Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το αυτοσαμποτάζ, εκείνες τις μικρές, αόρατες συμπεριφορές που μας κρατάνε πίσω, χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Γιατί επαναλαμβάνουμε τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις μας;
Γιατί, ενώ θέλουμε κάτι, κάνουμε κινήσεις που μας απομακρύνουν από αυτό;

Αναλύουμε τα πιο συχνά patterns αυτοσαμποτάζ, από τους “λάθος” ανθρώπους, μέχρι το να φεύγεις όταν κάτι πάει να γίνει καλό ή να μπλοκάρεις τον ίδιο σου τον εαυτό πριν καν προσπαθήσει.

Ακολούθησέ μας!

Για περισσότερες συζητήσεις, αποσπάσματα επεισοδίων και νέο περιεχόμενο:

• Instagram Serial Talkers: https://www.instagram.com/serial_talkers/  
• TikTok Serial Talkers: https://www.tiktok.com/@disorder.digital 
• YouTube Serial Talkers: https://www.youtube.com/@SerialTalkers_Podcast  

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη γονεοποίηση, την εμπειρία του να μεγαλώνουμε παίρνοντας ρόλους και ευθύνες που δεν μας αναλογούσαν.

Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;
 Πώς το αναγνωρίζουμε σήμερα στον τρόπο που σκεφτόμαστε και σχετιζόμαστε;
 Γιατί συμβαίνει μέσα σε μια οικογένεια;

Μιλάμε για το πώς αυτό το μοτίβο μάς διαμορφώνει ως ενήλικες, στον τρόπο που φροντίζουμε τους άλλους, στο πώς βάζουμε (ή δεν βάζουμε) όρια και στις σχέσεις που δημιουργούμε.

Ένα επεισόδιο για κάτι που πολλοί έχουμε ζήσει, χωρίς απαραίτητα να το έχουμε ονομάσει.

Ακολούθησέ μας!

Για περισσότερες συζητήσεις, αποσπάσματα επεισοδίων και νέο περιεχόμενο:

• Instagram Serial Talkers: https://www.instagram.com/serial_talkers/  
• TikTok Serial Talkers: https://www.tiktok.com/@disorder.digital 
• YouTube Serial Talkers: https://www.youtube.com/@SerialTalkers_Podcast  

Στο επεισόδιο αυτό μιλάμε για τη σχέση μας με τον πατέρα — μια σχέση που, είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι, αφήνει βαθύ αποτύπωμα στον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τις σχέσεις μας.

Τι παίρνουμε από τον πατέρα μας;
 Τι μας δίνει — ακόμη κι όταν δεν το καταλαβαίνει;
 Και τι σημαίνει τελικά να είναι κάποιος καλός πατέρας;

Με τον ψυχίατρο Ιωάννη Γενάρη συζητάμε για τις επιρροές που μας διαμορφώνουν από νωρίς: την ασφάλεια, τα όρια, την αποδοχή, αλλά και τις ελλείψεις που μπορεί να κουβαλάμε ως ενήλικες.

Ένα επεισόδιο για το πώς η σχέση με τον πατέρα επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, τις επιλογές και τις σχέσεις μας — συχνά πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.

---------

Ψυχοεκπαιδευτικές Ομαδικές Συναντήσεις

Ο Γιάννης Γενάρης ξεκινά στις 16 Μαρτίου νέο κύκλο Ομαδικών Ψυχοεκπαιδευτικών Συναντήσεων, με θέμα τη σωματοποίηση άγχους και τις κρίσεις πανικού.

🔗 Περισσότερες πληροφορίες & εγγραφές εδώ:
 👉 www.genaris.gr

📲 Ακολούθησέ μας

Για περισσότερες συζητήσεις, αποσπάσματα επεισοδίων και νέο περιεχόμενο:

• Instagram Serial Talkers: https://www.instagram.com/serial_talkers/ 
• TikTok Serial Talkers: https://www.tiktok.com/@disorder.digital 
• YouTube Serial Talkers: https://www.youtube.com/@SerialTalkers_Podcast  

Σε αυτό το επεισόδιο συνεχίζουμε τη συζήτηση του προηγούμενου επεισοδίου, αυτή τη φορά από τη μεριά της γυναίκας που γίνεται μητέρα.
Μιλάμε για όσα ξεκινούν πολύ πριν το μωρό: από την ιδέα της μητρότητας και την εγκυμοσύνη, μέχρι τις ψυχολογικές προετοιμασίες, τους φόβους, τις αλλαγές στο σώμα και την καθημερινότητα.

