Pour ce 116ème épisode de SENS CREATIF, nous recevons l'excellente BILIANA TODOROVA, docteur en sciences, coach et conférencière internationale et autrice de "Neuroexcellence" aux éditions Dunod.

Biliana a mené plus de cent expérimentations sur son propre cerveau avec des IRM, EEG, MEG et même des tests moléculaires avec des produits que vous n'auriez sans doute pas aimé expérimenter. Ensemble, on s’aventure dans les coulisses de la créativité version neurosciences : pourquoi notre cerveau adore nous piéger avec ses automatismes, comment le stress peut devenir un turbo plutôt qu’un frein, et quelles astuces simples permettent d’ouvrir grand les vannes de l’inspiration. Une discussion en plein air, entre science et vécu perso, où l’on découvre que le cerveau peut être à la fois notre meilleur allié ou notre plus grand saboteur… selon la manière dont on joue avec lui !

Dans cet épisode, on discute :

👉 de la nature survivante du cerveau qui l'amène à privilégier le négatif

👉 de comment le câbler vers le positif

👉 des ondes alphas qui stimulent la créativité

👉 de l'importance d'entraîner sa neuroplasticité

👉 de l'influence de l'entourage sur nos décisions créatives

👉 de la nature neutre du stress et des opportunités qu'il nous offre

👉 des hacks du cerveau pour le faire vraiment travailler pour nous

👉 de Tony Parker, de basketball et de momentum

👉 des vertus du jeu de rôle

👉 des 3 niveaux de confiance, de la gratitude et des 15% d'échecs utiles

👉 de la quête de la neuro-excellence

NOTES ET RESSOURCES

Biliana Todorova

Neuroexcellence

bilianatod.com

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musique de fin Insane in the Brain (Cypress Hill / Tiny Desk Concert)

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Pour ce 115ème épisode de SENS CREATIF, Laurent enfile son costume de barde et fait la louange du FAIRE SAVOIR !

Chemin faisant, il nous entraîne dans l'épopée en trois actes d'un aller-retour perpétuel : forger son craft dans l’ombre puis l’exposer à la lumière sans chercher à influence ni manipuler. Au fil de l’épisode, il tisse une fresque où le savoir-faire prend racine, où le partage devient respiration. Une invitation à créer, chanter et raconter… pour que chaque œuvre trouve son écho.

Dans cet épisode on discute :

👉 de l'importance des racines

👉 du statu quo et du danger de l'inertie

👉 du marketing comme extension de notre art

👉 de Anything You Want

👉 de consentement et de permission marketing

👉 du cadenas et de la clef

👉 de se mettre au service de sa tribu

👉 de l'intérêt de documenter le chemin

👉 du storytelling comme rouage narratif

👉 de comment créer une tension saine

Et restez jusqu’à la fin pour L’ORACLE de Gwé, qui vous réserve la découverte d'une nouvelle carte.

NOTES ET RESSOURCES

Seth Godin

Derek Sivers

Jessie Kwak

Guillaume Lamarre

Pierre Dron

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Sherlock

The Witcher

Message à caractère informatif © Nicolas et Bruno

Mad Men

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Pour ce 114ème épisode de SENS CREATIF, nous recevons l'incontournable TIFFANY COOPER, autrice illustratrice et créatrice du podcast "Va Vers Ton Risque".

Comment une meuf qui ne kiffait pas particulièrement les enfants et ne voulait pas entendre parler de vie de couple est tombée amoureuse, puis enceinte, puis est devenue maman, s'est séparée, en a fait un livre, puis deux, puis tout un paquet (onze en tout à son palmarès) où elle aborde les questions de féminisme, d'altérité, de parentalité, d'amour, d'enfance, de charge mentale, de patriarcat ou encore de déconstruction sociétale avec le levier d'un humour dévastateur. A travers huit ouvrages de son parcours, nous retraçons l'itinéraire de Tiffany, bien décidée à passer au vitriol la supercherie du romantisme !

