En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio del Reemplazo, cambiando las mentiras por la verdad.

Para muchas personas, hacer tiempo para el ejercicio es una odisea. Por estos días nos consumen el trabajo, las ocupaciones, la familia, y ahora las vacaciones de verano. Todo pareciera jugar en nuestra contra y nos aleja de vivir una vida saludable, en la que comemos más sano y hacemos más ejercicio. Consultemos a los expertos y busquemos formas fáciles y sencillas para ajustar el bienestar de nuestro cuerpo y mente a nuestras agendas.

Desde el anonimato y la distancia física que permiten las redes sociales, se ha vuelto común la dañina obra de los haters. Estos son personas que usan el Internet para atacar a la gente, y hacerlos vulnerables a sus críticas, comentarios negativos, y acoso. Junto a nuestra psicóloga invitada exploraremos cuanto afectan los comentarios de los haters en el bienestar emocional de las personas y cómo podemos enfrentarlos.

Mucho se ha discutido sobre la importancia y rol que tienen los hombres en la crianza de los hijos. Los padres son esenciales en el proceso formativo de niños y niñas. Aprendamos principios prácticos que le ayudarán a los padres a establecer una relación duradera con sus hijos y a inculcarles valores que les darán propósito en la vida.

A menudo escuchamos decir: “Perdono pero nunca olvido” o el famoso “Esto no se puede perdonar”. ¿Quién pone límites al perdón? ¿Es verdad que todo se puede perdonar? El perdón es un regalo que usted se da a usted mismo, y no tanto a la persona que usted estaría perdonando. Hacerlo no solo trae paz a su vida, sino también le ayuda a construir relaciones más sólidas.

Este año celebramos nuestro octavo aniversario y también hemos llegado al episodio 400 de nuestra historia. En este programa tendremos como invitados especiales a la creadora de esta idea, Beatriz Hoppe, y a nuestro director, Germán Novelli, para conversar sobre este proyecto, y conocer más sobre la vida y ministerios de nuestros queridísimos presentadores.

En nuestra cultura, es muy común que muchos piensen que buscar ayuda para combatir los problemas de salud mental sea una debilidad o un acto de cobardía. Algunos creen que solo nosotros mismos podemos librar todas las batallas. Nada más lejano a la realidad, y es que cuando usted busca ayuda en realidad está determinado a enfrentar sus propios desafíos.

Quizás escuchaste alguna vez la palabra “trigger”. Estos son los detonantes o esas cosas que provocan desajustes en nuestra salud mental. Cuidar de nuestro bienestar emocional es identificar estas situaciones que nos complican la vida, enfrentarlas, y aprender a vivir con ellas.

Todos enfrentamos momentos en los que la vida parece demasiado difícil de soportar. Problemas familiares, deudas, enfermedades o preocupaciones del futuro nos hacen sentir abrumados y sin salida. Sin embargo, la Palabra de Dios nos recuerda que no estamos solos. El Señor conoce nuestras cargas y nos invita a confiar en Él cuando sentimos que no podemos más. El Salmo 61 dice:

“Desde el extremo de la tierra clamo a ti cuando mi corazón está abrumado. Guíame a la imponente roca de seguridad”
(Salmo 61:2 NTV).

¿En qué áreas de nuestra vida nos hemos sentido más abrumados últimamente? El sentirse abrumado o desesperado no significa que Dios nos haya abandonado; al contrario, es una oportunidad para experimentar su amor y fidelidad. Cuando llevamos nuestras cargas a Cristo, Él nos da descanso y nos recuerda que Su gracia nos basta.

Los teléfonos celulares e inteligentes son una gran ayuda en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, diversos estudios coinciden en lo mucho que afecta nuestra salud visual y en especial nuestro bienestar emocional. Problemas como la ansiedad, la depresión, o el ciberacoso son solo algunos de las complicaciones que deja estar tanto tiempo frente a la pantalla de nuestros dispositivos electrónicos.