A Carmo, tão conhecida carinhosamente de Mu, é uma mulher linda, repleta de uma doçura contagiante e foi uma honra tão grande conhecê-la e ter esta conversa inspiradora com ela, foi como se a conhecesse desde sempre. 

A Carmo além de mãe, empreendedora, comunicadora, fotógrafa, estilista, tem uma Missão linda de empoderar as mulheres, de trazer a mensagem de como o teu corpo nao te define e relembrar-te de como és bonita como és. Aqui partilha a sua história e de como a sua própria dor de se aceitar, de lidar com o seu corpo, se transforma nesta missão. 

Quantas de nós rejeita algo no seu corpo? Quantas de nós não se olha ao espelho? Quantas de nós se sente feia?

Sinto que este episódio é um banho de amor para todas nós. 

Obrigada querida Carmo por esta conversa simplesmente deliciosa. 

Instagram da Carmo: mu_carmosousalara

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@maes_imperfeitas

Estou tão feliz por este episódio, trago uma pessoa muito especial que faz parte do meu círculo de vida, a Dina Fonseca. É a única pessoa "repetente" no Podcast e sinto uma mega honra porque cada vez que conversamos é uma viagem. 

Desta vez a Dina traz o tema da separação, da descontrucção dos ideais de família, o que é na verdade ser uma família? Aqui partilha com todo este coração doce e verdadeiro, que é característico nela, como construiu beleza desde o lugar da dor da separação.

Adoro esta mulher e a forma genuína, sensível e honesta com que partilha toda a sua história. 

Obrigada mulher fogo por mais uma conversa incrível e cheia de cura. 

Instagram da Dina: @corpomedicina_

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Hoje trago a Inês Abreu, uma mulher inspiradora que tive o prazer de acompanhar num processo individual de transformação e agora tenho a honra de a trazer a este espaço para partilhar a sua história de infertilidade. Como a Inês disse ao ínicio do episódio, é muito mais do que a infertilidade!

Foi uma conversa linda e inspiradora, onde a Inês partilha os seus processos internos, os caminhos onde esta dificuldade em engravidar e todas as perdas que sofreu, a levou. Sinto que este tema é mais um dos que está no silêncio e tenho esta Missão de dar voz a estas histórias. Cada pessoa vive da sua forma as suas questões e aqui a Inês partilha a sua, trazendo este olhar integral do ser humano, trazendo a infertilidade como uma porta para olhar para a sua vida de outra forma e comprender o que realmente não estava fértil ao seu redor e dentro de si.

Obrigada querida Inês por esta conversa e que inspire muitas pessoas que já passaram ou passam pelo mesmo. 

Instagram da Inês: 

@inescanceladeabreu

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A Marta é psicóloga clínica, e autora de um livro lindo "Descobrindo quem sou", um livro com superpoderes tão importantes para crianças como para nós. Esta mulher linda é especialista em criança interior e desenvolvimento consciente. 

Que conversa mais deliciosa e sentida, dos meus episódios mais intensos até agora, onde esta mulher incrível deixa toda a sua vulnerabilidade sair e fala de tanta questão importante e que tantas de nós temos vergonha de falar. Fala-nos dos medos, mesmo sendo psicóloga e especialista em criança interior, é um ser humano, onde a consciência ainda traz mais sombras ao de cima. Fala-nos da relação com a mãe e tantos outros temas sensíveis. A Marta trouxe aqui uma humanização também disto de ser psicóloga. 

Não tenho palavras para expressar a honra de ter a confiança de partilhar tanta história sentida e real, que espelha um bocadinho de nós todas.

Obrigada querida Marta pela tua verdade tão crua e tão doce. És uma mulher muito corajosa e serás uma mãe maravilhosa. 

Espero que vos toque no coração tal como tocou a mim!

Instagram da Marta: @martafernandespsicologa

Livro da Marta: "Descobrindo quem sou".

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O Eduardo é coach, especializado em relacionamentos, fundador do Instituto Eneacoaching, autor e um dos especialistas no programa "Casados à primeira vista". 

Fico muito feliz de trazer o Eduardo a este cantinho, pois foi com ele que iniciei o meu caminho no coaching e onde conheci o Eneagrama, umas das ferramentas que mais me apaixona. 

Aqui conheço uma outra parte do Eduardo, a sua experiência na parentalidade, a sua visão de homem e de profissional na área da transformação. Traz aqui também a sua experiência na área dos relacionamentos e falamos de questões tão importantes.

Todos nós buscamos relações saudáveis, principalmente depois de termos filhos. Espero que te inspire esta conversa como me inspirou a mim. 

