¿Qué es Mindfulness o la Atención plena? ¿A qué podemos prestarle Atención plena y por qué es importante hacerlo? ¿Qué significa que "algo" sea político? ¿Por qué Mindfulness es político? Una exploración sobre Mindfulness y el ejercicio político de estar presentes y en conexión consciente con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales.

¿Qué es "Pranayama" o el yoga de la respiración? ¿Por qué es importante aprender a respirar mejor? ¿Qué beneficios tiene para la salud física, emocional y mental? Entrevista exclusiva con Silvia Consolini, autora del libro "Cambiar Aires. Respirando hacia tu nueva vida" publicado por lulu.com y maestra certificada de yoga. Cómpralo aquí (5€) > http://ow.ly/jj4v306fXmH Esta es la comunidad de Silvia en Facebook "My Yoga Pranayama" > http://ow.ly/oLgz306g010

«El concepto de prana se pudiera simplificar como “energía”, más específicamente la energía vital que se manifiesta en movimiento, acción y pensamiento.»

La atención consciente o "mindfulness" es algo que haces, como escribir o cocinar, no es una teoría abstracta. La atención consciente o "mindfulness" es prestar atención a propósito a tu experiencia, en el momento presente y sin juzgar. Descubre cómo puedes desarrollar esta cualidad en tu vida cotidiana.

Una exploración de nuestros hábitos amorosos y su relación con los estereotipos de género.

*Este material es parte de mi Curso "Amor y Mindfulness. Relaciones Afectivas Conscientes [RAC]", más información aquí: http://mindfulnessparamujeres.com/cursos/amor-y-mindfulness/

Ejercicio para cultivar la atención plena o "mindfulness" sobre nuestros hábitos de apegarnos a lo agradable (apego) y rechazar lo desagradable (aversión). ¡El arte de conocer a tu Gollum interior!

¿Estás cansada(o) de luchar? ¿Crees que la única forma de cumplir tus sueños es luchar por ellos? ¿Piensas que eres demasiado "buena" o "bueno y que otros abusan de ti? ¿Te gustaría tener más confianza en ti?

¿Qué es la intuición? ¿Para qué nos sirve? ¿Cómo podemos cultivarla en nuestras vidas?
Este podcast (tiene 3 partes) es una exploración sobre la intuición basada en el cuento "Vasalisa la Sabia" del libro "Mujeres que corren con los lobos" de Clarissa Pinkola Estés. Esta primera parte (1 de 3) es solamente la lectura del cuento.
La segunda y tercera parte son la interpretación de los diferentes símbolos y personajes del cuento, más una explicación sobre cómo aplicar estas enseñanzas a nuestra vida cotidiana.
2 de 3 > https://www.spreaker.com/user/nadirchacin/recuperando-la-intuicion-2-de-3-sersiend
3 de 3 > https://www.spreaker.com/user/nadirchacin/recuperando-la-intuicion-3-de-3-sersiend

¿Qué es la intuición? ¿Para qué nos sirve? ¿Cómo podemos cultivarla en nuestras vidas?
Este podcast (tiene 3 partes) es una exploración sobre la intuición basada en el cuento "Vasalisa la Sabia" del libro "Mujeres que corren con los lobos" de Clarissa Pinkola Estés.
1 de 3: Es la lectura del cuento "Vasalisa La sabia" > http://ow.ly/uqM5300wTWP
2 de 3 y 3 de 3: Es la interpretación de los diferentes símbolos y personajes del cuento, más una explicación sobre cómo aplicar estas enseñanzas a nuestra vida cotidiana.
3 de 3: > http://ow.ly/cDRS300wUbP

¿Qué es la intuición? ¿Para qué nos sirve? ¿Cómo podemos cultivarla en nuestras vidas?
Este podcast (tiene 3 partes) es una exploración sobre la intuición basada en el cuento "Vasalisa la Sabia" del libro "Mujeres que corren con los lobos" de Clarissa Pinkola Estés.
1 de 3: Es la lectura del cuento "Vasalisa La sabia".
2 de 3 y 3 de 3: Es la interpretación de los diferentes símbolos y personajes del cuento, más una explicación sobre cómo aplicar estas enseñanzas a nuestra vida cotidiana.

Este es un podcast especial sobre la libertad, que conmemora el cuarto aniversario de mi migración a Barcelona desde la Ciudad de México. ¿Qué es la libertad? ¿Qué me ha llevado a sentirme más libre? ¿Cómo lo he logrado? ¿Cómo puedo continuar con el proceso de vivir una vida cada vez más libre y emocionalmente autónoma?
Escucha la segunda parte de este podcast aquí > https://www.spreaker.com/user/nadirchacin/que-es-la-libertad-2-sersiendo