SER NUTRITIVO PODCAST

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SER NUTRITIVO PODCAST episodes

  • Hígado graso, tratamiento no enfocado en el peso. Entrevista con Gabriela Jiménez

    Pareciera que en el mundo de la salud la pérdida de peso es el tratamiento a todas las enfermedades, pero con este episodio venimos a demostrar cómo enfocarnos en la persona (y toda la complejidad que ser un humano conlleva) es mucho más benéfico que el reducir el número en la báscula.

    Junto a Gabriela Jiménez, te acompañaremos en un análisis profundo sobre el hígado graso, las causas que indican una tendencia al alza en el diagnóstico, y el tratamiento más allá de "comer bien" y "hacer ejercicio"
    ¿Estás listo?
    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T3.E26 ¿Existe el colesterol bueno y malo?
    T6.E7 Set Point
    T11.E4 Cálculos biliares
    T12.E3 Alimentación intuitiva

    48 min
  • Boca ardorosa. Entrevista con Saray Aranda

    ¿Conoces el slogan de los Cheetos Flaming Hot? "Pica rico"

    Pues con el síndrome de la boca ardorosa, arderá y picará, pero no de la misma manera que lo hacen estas papas.
    Si nunca lo has experimentado, imagina que el picor que generan este tipo de botanas se intensifica y dura no 10 minutos, sino horas, días o meses... Ya no parece una sensación tan agradable ¿cierto?
    Y es que la boca ardorosa es un síntoma que puede afectar en gran medida la calidad de vida de quien la vive. La buena noticia, es que contrario a lo que nos dice el internet, sí hay maneras de recuperar tu bienestar bucal y general.
    Acompáñanos junto a Saray Aranda, patóloga oral, para conocer más de este síndrome, sus posibles causas y formas de tratamiento.
    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T8.E8 Salud oral y nutrición

    1 hr
  • Enfermedades autoinmunes y acompañamiento nutricional. Mesa redonda

    Este es sin duda el espacio donde encontrarás la mayor calma y comprensión al hablar de enfermedades autoinmunes.

    Ya que normalmente suelen hablarse de ellas desde un lugar bastante teórico, decidimos darle voz a la experiencia de quienes las viven, para que puedas escuchar desde primer plano ¿cómo es vivir con una enfermedad autoinmune? ¿qué retos alimentarios han experimentado? ¿cómo es que la nutrición ha impactado en su estilo de vida y mejoría?
    Aimeé, Juanita y Katty serán las encargadas de compartir con nosotros sobre sus enfermedades autoinmunes y acompañamiento nutricional.
    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T3.E23 Inflamación
    T4.E5 Hipotiroidismo
    T8.E1 Lupus eritematoso sistémico
    T9.E10 Artritis reumatoide y la alimentación

    1 hr 5 min
  • Suelo pélvico, sus cuidados e impacto en la salud. Entrevista con Paulina Uriarte

    ¿Después de orinar tienes fugas? ¿Presentas infecciones de orina frecuente? ¿Tienes dolor o poco placer en tus relaciones sexuales? ¿Tocas instrumentos de viento? ¿Tienes estreñimiento crónico? ¿Haces ejercicio de impacto como trotar o correr?

    Si contestaste que sí a una o más preguntas, necesitas prestarle más atención a tu suelo pélvico.
    Para eso nos acompaña Paulina Uriarte, fisioterapeuta especialista en este tema, quien nos explicará qué es, sus funciones, síntomas de debilitamiento ¡y más!

