La compasión es una forma de empatía y afecto, es un estado del SER, cuyo deseo es el alivio del sufrimiento de alguien. El sentimiento de la compasión sin restricciones ni condiciones es uno de los más bellos sentimientos que una persona puede experimentar, proporcionando un valioso significado y propósito a su vida. En este episodio encontrarás una reflexión sobre la compasión y la autocompasión durante las crisis y los tiempos difíciles.

Durante una epidemia como la del coronavirus podemos sentir una inquietud tremenda y es posible que nos visiten emociones difíciles como el miedo, la tristeza o la ira. Estas emociones disparan estados perturbadores más complejos como la ansiedad, el pánico, la desesperación o el estrés. En este episodio encontrarás 10 estrategias para mantener la calma durante la epidemia y el periodo de confinamiento.

La vida te puede "dar palos" y si tú quieres y sabes cómo puedes a la vez construir un hogar con esos "palos": como los pájaros hacen sus nidos. El hogar portátil es el que tú construyes en tu mundo interior y ese hogar nadie puede quitártelo, depende de ti su creación, su transformación y su cualidad de refugio. En este episodio encontrarás reflexiones y consejos para empezar a construir tu propio hogar portátil, tu refugio, tu santuario, tu oasis ADENTRO de ti.

Empezar a vivir de una forma más amable contigo implica poner límites a los demás. En este episodio encontrarás enumeradas las consecuencias (difíciles) de establecer nuevas formas de tratar a los demás y de dejarte tratar por los demás y también te regalo diferentes antídotos (estrategias) para gestionar esas consecuencias.

Aprender a gestionar tu espacio personal y tus relaciones con los demás son dos de los requisitos imprescindibles para poder llevar una vida más amable, ética y feliz. Sin aprender a decir que No, te será muy difícil tener relaciones sanas con tus seres queridos. En este episodio encontrarás reflexiones y consejos para poner límites más sanos en tus relaciones interpersonales.
P.D. : Si quieres saber qué pasa luego de que pones límites (las consecuencias) puedes escuchar el siguente episodio: https://www.spreaker.com/user/nadirchacin/consecuencias-poner-limites-sersiendo

Entrevista a Irune Quevedo, psicoterapeuta individual, de pareja y relacional para personas con relaciones monógamas y no monógamas. Hablamos sobre la culpa en las relaciones afectivas y sobre cómo gestionarla para tener relaciones más equilibradas, consensuadas y éticas.
¿Qué pasa cuando me siento culpable? ¿Qué son la culpa adaptativa y la culpa desadaptativa? ¿Cuál es la diferencia entre la culpa y la responsabilidad? ¿Cómo afecta la culpa a nuestras relaciones?

Entrevista a Emilio Lovera, humorista venezolano, durante su paso junto a Laureano Márquez para presentar su show "Histeria de Venezuela" (8/10/2019) en Barcelona, España. Emilio tiene una trayectoria de casi 40 años como humorista y reflexionamos juntos sobre el humor como una herramienta para la vida y sobre la situación de Venezuela, nuestro país. Dedicamos esta entrevista a los venezolanos y las venezolanas que están adentro y afuera del país intentando que el futuro de Venezuela sea mejor que su pasado y su presente.

Entrevista a Lola (Delora) Martos de lasgafasmoradasblog.wordpresss.com. Lola es médica, feminista, ágama y culo inquieto. Conversamos sobre la agamia, modelo relacional que consiste en no formar parejas y en basar los vínculos en la ética y no en el enamoramiento ni el amor. Iniciamos la conversación con una pregunta polémica: ¿es el amor un problema de salud pública?

Entrevista a Roma de las Heras de repensandolosamores.blogspot.com y elbosqueenelquevivo.blogspot.com. Roma es activista transfeminista, bollera, trabaja en torno a las relaciones y a las sexualidades. Hablamos sobre las relaciones no convencionales: todo tipo de relaciones que rompan con las normas y los mandatos sociales hegemónicos.

Entrevista a Miguel Vagalume (alias La Mosca Cojonera) de escuelasexologica.com y golfxsconprincipios.com. Miguel es sexólogo y activista de las sexualidades y las relaciones no convencionales. Hablamos sobre la sexualidad, los "problemas" habituales relacionados con ella y sobre educación sexual desde un enfoque "sex positive" (pro-sexo).

Golfxs con principios son un grupo de personas a las que les gusta el sexo no convencional entendido como ocio, como manera de socializar, de conocer gente. Hay bisexuales, fetichistas, parejas abiertas, BDSM, lesbianas, gays, trans, queers, poliamor, swingers, etc, etc. ¡Incluso heterosexuales!