Ich dachte, ich nehme dieses Gefühl vom letzten Wochenende in Berlin aka B-town direkt mit in eine neue Folge von Senf um die Ohren.

In dieser Folge erzähle ich, was mich 2016 dazu bewegt hat alleine nach Berlin zu ziehen. Das Mädchen vom Dorf zieht in die Hauptstadt.

Ich spreche darüber, was diese Stadt für mich so magisch gemacht hat, was die Jahre dort in mir verändert haben und weshalb es für uns letztendlich doch wieder zurück aufs Dorf ging.

Die Zeit in Berlin hat mich nachhaltig geprägt und zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Wie ging es mir also nach 5 Jahren wieder an den Ort zurück zu kehren, der für mich 4,5 Jahre mein Zuhause war.

All das erfährst du in Folge 17 von Senf um die Ohren.

Viel Spaß.

xoxo, Tina

In dieser Folge von Senf um die Ohren habe ich mit Moni über die All In Podcast Foundation gesprochen.

Moni ist VA mit dem Schwerpunkt Podcast-Service und war Teil der ersten AIPF-Runde.

Sie spricht darüber, an welchem Punkt sie vor ihrer Teilnahme an der AIPF stand, was sie dazu bewegt hat meinen Kurs zu kaufen, wie sie überhaupt auf mich aufmerksam wurde und erzählt, was sich seitdem getan hat.

Und das ist einiges.

Höre unbedingt in die Folge, wenn du dich für die Dienstleistung Podcast-Service interessierst oder deinen eigenen Podcast starten möchtest.

Viel Spaß.

xoxo,

Tina

Mehr über Moni und ihre Arbeit findest du hier:

https://www.instagram.com/va_moniherrmann/

www.moni-herrmann.de

https://open.spotify.com/show/2s5N2da3Ur2RFVJspzapqY?si=502a48ba47234b57

Zum Podcastkurs gelangst du hier: https://tinaquansah.de/aipf/

Mich findest du unter https://www.instagram.com/tinaquansah_/

Mama sein – Zwischen Idealbild und Realität

Jenny und ich sprechen offen über die Herausforderungen des “Mama-seins” - jenseits von Idealen, gesellschaftlichen Erwartungen und vermeintlich perfekten Familienbildern.
Wir reden über das, worüber viele nicht sprechen und was dennoch so viele Mütter bewegt.

Wir teilen persönliche Erfahrungen, Gefühle und Erkenntnisse, die uns im Mama-Alltag begleiten. Ganz ungefiltert und ehrlich.

In dieser Folge geht es um:

• Vorstellungen vs. Realität: Wie sehr sich das Bild vom Mamasein, das viele vor der Geburt haben, von der echten Erfahrung unterscheidet – und warum das okay ist.

• Wandelndes Verständnis: Wie sich unser eigenes Bild vom Mamasein im Laufe der Zeit verändert, etwa durch Erfahrungen, Herausforderungen und persönliche Entwicklung.

• Überforderung: Warum es völlig normal ist, sich auch überfordert zu fühlen und weshalb das nichts damit zu tun hat, ob man eine gute oder schlechte Mutter ist. Wer definiert das überhaupt?

• Verantwortung von Vätern: Warum auch Papas fähig und verantwortlich sind, sich um das Kind zu kümmern und wie wichtig gleichberechtigte Elternschaft ist.

• Dich selbst nicht verlieren: Mama sein heißt nicht, sich selbst aufzugeben. Sondern die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

• Intuition als Wegweiser: Warum wir als Mama lernen dürfen, wieder mehr auf unser Bauchgefühl zu hören statt uns von außen sagen zu lassen, was "richtig" ist.

Viel Spaß bei dieser Folge.

xoxo,

Tina

Mehr über Jenny und ihre Arbeit findest du hier:

https://www.jennynoeppert.de/

https://www.instagram.com/jenny.noeppert.coaching/profilecard/?igsh=ZmR4dXFnM3U3M292

http://www.linkedin.com/in/jenny-nöppert-208bb5249

https://www.facebook.com/jenny.noppert/

Zur anderen Folge mit Jenny und mir geht´s hier:

https://open.spotify.com/episode/6NU5rq3P7hrG8y2MVF2DMk?si=-gYX0gokQZCXhmRCn1_aBA

In dieser Folge mach ich mich einmal blank und ich nehme dich mit hinter die Kulissen: Es hat sich einiges verändert, weil ich mich weiterentwickelt habe. Ich habe lange gezögert, aber jetzt wurde mir klar: Mein Instagram Account darf mehr sein als eine reine Marketingplattform.

