Já pensou em deixar o escritório e um ambiente burocrático para seguir uma das suas maiores paixões? Como arriscar fazer essa mudança sem medo de dar errado?

Vou te contar um segredo: o medo vai existir. E é claro que as dificuldades também.

Conversei com uma pessoa que arriscou e que deixou claro que não foi fácil, mas que hoje se sente realizada e feliz com seu trabalho. Lu Gastal é artesã, mas já foi advogada. Sempre foi apaixonada pelas manualidades, gosta de viajar, conhecer o Brasil e estar próxima de pessoas que a ajudam a contar histórias. Ela vê simplicidade na vida e nos recomeços.

E é isso que trouxemos nesse episódio: falamos sobre carinho, experiências, filhos mais velhos e o que levam de nós para a vida, carreira, pausas e aprendizados.

Chegou a hora de se presentear com esse momento, vem com a gente e dá o play para mais um respiro!

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Às vezes a vida toma rumos incontroláveis e nós não temos mais nada a fazer, além de nos adaptar.

Trazer histórias que nos tocam é um dos meus objetivos como mãe, pesquisadora e educadora, para que a gente possa mergulhar cada vez mais no nosso conhecimento sobre o ser humano.

Por isso convidei a mulher forte e destemida Cris Pàz, que tem muitas dessas experiências para compartilhar. Ela escreveu um livro para o seu filho Francisco, homenageando o companheiro que perdeu muito cedo, foi a primeira a trazer o "look do dia" para o Brasil, é influenciadora e foca seus esforços na autorrealização e em ajudar outras mulheres que, assim como ela, passaram por situações difíceis como o luto.

Imagine viver as alegrias da maternidade, junto com a tristeza de perder alguém querido. Nós falamos sobre os assuntos que parecem sombrios, mas de uma forma contrária e leve, do jeito que a Cris é. Que aliás, mudou seu nome recentemente para algo que remete à ela: PAZ.

Vem dar play com a gente em mais um episódio lindo do Seu Respiro!

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Mãe descansa? A maioria das vezes, não!! Isso não significa que não dá para viver momentos únicos e guardar memórias e experiências.

Para falar um pouco sobre viagens, férias e mudança de rotina eu chamei a querida Naiumi Goldoni, atriz, autora do livro "Mudança de Rota" e mãe de duas. Ela está sempre pra lá e para cá com as meninas e contou como é viver no meio de uma mudança de casa e cidade e também conta das suas viagens nas férias e os sempre presentes "perrengues".

Naiumi ainda fala do relacionamento com o público que vai de fãs mirins até os mais velhos, por conta do seu papel em Chiquititas. Foi muito incrível relembrar e compartilhar momentos da vida com ela!

Vem dar esse respiro com a gente!

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Quantas vezes você disse "não" para uma nova experiência ou se conformou de que não conseguiria, antes mesmo de tentar?

"Porque eu sou assim mesmo", "Não consigo ter paciência para meditar", "Não consigo ser flexível o suficiente para praticar yoga", "Não consigo mudar hábitos ruins". São frases comuns ouvidas pela Camila Zen, minha convidada desse episódio. Ela é conhecida pelos seus vídeos de meditação e yoga e sua jornada constante em busca de amor e luz.

Falamos sobre experiências esclarecedoras, conhecimentos milenares, dia a dia, autoconhecimento e uma vida mais equilibrada, até com os filhos pequenos.

Vem comigo e com esse pontinho de luz (como ela mesma diz) dar esse respiro!

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Os pais podem acabar se tornando invisíveis. Depois dos filhos, ninguém mais presta atenção naqueles que estão por trás do bem estar físico, emocional e espiritual desse novo ser humano?

Os pais ainda são seres humanos que precisam de amor, atenção e de um tempo para si e que trazem consigo, muitas vezes, dores e assuntos não resolvidos. Até eles mesmos podem se esquecer desses detalhes que, na realidade, são importantíssimos.

