Sensitivitetspodcasten

Hva er åndelighet? Hva er din lidenskap? De tre nivåer; sjel, fysisk og energi. Et spørsmål som har kommet fra en lytter om sensitivitet og tilknytning til dyrene.

Revidert episode om viktigheten av å bygge selvverd. Hva er selvverd/selvfølelse versus selvtillit. Automatiske tanker og leveregler. Ukens øvelse tegn din egen Helsegryte.

Hva er ditt kall? Tips til hvordan du kan navigere i forhold til hva du skal jobbe med.

Hvem er de sensitive barna. Noen tegn på at et barn er sensitivt, og noen tips til hvordan forstå og møte dem. Pusteøvelse Antar Kumbhaka, retensjon av pusten.

Hva er selvverd? Denne episoden handler om viktigheten av å bygge selvverd. Du får en ny oppgave som kan være til hjelp, å tegne din egen helsegryte. For spørsmål ta kontakt på; Facebook personlig melding til Eileen Kase, The highly sensitive person group eller på Yoga med Eileen.

Tilknytningsteori hva er det? Vibhagia pranayama eller seksjonspust.

Er du en nyhetssøker? Lær teknikken Reframing eller «Ramme inn hendelser på nytt». Vi tar opp et par spørsmål og du får en oppmerksomhetsøvelse: Tillitsfullt hjerte💖

Hva vil det si å være introvert og ekstrovert? Jeg besvarer et spørsmål om selvbeskyttelse. Ukens pusteøvelse heter Sukho pranayama.

Få jelp av din unike sensitivitetsprofil. Hva er overstimulering? Et spørsmål fra en lytter. Pusteøvelsen Nadishuddi.

Er jeg sensitiv? Er barnet eller partneren sensitiv? De fem områder for kartlegging av sensitivitetsprofil. Forskning og litteraturtips.