Dans cet épisode, on discute :

👉 d'authenticité décomplexée

👉 d'assumer les paroles qu'on laisse

👉 de créativité qui nous sauve

👉 de développer la compétence de l'humour

👉 des modèles familiaux

👉 du poids des représentations, de nos projections sur nos enfants et d'amour inconditionnel

👉 de créer un cheval de Troie pour contaminer le patriarcat

👉 de détruire le mythe du romantisme

👉 de transmettre les bonnes énergies

👉 de réaliser 80% de ses rêves

NOTES ET RESSOURCES

Tiffany Cooper le site

Va Vers Ton Risque le podcast

Tiffany Cooper à Meet The Talent

Episode 59 de Sens Créatif

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photo Tiffany © Marie Rouge

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Pour ce 113ème épisode de SENS CREATIF, Laurent s'aventure dans l'antre du dragon pour toucher LE SALAIRE DE LA PEUR.

Descendons dans la Vallée du Désespoir pour explorer ce qui se passe quand la peur du changement nous fige, quand le cerveau négocie contre nos élans et quand l’inaction devient une dette identitaire. Comment le courage discret (KOKORO !!!), la curiosité comme levier, les micro-transformations nous ramènent sur le haut de la vague pour nous transcender vers nos nouvelles aventures.

Dans cet épisode on discute :

👉 de la métathésiophobie

👉 du cycle émotionnel du changement

👉 du coût de l'inaction et de sa dette cognitive

👉 de la négativité du cerveau

👉 de la neuroplasticité naturelle

👉 du courage discret : le KOKORO

👉 du super pouvoir des micro-transformations et de la valeur du 1 % à la fois.

👉 de la curiosité comme levier

👉 du mythe de l'héroisme

👉 de la peur du regret.

Et si vous aimez ajouter du boxon, restez jusqu’à la fin pour L’ORACLE de Gwé, qui vous réserve la découverte d'une nouvelle carte.

NOTES ET RESSOURCES

Biliana Todorova Neuro Excellence

Biliana au micro des Découvreurs

Brené Brown

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Le Salaire de la Peur (1953)

The Bear

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Pour le quatrième épisode du Side Quest Podcast, rencontrez Gaël Rageade, illustrateur spécialisé dans l’imagerie du prestige et de l’élégance.

Entre pudeur et franc-parler, syndrôme de l’imposteur et ambitions assumées, contrôle et lâcher prise, l’univers luxuriant de Gaël cache une sensibilité à fleur de peau et une réflexion de fond sur la beauté et le sens profond de l’acte créatif. Dans cette conversation qui ne ressemble à aucun autre épisode du podcast, on évoque un peu tout ça. Et sur la fin, on discute même de métal et de chatons. C’est dire ! J’espère que vous aurez autant de plaisir que moi à l’écouter.

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NOTES ET RESSOURCES

Gaël Rageade

https://gael-illustrations.com/

https://www.instagram.com/gael_rageade_illustrations/

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Pour ce 112ème épisode de SENS CREATIF, nous recevons l'excellente AURELIE DORE, journaliste et créatrice du podcast "Ceci est ton corps".

Artiste contrariée (c'est elle qui le dit) et créatrice en mouvement, Aurélie a transformé son obsession pour le collage plastique et sonore en super pouvoir. Avec sa voix comme outil et en réinvestissant le corps féminin comme lieu d'expérience, elle ouvre la voie et donne la parole aux femmes sur le regard qu'elles portent sur leur propre corps. Et c'est un vrai bonheur de l'écouter.

Dans cet épisode, on discute :

👉 du regard des autres et du regard qu'on porte sur soi-même

👉 de l'ouverture de la parole sur les podcasts

👉 de la création de son podcast "Ceci est ton corps"

👉 du choix du corps comme sujet

👉 des images prédéfinies par la société

👉 du corps comme lieu d'expériences et de son impermanence

👉 de l'acte politique de faire circuler la parole

👉 de la force structurelle du collectif

👉 de la peur de l'exposition et du besoin de la dépasser

👉 des cercles de parole

NOTES ET RESSOURCES

Ceci est ton corps le site + compte instagram

Aurélie Doré sur LinkedIn

Camille Froidevaux-Metterie sur Radio France

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Pour le troisième épisode du Side Quest Podcast, rencontrez Romain Gallissot, fin connaisseur du monde de la BD et de l’illustration, passionné par l’éducation et la jeunesse, Romain investit également depuis de nombreuses années le sujet parfois tendu que peuvent représenter l’usage des écrans en famille, et notamment de la relation des enfants aux écrans.

