Setäilyvaara Podcast

Setäilyvaaran kuudennessa jaksossa erikoisjoukkojen ex-sotilas Janne Lehtonen kertoo, millaista on toimia 13 vuotta vaativissa sotilasoperaatioissa ympäri maailman.

Miten erikoisjoukko-operaattoriksi tullaan? Miten kestää henkistä painetta sotilasoperaatioissa? Millaista on jahdata merirosvoja Somaliassa ja terroristeja Afganistanissa? Miten sotilaasta tuli CrossFit-salin omistaja? 

Nämä ja monet muut kiinnostavat teemat ovat pöydällä jaksossa, joka ei varmasti jätä ketään kylmäksi. 

Laita jakso kuunteluun ja kommentoi alle, mitä ajatuksia heräsi.

Seuraa Setäilyvaaraa somessa, niin pysyt kärryillä uusista jaksoista:

✅ Instagram: https://www.instagram.com/setailyvaara_podcast/

✅ YouTube: https://www.youtube.com/@Setailyvaara

✅ TikTok: https://www.tiktok.com/@setailyvaara_podcast

Voit ehdottaa vieraita somessa sekä nettisivujemme kautta: https://setailyvaara.com

Setäilyvaaran viidennessä jaksossa vieraana on kamppailu-urheilun monitoimimies Jaakko Dahlbacka.

Miten brutaalista underground tappelusta tuli miljardiluokan viihdettä? Mikä tekee hyvän vapaaottelijan? Mikä on Suomen vapaaottelun tila? Paljonko vapaaottelulla voi tienata?

Laita jakso pyörimään!

Seuraa Setäilyvaaraa somessa, niin pysyt kärryillä uusista jaksoista:

✅ Instagram: https://www.instagram.com/setailyvaara_podcast/

✅ YouTube: https://www.youtube.com/@Setailyvaara

✅ TikTok: https://www.tiktok.com/@setailyvaara_podcast

Voit ehdottaa vieraita somessa sekä nettisivujemme kautta: https://setailyvaara.com](https://setailyvaara.com/

Setäilyvaaran neljännessä jaksossa keskustelemme ex-jääkiekkoilija Ville “Ude” Uusitalon kanssa elämästä kaukalossa ja sen ulkopuolella.

Miten Ässien sensaatiomestaruus keväällä 2013 syntyi? Ketkä kuuluvat “Uden” all-stars ketjuun? Miten Liigan kurinpitolautakunta pyörii? Miten sovittaa perhe-elämä ja jääkiekkoilijan ura?

Laita jakso pyörimään! Mielenkiintoisia “lätkästooreja” luvassa.

Seuraa Setäilyvaaraa somessa, niin pysyt kärryillä uusista jaksoista:

✅ Instagram: https://www.instagram.com/setailyvaara_podcast/

✅ YouTube: https://www.youtube.com/@Setailyvaara

✅ TikTok: https://www.tiktok.com/@setailyvaara_podcast

Voit ehdottaa vieraita somessa sekä nettisivujemme kautta: https://setailyvaara.com

Muistatko, milloin viimeksi sinä olet herännyt energisenä ja hyvin palautuneena?

Monet meistä elävät suurimman osan elämästään univajeessa ja huonosti levänneenä. Uni on kuitenkin koko hyvinvointimme kivijalka eikä mikään kainalosauva. Setäilyvaaran kolmannessa jaksossa syvennymme unen maailmaan lääkäri, dosentti ja unitutkija Henri Tuomilehdon kanssa.

Puhumme jaksossa mm. siitä, miksi kaikesta muusta tulee vaikeampaa, jos uni ei ole kunnossa? Miten ylipaino vaikuttaa uneen? Entä diabetes? Mitä keinoja unen parantamiseen on? Milloin hakeutua uniapneatutkimuksiin?

Jakso koskettaa meitä ihan kaikkia, mutta etenkin suosittelen kuuntelemaan jakson jos:

- Sinulla on univaikeuksia

- Kuorsaat

- Olet jatkuvasti väsynyt

- Sinulla on ylipainoa

- Sinulla on todettu diabetes

Joten pidemmittä puheitta, laita jakso pyörimään. Tulet varmasti saamaan paljon arvoa siitä.

Tutustu Henrin univalmennukseen täällä: https://www.leposleepguide.com/

Seuraa Setäilyvaaraa somessa, niin pysyt kärryillä uusista jaksoista:

✅ Instagram: https://www.instagram.com/setailyvaara_podcast/

✅ YouTube: https://www.youtube.com/@Setailyvaara

✅ TikTok: https://www.tiktok.com/@setailyvaara_podcast

Setäilyvaaran toisessa jaksossa rupattelemme teräsmies Jari “Jallu” Saarion kanssa hänen käsittämättömän kovasta soutu-urakastaan. 

Miten helsinkiläinen palomies päätyi soutamaan yksin Atlantin yli ja takaisin? Millaista fyysistä ja henkistä kanttia suoritus vaati? Loppuiko usko missään vaiheessa kesken? Saiko Jari kahvia reissun aikana? Mitä seuraavaksi on luvassa? 

Ota hyvä asento ja laita jakso pyörimään, tätä et halua missata! 

Seuraa Setäilyvaaraa somessa, niin pysyt kärryillä uusista jaksoista: 

✅ Instagram: https://www.instagram.com/setailyvaara_podcast/

✅ YouTube: https://www.youtube.com/@Setailyvaara 

✅ TikTok: https://www.tiktok.com/@setailyvaara_podcast 

Voit ehdottaa vieraita somessa sekä nettisivujemme kautta: https://setailyvaara.com

Mitä ralliteiden pölyt taakseen jättänyt mestari tekee nykyään? Miten kaksinkertaiseksi rallin maailmanmestariksi tullaan? Mikä on rallin nykytila? Mikä Timpan persuksiin osui Turkissa 2004? Nähdäänkö Marcus jonain päivänä politiikassa?

Näihin ja moniin muihin kiinnostaviin kysymyksiin saat vastauksia tässä jaksossa, jonka vieras ei esittelyjä kaipaa.

Hyppää siis pelkääjän paikalle ja laita turvavyöt kiinni, nyt mennään!

Seuraa Setäilyvaaraa somessa, niin pysyt kärryillä uusista jaksoista:

Instagram: https://www.instagram.com/setailyvaara_podcast/

YouTube: https://www.youtube.com/@Setailyvaara

Voit ehdottaa vieraita somessa sekä nettisivujemme kautta: https://setailyvaara.com