叮叮噹🔔叮叮噹🔔鈴聲多響亮~~
12月的到來就會想到聖誕節🥳
聖誕節這麼浪漫又有氣氛的節日
怎麼能少了最重要的聖誕樹呢🎄
全台灣萬眾矚目超吸睛的又在哪❓
就讓學老師與森同學來告訴你
週末別忘了和家人、朋友一起去欣賞唷🤩


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同學們知道甚麼是肌少症嗎❓
30歲後我們身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失
隨著年紀增長每10年會逐漸減少10~15％
只要我們沒有定期養成運動的習慣??️‍♀️?‍♀️⛹️
而你的肌肉就會流失逐漸演變成「肌少症」
讓學老師與森同學來告訴你肌少症有什麼徵兆
以及該如何去預防及潛在問題發生唷!

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同學們你的卡刷爆了嗎??
買完一批又來一波特價活動
有時候好像是衝動性購物?
有時候想要大於需要購物?
小心買東西買上癮也是病❓
一起來聽聽好好檢視一下??

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冬天到你手腳會冰冷嗎❓
即使把自己包的再緊?
衣服穿得再多、再厚?‍?️
手腳還是凍得像冰棒一樣❓
到底是甚麼原因造成的呢❓
學老師與森同學來幫你找答案
讓你這個冬天不在冷吱吱~~

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#第二屆聖誕愛心卡活動開跑囉
我們每收到一張卡片就會 #捐出10元
請寄到 #新竹市培英街32巷25號 森學班收

#今日課表EP166 小心變老變醜
?記得鎖定 #11月22日星期二 #今天晚上6點播出
誰說只有年紀大才會變老變醜?
已經不分年齡、不分男女
和你生活作息、飲食習慣
甚至你所沒想的狀態都會影響到唷
聽完這集之後相信大家都會變水水的?

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疫情2年多來大家都悶壞了?
愛旅行的朋友現在是不是心癢癢
買好機票準備好行李要飛出去啦✈️
你身邊的旅伴是好咖還是雷隊友呢
旅行的過程中又怕奇奇怪怪的狀況
拖累了行程又掃興影響遊玩的心情
同學們一起來分享你的旅遊鳥事?

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蝦米~原來長期久坐除了卡稱會變大
小心你的膝關節也會出問題?
同學們你的工作是需要久坐的嗎❓
是不是在常常一坐就超過兩小時以上
除了新陳代謝不好膝蓋也不健康
該如何改善生活習慣與預防
這一集要好好筆記筆記?
別忘了準時收聽最好揪同事一起聽?

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新的一年將至準備要迎接好運到嗎❓
除了大掃除整理清掃外還少不了盆栽植物
就風水來說也有開運化煞的作用唷~
同學們知道嗎~ ??
每個生肖都有各自專屬開運植栽????
選對植物不僅賞心悅目還能好運旺旺來！
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一年一度的立冬~冬季準備到來❄️
同學們昨天有進補補嘴空嗎❓
是吃了薑母鴨還是羊肉爐呢❓
除了食補進補外在其他方面
還有許多補冬開運小撇步唷?
一起來補足一整年的辛勞?

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你是個愛吃醋的人嗎❓
喜歡黑醋還是白醋呢❓
(好像不是這個醋??
再談感情中你吃過醋嗎❓
嫉妒的情緒時常有?
但又不知道怎麼處理這份情緒
又或者你的另一伴是個醋桶子
你卻後知後覺惹的對方氣噗噗?
一起來好好把這些表現記下來
下次可別在別亂打翻醋桶了?

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