Il a notamment contribué à plusieurs ouvrages dont “Le numérique pas bête” (Bayard Jeunesse, 2021), “Le petit livre pour bien vivre avec les écrans” (Bayard Jeuness, 2°22)), et en 2024, il a contribué à développer “Croc’écran”, un projet multifacette pour aider les famille à mieux vivre avec les écrans.

Ensemble on a discuté de son parcours, de son appétence pour la BD, l’illustration, mais aussi de son intérêt pour l’éducation, les enfants, le digital, et évidemment le sujet des écrans dont nous avons largement discuté en deuxième partie.

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NOTES ET RESSOURCES

Gallisse

https://gallissotromain.fr/

https://www.instagram.com/gallisse/

Croc'écran

https://crocecran.bayard-jeunesse.com/

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Pour ce 111ème épisode de SENS CREATIF, Laurent lance le sortilège du BOXON ORGANISÉ.

Un espace de travail bien rangé, des idées bien classés, une to-do list bien optimisée. Et si on vous disait que cette quête de l’ordre absolu était en réalité un piège ? On vous invite à déconstruire le mythe de l’organisation parfaite et à explorer comment le chaos peut devenir un allié. Parce qu’un bon système ne cherche pas à tout maîtriser… il fait de la place pour l’inattendu.

Dans cet épisode on discute :

👉 de l'effet Zeigarnik et de l'impact des tâches inachevées

👉 de l'illustion du rangement

👉 de la réserve de vacuité

👉 des seconds cerveaux

👉 de l'histoire de Tiago Forte

👉 de la capture et de la connexion des idées entre elles

👉 du danger du coffre-fort des idées statiques

👉 de la friche créative

👉 de la dualité vertueuse entre structure et improvisation

👉 du tango cosmique de l'ordre et du chaos

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James Clear / Atomic Habits

Tiago Forte / Building a Second Brain

Fabien Olicard / Votre Temps est Infini

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What We Do In The Shadows

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Pour ce 110ème épisode de SENS CREATIF, Laurent diagnostique le SYNDROME DU MONOLITHE.

Nos croyances nous structurent, mais à quel moment deviennent-elles des prisons invisibles ? Ces certitudes qui nous figent, nous empêchent d’évoluer et nous coupent de notre plein potentiel créatif. Comment passer d’un système rigide à un Cosmos intérieur en expansion ? Comment réintroduire le doute pour affiner nos convictions ?

Dans cet épisode on discute :

👉 du Monolithe comme un socle de valeurs

👉 de la jauge du doute et de la confiance

👉 du principe de réalité

👉 de notre Cosmos intérieur

👉 des hacks pour faire muter nos croyances

👉 du rôle prépondérant du doute

👉 du principe de fidélité

👉 de pixel art et de tatami

👉 du concept de "Dip"

👉 de la déloyauté constructive

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Charles Pépin / Les Vertus de l'Echec

Christian Junod

Seth Godin / The Dip

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Down By the River (2023 Borislav Slavov)

Extrait de Toshiro Mifune dans Yojimbo (1961)

Archipelagos (1989 David Whitakker)

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Pour le deuxième épisode du Side Quest Podcast, rencontrez Marie Brd, illustratrice et designer graphique freelance qui a majoritairement orienté ses services autour de projets ludo-éducatifs. Qu’il s’agisse de jeux de sociétés, de magazines, de podcasts ou d’applications, Marie cultive un lien tout particulier à l’enfance et l’éducation.

Dans cet épisode on revient sur son parcours, son voyage en Chine, ses premiers pas au sein d’une startup qui créait des jeux éducatifs pour les enfants pour ensuite explorer sa carrière de freelance, ses valeurs et… au plus on avance dans cette interview, au plus on rentre dans le deep dans la plus pure tradition de Sens Créatif.

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NOTES ET RESSOURCES

Marie Brd

https://www.mariebrd.com/

https://www.instagram.com/mariebrd.design/

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