Συζητάμε ανοιχτά για την επιλόχιο κατάθλιψη, για τα πρώτα στάδια μετά τη γέννα, για τις προσδοκίες της κοινωνίας από τη γυναίκα, για τη μοναξιά που συχνά δεν λέγεται δυνατά, αλλά και για τον ρόλο (ή την απουσία) της υποστήριξης από τον πατέρα.

Ένα επεισόδιο για τη μητρότητα χωρίς εξιδανίκευση και χωρίς τρομοκράτηση, με ειλικρίνεια, φροντίδα και χώρο για τη γυναίκα πίσω από τον ρόλο της μητέρας.

---------

Ψυχοεκπαιδευτικές Ομαδικές Συναντήσεις

Ο Γιάννης Γενάρης ξεκινά στις 16 Μαρτίου νέο κύκλο Ομαδικών Ψυχοεκπαιδευτικών Συναντήσεων, με θέμα τη σωματοποίηση άγχους και τις κρίσεις πανικού.

🔗 Περισσότερες πληροφορίες & εγγραφές εδώ:
 👉 www.genaris.gr

📲 Ακολούθησέ μας

Για περισσότερες συζητήσεις, αποσπάσματα επεισοδίων και νέο περιεχόμενο:

• Instagram Serial Talkers: https://www.instagram.com/serial_talkers/ 
• TikTok Serial Talkers: https://www.tiktok.com/@disorder.digital 
• YouTube Serial Talkers: https://www.youtube.com/@SerialTalkers_Podcast  

Η σχέση με τη μητέρα είναι η πρώτη μας εμπειρία αγάπης, ασφάλειας, απόρριψης, φροντίδας.
Πριν μάθουμε ποιοι είμαστε, έχουμε ήδη μάθει πώς “είναι” η αγάπη.

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για:
 – Πώς η σχέση με τη μητέρα διαμορφώνει την αυτοεικόνα μας
 – Πώς επηρεάζει τις σχέσεις μας ως ενήλικες
 – Γιατί επαναλαμβάνουμε μοτίβα χωρίς να το καταλαβαίνουμε
 – Πώς μπορούμε να αρχίσουμε να αποδεσμευόμαστε από ό,τι μας βαραίνει

Για όσα μας έδωσε, για όσα μας έλειψαν, για όσα ακόμα μας πονάνε χωρίς να το ξέρουμε. 

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς το άγχος μετατρέπεται σε σωματικό σύμπτωμα, γιατί μια κρίση πανικού μοιάζει τόσο έντονη και απειλητική και τι πραγματικά συμβαίνει τη στιγμή που το σώμα “παίρνει τον έλεγχο”. Συζητάμε τη σχέση ανάμεσα στον έλεγχο, την πίεση της καθημερινότητας και την ανάγκη του οργανισμού να προστατευτεί, καθώς και τον ρόλο της κατανόησης και της αποδοχής στη διαχείριση αυτών των εμπειριών. 

Ο ναρκισσισμός είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται υπερβολικά, συχνά λάθος και σχεδόν πάντα ως κατηγορία.
Σε αυτό το επεισόδιο προσπαθούμε να απομακρυνθούμε από τα εύκολα συμπεράσματα και να δούμε τι πραγματικά σημαίνει ναρκισσισμός: πότε μιλάμε για χαρακτηριστικά προσωπικότητας, πότε για άμυνες και πότε για κάτι πιο βαθύ και δομικό.