    1 hr 7 min
  • Entendiendo el dolor. Entrevista con María López Collada

    Si vives con dolor, este episodio es para ti

    ¿Y quién no ha sentido dolor? Ya sea momentáneo, de forma más crónica, intenso o leve; todos los seres humanos conocemos lo que es el dolor, pero también para todos se siente diferente, y aun así, todos son igual de válidos e importantes.
    ¿Cómo se clasifica el dolor? ¿Por qué sentimos dolor? ¿Qué podemos hacer para reconocerlo y atenderlo? Descubramos las respuestas a estas preguntas junto a María López Collada, médica especialista del dolor crónico y cuidados paliativos.
    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T5.E10 Fatiga por estrés
    T9.E1 Sarcopenia

    55 min
  • Niveles bajos de testosterona en hombres. Programa con Griselda Jiménez

    Conocida como "la hormona masculina" (aunque no solo está presente en los hombres) la testosterona es un elemento primordial en la salud ósea, muscular, metabólica e incluso cognitiva de todos nuestros escuchas varones.

    ¿Cuáles son los síntomas sobre un nivel de testosterona bajo? ¿Qué implicaciones a la salud tienen estos niveles? ¿Cómo se pueden mantener y elevar?
    Esto y más, en este programa con Griselda Jiménez
    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T2.16 Sexualidad y salud
    T3.E21 Salud masculina

    35 min
  • Diabetes y acompañamiento nutricional. Mesa redonda

    Aunque hemos hablado sobre la diabetes en varios episodios de Ser Nutritivo Podcast, hoy te traemos algo diferente ¿cómo es que toda esa información compartida se traduce a la vida real y transforma a las personas?

    Silvia, Nena y José han vivido con diabetes por varios años, un viaje que han recorrido junto a Body Santé y en el cual han obtenido muchos aprendizajes que nos comparten en esta mesa redonda. Desde cómo llegó la nutrición a su tratamiento, los retos que afrontaron, y la calidad de vida que hoy disfrutan ¡así de poderoso es el acompañamiento nutricional en la diabetes!
    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T3.E1 Educación en diabetes
    T8.E11 Diabetes mellitus tipo 2

    55 min
  • Alimentación intuitiva. Entrevista con Daniela Navarro

    En los años 90, una de las épocas más características en el mundo por la alta incidencia de trastornos de conducta alimentaria y dietas restrictivas, surgió una alternativa: la alimentación intuitiva.

    Un modelo de alimentación que buscaba romper con las reglas alimentarias y conectarnos con la sabiduría nutricional interna; el cual desde entonces se ha ido actualizando e integrando principios de nutrición, movimiento físico y gestión emocional, todo desde la conexión contigo mismo.
    Daniela Navarro nos acompaña en este episodio, donde hablaremos sobre qué es y qué no es la alimentación intuitiva, para quién puede ser una estrategia funcional, de qué trata y cómo se practica.
    Te invitamos a escucharlo con reflexión y curiosidad.
    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:
    T2.E2 Alimento emocional
    T4.E1 Gordofobia
    T4.E4 Trastornos de la conducta alimentaria
    T6.E7 Set point
    ⁠T9.E8 Alimentación intuitiva en niños

    56 min
  • Autocompasión. Entrevista con Grecia Morales

    Ser compasivo es sinónimo de comprender y ser amable ante un error o fallo que se comete, lo cual, como seres humanos, suele ser una tarea relativamente fácil de replicar ante otros, pero ¿y en nosotros mismos?


    Imagina tan solo el ejemplo de cuando te golpeas el dedo chiquito del pie con un mueble ¿cuáles son las palabras que te dices? ¿cómo actúas frente a esta situación? ¿le harías y dirías lo mismo si alguien más también se golpea?


    Grecia Morales nos orientará para encontrar el balance entre tratarnos con amabilidad frente al error y la pérdida, sin caer en el victimismo y la inamovilidad, siendo la autocompasión una herramienta para la vida diaria

    OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER:

    T1.E19 Un análisis de la historia para sanar un país

    T3.E14 Mindfulness y psicoterapia

    T11.E3 Autosabotaje

    55 min

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Ser nutritivo podcast, un espacio dónde nutrimos tu hambre, de aprender, crear, sentir y conectar. Soy Griselda Jiménez nutrióloga, emprendedora y apasionada de compartir la ciencia de la nutrición. En este podcast me escucharas junto a grandes colegas de la salud y buenos amigos para compartiremos contigo ciencia y experiencia que nutra tu ser.