Ich teile, warum ich mich dazu entschieden habe, künftig mehr persönliche Einblicke auf meinem Business-Account zu zeigen. Was für mich zuerst wie ein Widerspruch wirkte, hat sich als wichtiger Schritt herausgestellt: ICH bin mein Business. Und genau deshalb darf ich mich dort zeigen, wie ich bin – mit allen Facetten.

Ich lasse alte Vorstellungen los, wie ein Businessauftritt auszusehen hat und starte anders – noch echter, nahbarer und persönlicher.

💬 Du erfährst:

• Warum mir diese Entscheidung anfangs schwergefallen ist

• Wieso persönliche Inhalte auf einem Businessaccount keine Schwäche sind

• Was sich ab jetzt auf meinem Account ändern wird

Wenn du selbst ein Business hast und dich manchmal fragst, wie viel “privat” du zeigen darfst – dann ist diese Folge die Richtige für dich.

Ich bin gespannt, wie dir die Folge gefallen hat – schreib mir gerne eine Nachricht oder hinterlass einen Kommentar.
Auf Instagram zeige ich künftig noch mehr von mir – folg mir, wenn du neugierig bist, was sich verändert.

Xoxo,

deine Tina

In Folge 14 spreche ich mit Sarah Kornmann über ihren Weg von der virtuellen Assistenz zur selbstständigen Branddesignerin.

Sarah erzählt, wie sie ihre Leidenschaft für Grafikdesign zur Berufung gemacht hat, welche Schritte sie überhaupt in die Selbstständigkeit geführt haben und worauf es beim Aufbau einer starken Marke wirklich ankommt.

Wir sprechen darüber, warum Branding mehr ist als nur gutes Aussehen, wie ein einheitlicher Auftritt Vertrauen schafft – und warum sich Personal Branding mit der eigenen Entwicklung verändern darf.

Höre unbedingt rein, wenn du gerade selbst an deiner Marke arbeitest, über eine berufliche Veränderung nachdenkst oder dich für authentisches Branding interessierst.

Mehr über Sarah und ihre Arbeit findest du hier:

[email protected]

Instagram (@sarah.kornmann.design)

Warum jeder Unternehmer einen Podcast braucht – und wie du ihn clever für´s Marketing nutzt

Du überlegst schon länger, ob ein eigener Podcast wirklich das Richtige für dich ist und welchen Mehrwert er mit sich bringen würde?

In dieser Folge erfährst du, welchen unschlagbaren Vorteil ein Podcast für dich hat – und warum er DER Marketing-Hebel schlechthin ist.

Ich spreche darüber:

• Warum ein Podcast Vertrauen aufbaut wie kein anderes Medium
• Wie du mit nur einer Folge Content für all deine Plattformen recyceln kannst
• Wie ein Podcast perfekt in deinen Funnel passt – und automatisch neue Kunden bringt
• Wie du mit wenig Zeit maximale Sichtbarkeit erreichst
• Und warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um zu starten

Und das Beste: Du musst das Rad nicht neu erfinden. In meinem Podcast-Onlinekurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deinen eigenen Podcast aufbaust, veröffentlichst und in dein Marketing integrierst – strategisch und ganz viel Herz.

xoxo,

Tina

Starte deinen Podcast mit meinem Podcast Onlinekurs noch heute:

https://tinaquansah.de/aipf/

Zum 0 € Podcast-Piloten kommst du hier: https://tinaquansah.de/podcast-pilot/

Mich findest du unter: www.tinaquansah.de oder https://www.instagram.com/tinaquansah_/

In Folge 12 von Senf um die Ohren spreche ich mit Jenny Nöppert - Coach für Frauen, die mehr Stärke, Klarheit und Balance in ihr Leben bringen möchten.

Jenny spricht darüber, wie sie mit viel Herz und Erfahrung in ihren Coachings Frauen individuell unterstützt – egal ob offline oder online.

Außerdem gibt sie spannende Einblicke in ihre Workshops, in denen Frauen lernen, ihren eigenen Weg selbstbewusst zu gehen. Dabei bedient sie sich unter anderem Tools wie Hypnose, um Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein zu begleiten.

