Vous tenez. Mais à quel prix ?

30 minutes qui pourraient changer la façon dont vous vous regardez.

Dans cet épisode, je parle d'un sujet que peu de dirigeants osent aborder : l'épuisement professionnel. Pas celui des autres — le mien. J'ai traversé une période de double transition, personnelle et professionnelle simultanée, où tout semblait aller bien de l'extérieur… pendant que mon corps, lui, avait déjà commencé à dire non.

Ce que j'aurais voulu entendre à ce moment-là, c'est exactement ce que je vous partage aujourd'hui.

Dans cet épisode : — Pourquoi le burn-out du dirigeant est structurellement différent de celui du salarié — Les 5 signaux que j'aurais dû écouter (et que vous ignorez peut-être aussi) — Un outil concret pour surveiller vos ressources chaque semaine avant que le corps force l'arrêt

Selon l'Observatoire Amarok (Olivier Torrès, 2018-2019), 17,5 % des dirigeants de TPE-PME étaient déjà en risque d'épuisement avant la crise sanitaire. Ce chiffre n'a pas diminué.

Cet épisode s'adresse à vous si vous êtes dirigeant, entrepreneur ou manager — et si vous avez déjà repoussé vos propres besoins au nom de votre entreprise.

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Sens et Leadership — le podcast qui allie bien-être et performance pour les dirigeants.

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Instant Profils et émotions c'est quoi ? c'est moins de 2 minutes pour désamorcer une situation, en comprendre les enjeux et trouver des alternatives concrètes.

L'objectif ?

• Mieux comprendre l'autre à travers la Process Communication Model et l'EQ-I 2.0

• Réussir à s'affirmer et monter en compétences en tenant compte des besoins de l'autre

• Mieux gérer l'impact émotionnel et rétablir des relations satisfaisantes

Pourquoi faire ? Partir du capital humain pour faire grandir les entreprises.

2 Professionnels : Natacha Stanojcic de Coach'in Generation et Alexandre Côté de Natural Link.

2 consultants au service des entreprises en mêlant leurs expertises autour de la communication, l'intelligence émotionnelle et les process.

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Albert Einstein résume cette idée avec une métaphore célèbre : « On ne peut pas résoudre un problème avec le même niveau de pensée que celui qui l’a créé. »

1. 👉 Ton entreprise est un miroir de ton fonctionnement interne

2. Les vrais blocages sont souvent invisibles et personnels

3. Le plus grand levier de croissance… 👉 c’est ton propre développement

Au programme :

·       Ton identité détermine ton niveau de jeu : Ta posture de leader conditionne ton équipe

·       Ton rapport au contrôle freine la croissance

·       Ton entreprise est le miroir de tes croyances et de tes compétences

Les épisodes recommandés en lien :

Ep#22 - Le rôle des rituels dans une équipe

Ep#25- 7 tournures de phrase qui motivent vs démotivent ou comment bien lancer 2026 !

Ep#16 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Ep#27 - Comment Motiver durablement

Ep#29- 7 Signes qui indiquent que vous micro managez (et comment en sortir)

Timeline :

00 :00 = Générique

00 :46 = intro

3 :41 = Ton entreprise grandit à la vitesse de ton identité, pas de ta stratégie.

10 :05 = Ton niveau de compétence devient le plafond de ton entreprise

13 :27 = Ta posture de leader conditionne ton équipe

16 :22 = Ton rapport au contrôle freine la croissance

20 :33 = Conclusion

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L'objectif ?

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• Réussir à s'affirmer et monter en compétences en tenant compte des besoins de l'autre

• Mieux gérer l'impact émotionnel et rétablir des relations satisfaisantes

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« Ce qui est le plus important dans la communication, c’est d’entendre ce qui n’est pas dit. » — Peter Drucker.

Je décortique avec vous dans cet épisode 5 conversations que la plupart des managers fuient ! Stop aux stratégies d’évitement, voilà un outil qui va vous aider.

Au programme :

·      Comprendre les principes de l’AT

·      Apprendre à reconnaître les déséquilibres relationnels

·      Trouver la juste posture pour maintenir des relations saines

Les épisodes recommandés en lien :

Ep#10 - L'art de recadrer - techniques en pratique

Ep#16 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Ep#25- 7 tournures de phrase qui motivent vs démotivent ou comment bien lancer 2026 !

Ep#26 - Entretien individuel : les best practices 2026

Ep#29- 7 Signes qui indiquent que vous micro managez (et comment en sortir)

Timeline :

00 :00  = Générique

00 :46  = intro

2 :47 = Présentation de l’AT

08 :36 = 5 conversations inconfortables

20 :29 = Conclusion

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Albert Einstein résume cette idée avec une métaphore célèbre : « La vie est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. » 

👉 Dans cette dynamique, accepter l’inconfort, l’imperfection, de revenir à ce qui est de notre responsabilité ou pas est essentiel.

Je décortique avec vous dans cet épisode 6 stratégies. Un angle de vue indispensable pour garder motivation, clarté mentale et émotionnelle et surtout de l’épanouissement à tous niveaux.

Au programme :

• Comprendre les enjeux de ce sujet

• 5 à 6 stratégies efficaces à imbriquer

• Des retours d’expériences et cas concrets entendus ou vécus

Les épisodes recommandés en lien :

Ep#22 - Le rôle des rituels dans une équipe

Ep#25- 7 tournures de phrase qui motivent vs démotivent ou comment bien lancer 2026 !

Ep#16 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Ep#27 - Comment Motiver durablement

Ep#29- 7 Signes qui indiquent que vous micro managez (et comment en sortir)

Timeline :

00 :00 = Générique

00 :46  = intro

2 :44 = Priorités et rituels

10 :24 = Frontière et communication

20 :20 = déléguer et accepter

28 :16 = Conclusion

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« Le niveau de solution doit être supérieur au niveau du problème. » — Robert Dilts

👉 Comment agir efficacement sur les contraintes, dangers, réactions, stratégies ou rôles de chacun sans mettre en péril la vision d'entreprise ?

Je décortique avec vous dans cet épisode Les 6 niveaux logiques de Robert Dilts. Un outil incontournable pour dénouer des situations complexes et agir sur la cause racine avec lucidité.

Au programme :

• Comprendre les 6 niveaux d’un point de vue entreprise ET dirigeant

• Apprendre à les utiliser

• Réussir à diagnostiquer en autonomie les sources de vos problèmes pour mieux agir

Les épisodes recommandés en lien :

Ep#22 - Le rôle des rituels dans une équipe

Ep#25- 7 tournures de phrase qui motivent vs démotivent ou comment bien lancer 2026 !

Ep#16 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Ep#27 - Comment Motiver durablement

Ep#29- 7 Signes qui indiquent que vous micro managez (et comment en sortir)

Timeline :

00 :00  = Générique

00 :46   = intro

3 :19 = Les 6 niveaux logiques

17 :09 = compréhension intermédiaire de l’utilisation des niveaux

29 :06 = Conclusion

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