İstemek yeter mi, çok istemek ayıp mı, isteyince oluyor mu gibi sorulara cevap veriyoruz.

Bu bölümde kafamızın içinde konuşup duran, vırcır cırcır eden o sesle ilgili konuşuyoruz. O sese kulak vermemek mümkün mü, nasıl yapar o sesin etkisinden kendimizi kurtarabiliriz gibi sorulara yanıt veriyoruz. Bölümün sonunda eski defterlerden küçük bir Serhanizma da var.

Kişisel gelişimcilerin pek severek kullandığı komfor çemberinin dışına çıkın meselesine ufaktan değiniyoruz. Nedir komfor bölgesi/çemberi, nasıl dışına çıkılır, herkes yapmalı mıdır gibi sorulara cevap vermeye çalışıyoruz.

Bu bölümde bir şeylere başlamak için istemek yeterli mi sorusunu soruyoruz. Başlamanın önündeki engeller neler? Kafamızın içindeki ses nasıl etki ediyor?

Yeni yılda yeni başlangıçlar yapma arzusu içinde olanlar için önemli bir tavsiye: motivasyon neden fayda etmiyor? Onun yerine ne koymak gerekli?

Bu bölümde her gün kendi kendime tekrar tekrar yazdığım bir paragrafı sizinle paylaşıyorum. Hayat zorluklarla güzel ve o şekilde kusursuz. Zorluklar karşısında gülümsemeyi ihmal etmeyin sakın.

Neredeyse 10 sene öncesinden, 2009 senesinden hayata dair gözlemlerim, düşüncelerim, kısa kısa aforizmalarımı paylaştığım bir bölüm.

Beyin bir hayatta kalma aracı mı, bilinç her zaman bize yardımcı oluyor mu, olmuyorsa ne yapacağız gibi sorulara değiniyoruz.

Bir insanın hayatında iki gün çok önemlidir: hayata geldiği gün ve neden hayata geldiğini anladığı gün.

Bu bölümde olumsuz olaylar ve kişilerle nasıl baş edilir, ne yapmak gerekir, olumsuzluk özünde nedir, olumsuz kişilere karşı nasıl davranmalı gibi sorulara değiniyoruz.