En este capitulo y adéntranos a series de mayor intensidad, trataremos de explicar como podemos trabajar la complejidad de tener que sostener fases mas intensas y con descansos incompletos.

 Para esto recurrimos ejemplos reales tanto de la natación, el ciclismo y el atletismo con el fin de poder aportar algunas ideas para los entrenadores y que cada uno pueda crear sus propias series.

A modo de muestra les dejamos las siguientes ideas: 

Recuerden que siempre es bueno ir privado nuevas ideas para enriquecer los sistemas.