Μιλάμε για το πώς γεννιέται ο ναρκισσισμός, πώς εκδηλώνεται στις σχέσεις & γιατί συχνά μπερδεύεται με την αυτοπεποίθηση.
Ένα επεισόδιο χωρίς διαγνώσεις, χωρίς ετικέτες, αλλά με στόχο την κατανόηση, πρώτα του εαυτού μας και μετά των ανθρώπων γύρω μας.

Στο σημερινό επεισόδιο ανοίγουμε ένα θέμα που αφορά πολύ περισσότερους απ’ όσο νομίζουμε: τον εθισμό, ιδιαίτερα στο αλκοόλ και στην κάνναβη. Μιλάμε για το πότε μια συνήθεια λειτουργεί σαν παρέα, σαν χαλάρωση ή σαν απόσπαση, και πότε αρχίζει σιγά-σιγά να γίνεται μηχανισμός εξάρτησης.

Συζητάμε τι ρόλο παίζουν η ψυχολογία, το περιβάλλον, οι άμυνες και τα μοτίβα συμπεριφοράς.

Μοιραζόμαστε επίσης την οπτική του θεραπευτή: πώς βλέπει ένας ειδικός την εξάρτηση και τι πραγματικά σημαίνει η διαδικασία επανόρθωσης, χωρίς προκαταλήψεις και χωρίς ντροπή.

Ένα επεισόδιο ανθρώπινο, καθαρό και ειλικρινές, για όσους θέλουν να καταλάβουν λίγο καλύτερα τον εαυτό τους, τις ανάγκες τους και τις σχέσεις τους με τις “καλές” και “κακές” συνήθειες της καθημερινότητας.

Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το άγχος της διαρκούς αυτοβελτίωσης, αυτή την αόρατη πίεση να είμαστε συνέχεια «σε δουλειά», σε εξέλιξη, σε θεραπεία, σε διάβασμα, σε προσπάθεια. Πότε η ανάγκη για βελτίωση μάς οδηγεί πραγματικά μπροστά και πότε γίνεται μια ακόμη πηγή στρες;

Μέσα από τη συζήτηση ανοίγουμε και το θέμα της θεραπευτικής διαδικασίας:

τι σημαίνει στην πράξη, τι δεν είναι, και πώς την βιώνει ένας θεραπευτής από μέσα. 

Ένα επεισόδιο για όποιον κουράστηκε να προσπαθεί «να γίνει καλύτερος» χωρίς να ξέρει γιατί.

Ή για όποιον απλώς θέλει μια πιο αληθινή ματιά στο τι σημαίνει να δουλεύεις με τον εαυτό σου.

Επιπλέον, στις 8 Δεκεμβρίου ξεκινά ο νέος κύκλος ομαδικών ψυχοεκπαιδευτικών συναντήσεων με συντονιστή τον ψυχίατρο - ψυχοθεραπευτή Γιάννη Γενάρη. Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται online, σε μικρή ομάδα, με πρακτικά εργαλεία και καθοδήγηση.

Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα στο genaris.gr.

Σε αυτό το –ίσως πιο δύσκολο– επεισόδιο της πρώτης σεζόν, μιλάμε για το πένθος. Τι σημαίνει πραγματικά να θρηνείς μια απώλεια; Πώς βιώνεται το πένθος και γιατί δεν μοιάζει ποτέ ίδιο σε δύο ανθρώπους; Πότε “πρέπει” να προχωρήσεις και πότε απλώς να σταθείς ακίνητος;

Μιλάμε για το τι σημαίνει να είσαι δίπλα σε κάποιον που πενθεί, πώς μπορείς να σταθείς με τρόπο που δεν είναι τοξικά θετικός, ούτε αμήχανα σιωπηλός. Μοιραζόμαστε σκέψεις, ερωτήματα και προσωπικά βιώματα γύρω από την απώλεια – είτε αυτή αφορά θάνατο, είτε το τέλος μιας σχέσης, είτε μια ζωή που δεν είναι πια εκεί.

Για όσους πενθούν. Για όσους δεν ξέρουν πώς να σταθούν δίπλα σε κάποιον που πενθεί. Για όλους μας.