ストレスから開放され身体共に癒されたマッサージのお話です。体の中に凝り固まったネガティブな感情をとりほぐすような、なんとも言えない最高の時間でした！最後にサロンの紹介もしています

哲学者でもあり心理学者のウィリアム・ジェームズの数ある名言集から私自身の心に響いた名言4つのご紹介です

今日は前回に続きマインドフルネス瞑想を実際に行える簡単な方法を放送しています！ストレスを抱えていたり見えない不安や過去の失敗から解放し、今の自分に向き合ってみませんか？初めての方にもできるように呼吸のタイミングなどもお伝えしているので、寝る前によかったら聴きながら行ってみてください

今日はストレスや不安を抱えて苦しんでる方のために改善につながるマインドフルネス瞑想についてお話しました。マインドフルネス瞑想とはなにか、瞑想するとどういった効果が得られるのかをわかりやすく説明しているのでよかったら最後まで聴いていただけると嬉しいです

初めて雑談とってみました。話すの下手で話し方が遅くて聞きづらいですが、寝る前にゆるーく聞いてくれると嬉しいです。

今日は幸せホルモンのお話と幸福度をあげるようなアロマのお話とおすすめのアロマの精油についてお話しています。気分が落ち込んでなかなか元気が出ない方やネガティブな思考になりやすい方はアロマの効能のつかってご自身のネガティブな気持ちとうまくお付き合いできる環境をつくっていただければ幸いです

今日は天赦日と一粒万倍日と言う縁起が良い日と昔から言われている幸運日が重なる2020年史上最高に運がいい日！！だそうです。そんな幸運日についてお話していますのでよかったら聴いてください

今日のテーマは「就活と転職に失敗しない大切な事」についてお話しています。

この放送をきいて就活や転職活動に悩んでる方の力になれたらとおもい、初めて自分の失敗と挫折した経験もはなしています

YOGAの瞑想やマッサージサロンでも使われている「クリスタルチューナー」を購入してみました。

クリスタルチューナーを使うとネガティブなエネルギーの浄化をしたり天然石や植物への浄化にもいいそうです。ネガティブな感情やエネルギーを解放しリラックスした日常を手に入れましょう

ストレスに負けない身体づくりを一緒にしましょう！