La meditazione ci porta a scoprire il "me" oltre i pensieri. Chi è il destinatario della voce interiore? Esplorando questa domanda, si rivela che il "me" è un'illusione creata dalla mente. La vera essenza è la consapevolezza che osserva tutto, libera e immutabile. Quando ci identifichiamo con questa presenza testimone, troviamo pace e libertà. La mente parla a se stessa, ma tu sei oltre i pensieri: sei la pura consapevolezza.