Senderos de resiliencia con Clara Rojas episodes:

• October 22, 2020Abundancia e inteligencia espiritual

  ¿Qué es la abundancia? Clara Rojas habló con la psicóloga María

  Antonieta Solórzano, autora del libro 'Vidas adictivas: un camino hacia la

  pasión', sobre cómo desarrollar inteligencia espiritual y por qué está

  relacionada con la percepción de abundancia.

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• October 15, 2020Irene Villa: la libertad después de la adversidad

  Irene Villa perdió sus piernas y tres dedos de una mano en un atentado de

  ETA en España, cuando tenía 12 años. Clara Rojas habló con ella sobre la

  libertad, sobre cómo sentirse libre después de una adversidad.

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• October 08, 2020Las redes de apoyo y su importancia para el tejido social

  Olga Lucía Gómez, psicóloga clínica y comunitaria, con amplia experiencia

  en atención a víctimas de violaciones de derechos humanos, asegura que las

  redes de apoyo que cada persona construye a lo largo de la vida son

  importantes para superar crisis. ¿Cómo construir esas redes? Esta es la

  conversación que tuvo con la escritora Clara Rojas.

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• October 01, 2020La nutrición y sus beneficios para la salud

  En este episodio de Senderos de resiliencia, Clara Rojas conversa con la

  nutricionista y dietista Paola Contreras sobre la importancia de una

  alimentación sana desde la infancia y los beneficios y consejos para una

  buena lactancia materna.

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• September 24, 2020¿Por qué es necesario tener desafíos en la vida?

  Imponerse metas es necesario para llevar una vida plena. Clara Rojas habla

  sobre ellos con la instructora certificada en Conscious Discipline Cecilia

  Zuleta, y sobre cómo educarse desde la infancia para enfrentar estos

  desafíos.

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• September 17, 2020La importancia de la fe

  ¿Cómo tener fe en momentos de crisis? Para Clara Rojas su momento decisivo

  fue el secuestro, ahí encontró la fe. En este episodio analiza sobre

  las soluciones espirituales a los problemas a partir de las reflexiones del

  psicólogo estadounidense Wayne Dyer.

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• September 10, 2020¿Cómo lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu?

  ¿Cómo lograr un equilibrio emocional en época de crisis? Clara Rojas

  cuenta su experiencia y consejos prácticos que aplicó para encontrar un

  balance entre sus pensamientos, sentimientos y acciones en medio de su

  secuestro en las selvas colombianas.

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• September 03, 2020La concentración: ¿cómo enfocarse en lo realmente importante?

  En esta era tecnológica concentrarse en una sola tarea puede resultar un

  desafío, la mente siempre se distrae. Pero la atención se puede entrenar y

  el celebro quiere aprender a prestar atención, asegura el reconocido

  escritor y psicólogo estadounidense Daniel Goleman. En este episodio, Clara

  Rojas comparte una reflexiones de él y cómo las puso en práctica en su

  vida.

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• August 27, 2020Perseverancia: el trabajo constante conduce al éxito

  Expertos consideran que el 2% del éxito corresponde al talento, y el otro

  98% se le adjudica a la perseverancia, al trabajo fuerte, a la insistencia.

  Por eso perseverar es la clave y el tema de este episodio.

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• August 20, 2020Motivación y autodisciplina: el camino hacia la fortaleza mental

  ¿Po qué la autodisciplina es un camino hacia la fortaleza mental y cómo

  mantener la motivación? La escritora Clara Rojas da unas recomendaciones

  prácticas para que los planes no queden solo escritos en el papel o la

  mente, y se materialicen.

  Productor de sonido: Santiago Lozano

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