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst besser kennenzulernen und wie Jenny ihren Klientinnen dabei hilft, ihre innere Stärke zu entfalten und Klarheit zu gewinnen.

Höre unbedingt rein, wenn du mehr über Coaching, Selbstentwicklung und praktische Tools für den Alltag erfahren möchtest.

Viel Spaß,

xoxo Tina

Mehr über Jenny und ihre Arbeit findest du hier:

https://www.jennynoeppert.de/

https://www.instagram.com/jenny.noeppert.coaching/profilecard/?igsh=ZmR4dXFnM3U3M292

http://www.linkedin.com/in/jenny-nöppert-208bb5249

https://www.facebook.com/jenny.noppert/

Mich findest du unter: https://www.instagram.com/tinaquansah_/

Das ist wohl eine der ehrlichsten Folgen - ever. Denn ich spreche erstmals darüber, welche herausfordernde Zeit wir als Familie die letzten Monate zu meistern hatten.

In Folge 11 teile ich, wie wir diese Zeit mit Durchhaltevermögen, Teamwork und Zusammenhalt gemeistert haben, warum sie mir fast die Selbstständigkeit gekostet hat, warum ich heute stärker denn je daraus hervorgehe und was du für dich und dein Business daraus mitnehmen kannst.

Mit dieser Folge möchte ich zeigen, dass man selbst aus den vermeintlich dunkelsten Zeiten, gestärkt hervorgehen kann. Solche Phasen den Blickwinkel verändern und dadurch absolutes Wachstumspotential für das Leben mit sich bringt.

So viel sei gesagt: Aus einer unerwarteten Trennung auf Zeit, wurde eine Zeit voller Wachstum, Stärke und neuer Perspektiven.

Viel Spaß und lots of love,

Tina

Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/tinaquansah_/

In dieser Folge spreche ich mit meiner Interviewpartnerin Jasmin über den Weg in unsere Selbstständigkeit – mit allen Höhen und Tiefen.

Wir reden offen über die Herausforderungen, die das Mama-Sein in Kombination mit dem eigenen Business mit sich bringt und wie wir versuchen, Familie und Arbeit unter einen Hut zu bringen.

Ein großes Thema ist die Sichtbarkeit auf Social Media: Was zeigen wir, was bleibt privat – und wie viel Fake steckt eigentlich in der Online-Bubble?

Wir sprechen unter anderem über:
• Warum wir uns für die Selbstständigkeit entschieden haben
• Wie es ist, als Mama ein Business aufzubauen
• Welche Herausforderungen uns begegnen – und wie wir damit umgehen
• Social Media - zwischen Inspiration und Illusion

Ein ehrliches, authentisches und humorvolles Gespräch für alle, die selbstständig sind oder es werden wollen – vor allem als Mama.

Viel Spaß.
xoxo, Tina

Kontakt zu meiner Gesprächspartnerin:

Webseite: http://www.jasminschwanke.de

Community: https://powerfrauen.smart-business.digital/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jasminschwanke/

Instagram: https://www.instagram.com/jasminschwanke.onlinebusiness/

Kontakt: [email protected]

In dieser Folge möchte ich darauf eingehen, ob die virtuelle Assistenz wirklich für jeden geeignet ist. Es wird nämlich oft so easy going verkauft. Man braucht nur einen Laptop, ein Handy und WLAN. Ganz so einfach ist es meiner Meinung nach nicht und genau darüber spreche ich in dieser Episode mit dir.

Ich möchte darauf eingehen, was es meiner Meinung nach braucht, um erfolgreich als VA zu starten und auch durchzuhalten. Denn was am Ende zählt ist, Durchhaltevermögen und Biss.

Wenn du also darüber nachdenkst als virtuelle Assistenz zu starten oder einfach nur neugierig bist, ob dieser Weg zu dir passen könnte, dann ist diese Episode genau richtig für dich.

Hör rein und finde heraus, ob die VA deine Berufung ist.

Wenn dir die Folge gefällt, vergiss nicht, mir eine Bewertung zu hinterlassen und den Podcast zu abonnieren, damit du keine weiteren spannenden Themen verpasst.

Viel Spaß und lots of love,
deine Tina

Auf Instagram findest du mich hier: https://www.instagram.com/tinaquansah_/

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