Senti Come Ti Senti

Il nostro corpo riflette nelle sue fattezze la morfologia del pianeta Terra. La sua superficie è accarezzata dal vento del nostro respiro, che percorre le colline e gli avvallamenti. Lasciati guidare nella riscoperta della Natura che si rivela dentro di te in ogni movimento inconsapevole del tuo corpo fisico e mentale. Usa la Mindfulness per portare un nuovo vento d'amore sul tuo pianeta.

Il nostro corpo riflette nelle sue fattezze la morfologia del pianeta Terra. La sua superficie è accarezzata dal vento del nostro respiro, che percorre le colline e gli avvallamenti. Lasciati guidare nella riscoperta della Natura che si rivela dentro di te in ogni movimento inconsapevole del tuo corpo fisico e mentale. Usa la Mindfulness per portare un nuovo vento d'amore sul tuo pianeta.

Il nostro corpo riflette nelle sue fattezze la morfologia del pianeta Terra. La sua superficie è accarezzata dal vento del nostro respiro, che percorre le colline e gli avvallamenti. Lasciati guidare nella riscoperta della Natura che si rivela dentro di te in ogni movimento inconsapevole del tuo corpo fisico e mentale. Usa la Mindfulness per portare un nuovo vento d'amore sul tuo pianeta.

Usiamo la scusa della metereopatia per spiegare la nostra avversione al freddo e alla pioggia, ma in effetti si tratta di chimica, i raggi solari migliorano le funzionalità dell'organismo e ci rendono concretamente più "solari" appunto. Con questa traccia parleremo di quello che rappresenta il simbolo della vita in tutte le tradizioni antiche, il Sole (HA). Prova a potenziare il tuo HA interiore con me.

Al di là del significato di identità individuale, fiducia in se stessi e autostima, l'ego può costituire un'idealizzazione del proprio essere volta a trasmettere un'immagine perfetta di sé agli altri. Quando pensiamo, sentiamo e agiamo in relazione a ciò che alimenta il nostro orgoglio, perdiamo di vista la vera essenza della nostra anima. In questo episodio proveremo a spogliarci delle maschere che limitano la nostra evoluzione personale e crescita spirituale. {Radio Libertalia collab.}

Non è semplice essere gentili verso noi stessi.

Spesso ci attribuiamo colpe, giudizi o critiche, così la mente prende il sopravvento e noi diventiamo vittime delle nostre etichette.

È possibile riprendere il controllo di questi meccanismi cognitivi grazie al respiro: in questo nuovo episodio la mia voce vi guiderà in un esercizio di Mindfulness volto ad innescare circoli virtuosi di gentilezza, verso noi stessi e verso gli altri.

{Radio Libertalia collab.}

La tendenza umana per eccellenza, a partire dai meccanismi fisiologici del corpo, fino alla componente psichica più complessa, rimane l'equilibrio. In questo episodio verrà spiegato come è possibile portare equità nella funzionalità dell'emisfero destro e sinistro del cervello a partire da una nuova tecnica di respiro, per trovare più equilibrio ed equanimità.