Você pode utilizar este audio para entrar em relaxamento profundo, buscando permanecer lúcido e acordado todo o tempo, tomando consciência de cada parte do seu corpo e soltando-se ao máximo. Após esse relaxamento você pode tirar algum tempo para realizar meditação ou se sentir pronto para uma noite de sono reparador! aproveite...

Karma - Bakti - Jnana - Raja

Obs. Este podcast é fruto da gravação de uma aula online

O que é o Yoga? É a arte da integração: corpo, mente e Consciência

Quem somos? vivemos a dualidade onde estamos mergulhados de maneira semi-consciente e o que sabemos de nós mesmo é muito pouco. Tem um ditado popular que diz “o que sabemos representa uma gota e o que não sabemos representa o oceano”

Para entender a dualidade estudamos sobre:

A natureza adquirida: tempo, espaço, desejos, imaginação, inteligência - mundo manifestado - perecível

uma personalidade formada ao longo das eras (não apenas desta existência)

A verdadeira natureza: atemporal, não local, sempre  -  eterno

como fomos formados

Yoga → Unificação - Om Tat sat → Eu Sou isso

Existência - Ser

Conhecimento - Saber

Bem-Aventurança - Amar

Quais são os tipo de Yoga de auto-realização?

Karma Yoga → chegar a ação correta espontânea

Bhakti → desenvolver o amor pleno - satisfação e plenitude

Jnana → conhecimento das leis da natureza - integração

Raja Yoga→ conhecimento e experiência - ferramentas para se conduzir dentro da ética e da moral que é atemporal - é cósmica

próximo episódio falaremos os Yamas

Você vai conhecer as Sete Leis Espirituais do Yoga, elencadas no livro do Deepak Chopra, para usar esses conhecimentos no seu dia a dia e se transformar numa pessoa com muito sucesso!

segundo Deepak Chopra, as Leis Espirituais do Yoga são 7 e neste episódio iniciamos comentando sobre a primeira, Lei da Potencialidade Pura

leitura e Comentários sobre as 7 Leis e como fazer uso deste conhecimento na sua prática.

Neste episódio de introdução foi lido e comentado pag. 55, ponto do livro em que os autores vão começar a falar das Sete Leis.