Instagram do Eduardo Torgal: @eduardo_torgal

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A Ana é Jornalista, locutora e tem um Podcast chamado "Zona Verde" da Rádio M80! É mãe, apaixonada por animai e como ela diz, tem várias vidas. Foi um prazer imenso conhecer esta mulher com uma energia contagiante e poder ter conversas com pessoas que falam a mesma "língua" que nós. 

Aqui a Ana fala o que é para ela a sustentabilidade, partilha a sua experiência e também todo o conhecimento que vai trazendo de todas as pessoas com quem fala no Podcast. Falámos também sobre a sua experiência na maternidade e como junta estes dois mundos tão importantes.

Cada vez mais se fala sobre Sustentabilidade e todos sabemos que precisamos de fazer a nossa parte para que o mundo não sofra mais. E que melhor forma de transformar do que através da educação das nossas crianças?

Obrigada querida Ana por esta conversa maravilhosa e por falarmos de coisas tão importantes. Obrigada pela tua leveza e pela tua boa disposição.

Espero que vos faça uma boa companhia tal como fez a mim.

Instagram da Ana Carreira: @anacarreira555

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A Mónica é fundadora do projeto "Leva-me contigo", um espaço online e físico de porta-bebés, é consultora de babywearing e muito mais. Eu olho para a Mónica com muito carinho, porque me recebeu na sua loja no meu desespero de pós-parto, deu-me colo e ajudou-me com o babywearing para que eu pudesse ter mais liberdade e isso ficou sempre gravado no meu coração.  

Por isso trago-a aqui para nos falar desta forma especial de transportar os nossos bebés, dos benefícios, das suas experiências  e também a partilha da sua própria maternidade. Dá para sentir a doçura desta mulher nas suas palavras, por isso se estás aí desse lado com este tema e precisas de ajuda, já sabes onde a podes encontrar.   

Instagram da Mónica: levame_contigo  

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E volto a trazer o "outro lado" e fico tão emocionada de conhecer e trazer estas conversas com Homens sensíveis, que quebram tabus no que é ser Homem e no que é ser Pai.  

O David é Educador Parental Certificado, a sua missão é lutar por uma parentalidade Consciente e Positiva. Foi militar e mudou a sua vida depois de conhecer o coach e de começar na sua busca individual. Aqui fala-nos da sua história e da sua versão do que é ser Pai, do seu papel, que é tão importante como o da mãe. Sinto este tema tão importante não só para uma nova geração de homens e pai como para que nós mães também possamos começar a relaxar da culpa e de sentir que temos toda a responsabilidade.   

Convido-vos a ouvir este Homem que se sente na sua voz a paixão sobre todo este tema.   

Instagram do David: @pai.na.parentalidade  

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E volto a trazer o meu companheiro de vida a este cantinho. Trago o Rafa agora como testemunho de uma história de muita mudança e transformação e um exemplo de extrema sensibilidade. 

O Rafa veio aos 22 anos sozinho para Portugal, teve de aprender a cuidar de si sozinho, e no seu caminho de engenheiro informático partilha a sua mudança de vida quando entende que percebia tudo de máquinas mas pouco de seres Humanos. É inspirador ver que nessa busca de quem somos, acabamos por chegar onde sempre quisemos estar. Ao partilhar a sua história agora, consegue perceber como isso resulta no pai e no homem que é hoje.

Espero que seja inspirador para que possas buscar o teu rumo, nesta fase atual desafiante que vivemos no mundo e que cada vez mais temos vontade de estar a viver de acordo com a nossa Verdade. 

Obrigada meu amor por este testemunho e que este episódio seja a celebração do orgulho que tenho em ti. 

Instagram do Rafael: @rafadasilvarib

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A Evódia é uma mulher incrível, é Coaching de liderança e empoderamento feminino e é mãe de 2 crianças.  

Quando se ouve a sua história, sente-se a garra, o poder de lutar pelo que quer, a luta pelo seu próprio empoderamento.  A Evódia é natural de Cabo Verde, e mesmo tendo na sua cultura enraizado que a mulher não pode ser tudo, venceu todos esses obstáculos, tendo trabalhado nas maiores organizações de Cabo Verde e foi considerada Young Leader pelo Barack Obama.   

Mas mesmo tendo todos esses trabalhos "prestigiados", entrou em burn out e aqui conta-nos a sua história super inspiradora, onde mudou toda a sua vida, regressando a Portugal e onde ser Mãe foi a experiência que a mudou completamente.   

Sinto que este episódio é mais um relembrar a todas nós como podemos ser tudo, como somos Mulheres incríveis e cheias de empoderamento. Obrigada querida Evódia por nos trazeres esta inspiração com toda a tua doçura.   

Instagram da Evódia: @evodiagraca  

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