Am letzten Tag vor dem Weihnachtsfest wird es im Adventskalender von "Jetzt erst recht" musikalisch: Am 23. Dezember singt Gunnar Sahr das Lied "Weihnachten in Familie" vom deutschen Schlagersänger Frank Schöbel.

Für das 22. Türchen des "Adventskalender-Leuchtturms" von Kathrin Wersing hat Claudia Eyd einen kleinen Sketch vorbereitet. Diesen spricht sie gemeinsam mit ihrem Mann Michael ein.

Zum vierten Advent füllt Christian Schmidt-Heisch aus Hamburg das 21. "Adventskalender-Leuchtturm-Türchen" von Kathrin Wersing. Darin teilt er seine persönlichen Gedanken zu Weihnachten.

Zwischen kleinen Ritualen, Nähe und Dankbarkeit: Andrea Deters gibt im 20. Türchen des "Adventskalender-Leuchtturms" von Kathrin Wersing schöne Gedanken für einen guten Start in den Tag mit.

Hinter dem 19. Türchen des "Adventskalender-Leuchtturms" von Kathrin Wersing erzählt Gabi Salingré von ihrem ganz persönlichen Weihnachtswunder.

"Tanz den Batman" ist eine digitale Selbsthilfe- und Tanzgruppe von und für Menschen mit Parkinson. In Türchen Nummer 18 des "Adventskalender-Leuchtturms" von Kathrin Wersing erzählt May Evers aus Hamburg, wie man am besten tanzend in den Tag starten kann - am Beispiel der Tanzgemeinschaft.

Sophia Plöchl aus Österreich organisiert jährlich Geschenk-Aktionen zu Weihnachten. Die Geschenke kommen Kindern aus bedürftigen Familien zugute. In "Die gute Tat" - dem 17. Türchen des Adventskalender-Leuchtturms von Kathrin Wersing - erzählt sie ihre Geschichte.

Rainer Heißmann aus dem Sauerland verbirgt sich hinter dem 16. Türchen des Adventskalender-Leuchtturms von Kathrin Wersing. Er erzählt, wie er trotz - oder gerade wegen - Parkinson und Polyneuropathie sein positives Gemüt im Alltag bewahrt.

Die Initiative "moNOkultur Münster" ist ein Zusammenschluss der Freien Kunst- und Kulturszene in Münster. Raphaela Nagler ist die Geschäftsführerin der Initiative, die bildende Künstlerin Mari Girkelidze Mitglied. Im Gespräch mit Moderator Tim Cichon berichten die beiden, mit welchen Herausforderungen die Freie Szene zu kämpfen hat - und wie sie sich im Verbund für den Erhalt der Münsteraner Kulturlandschaft und Orten wie dem Kulturzentrum Hoppengarten einsetzt. Außerdem: Wie denken junge Menschen über die Wiederaufnahme der Wehrpflicht? Zwei Teilnehmende der "Kaktus"-Jugendprojekte teilen ihre Meinung.

Was können wir in diesen Tagen mehr gebrauchen als Optimismus - und wie bekommen wir den besser als durch gute Musik? Ein Musikgenre kann das besonders gut. Ein Genre, das mit ganzer Seele das Leben besingt und selbst aus den verzweifeltsten Lebenslagen Hoffnung schafft - der Soul. Wie der klingt und wie gerade die Herkunft des Genres seinen unerschütterlichen Optimismus erklärt, fasst Radio Q-Redakteur Lukas Terhechte in einer Ode an sein Lieblingsgenre zusammen.