours de vie et là où j’en suis aujourd’hui.

Oui, je commence ce podcast avec un sujet qui clarifie ma vision du monde et ma manière de vivre ma foi comme expérience du Divin en soi, allégée de toute forme de dogme ou de croyance religieuse. Cette vision du monde impacte la qualité de l’espace de ce podcast que je qualifierais de sacré, car il est en respect profond du vivant, de la Vie.

Tu la rencontres ici, grâce à la vibration de ma voix, pour que tu saches, dès le départ, à qui tu as affaire, où tu mets les pieds.

J’aime quand c’est clair, sans ambiguïté.

Bonne écoute !

Renata