Nesse episódio converso com a psicóloga Carol Bitar, do perfil @filhosinteligentes. Falamos de alguns desafios do desenvolvimento infantil e da influência do pai e da mãe. Nesse papo gostoso, também relembramos momentos marcantes, engraçados e descontraídos das nossas vidas e de que somos seres humanos em evolução.

Não se cobre tanto! Essa edição do Seu Respiro tem um convite pra lá de especial. Venha com a gente ter esse momento para si.

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Saber se comunicar é saber transmitir o que deseja e ser compreendido. Uma boa comunicação pode usar linguagem corporal, fala, escrita ou gestos, o mais importante é que ela expresse o que você sente de verdade para não passar a vida se calando e guardando tudo dentro de si.

Nesse episódio eu converso com o jornalista e comunicador Felipe Suhre, que trabalhou por 10 anos na Globo junto a grandes nomes e decidiu se dedicar às pessoas de modo mais profundo.

Vem com a gente participar dessa conversa, desse respiro na agitação dos pensamentos. E fica aqui o convite para você descobrir o que pode estar faltando na sua comunicação para que você se livre de traumas e amarras!!

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Ter liberdade financeira vai muito além de ter um monte de dinheiro sobrando. É saber para onde vão seus investimentos. O dinheiro de fato só funciona na nossa vida, quando o nosso emocional também está funcionando bem. Está tudo ligado!

Nesse episódio temos como convidada a Fabi Carneiro, minha amiga, esposa do Caio Carneiro e mãe de 3 crianças incríveis. Muito conhecida por ser mentora de equipes de vendas de sucesso ao redor do mundo, utilizando o desenvolvimento pessoal como base. O esporte sempre esteve presente na sua vida e assim ela se tornou campeã sul americana de Taekwondo.

Ufaaaa… Hora de dar o play e respirar com a gente, porque esse episódio mostrou como até mesmo os assuntos mais "sérios" também podem ser leves e necessários.

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O que é ser um ser evoluído? Aquela pessoa calma, que medita, que não se estressa com nada...ela existe? O que existe é um ser em busca da sua espiritualidade, da sua conexão com o mundo e que quer aprimorar. A meditação pode sim ser uma das ferramentas. Ninguém é perfeito e nem deve ser.

O convidado desse episódio é Horácio Frazão. Falamos sobre consciência e comportamento humano. O que espero é que esse papo seja tão enriquecedor para você, quanto foi para mim. Afinal, a busca por conhecimento nunca é demais.

Vamos respirar juntos?

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Já reparou que nós mulheres estamos sempre nos comparando, nos criticando? Isso dificulta olhar para o nosso interior e aquilo que é essencial de verdade.

Nesse bate papo eu quero trazer pontos de vista REAIS sobre Mari Bridi, influenciadora, atriz, esposa, amiga e mãe. Ela que por tanto tempo, tentaram moldar em um padrão "mundo de aparências" e não conseguiram! Ainda bem.

Ela vem de uma família que estava dentro da televisão e foi assim que conheceu seu marido. Pensa em uma conversa leve, com uma mulher fantástica, energética e encorajadora. Esse é o convite do Seu respiro de hoje, vem com a gente!!

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A vida tem seus altos e baixos e nada é permanente. Imagine você ser influenciadora, trabalhar com internet o tempo inteiro e ter um bebê recém chegado. A rotina vira de ponta cabeça!! É fácil se identificar, mesmo não tendo essa mesma profissão.

A Fabi Santina é muito conhecida nas redes sociais pelos seus vlogs e conteúdos diários. É escritora e autora do livro "A vida não é uma linha reta". E nesse episódio, ela abriu o coração e conversamos sobre sua maior viagem: ser mãe da Gigi.

Deixa de lado essa cobrança de ser "perfeita" que pesa toneladas nas nossas costas e vem dar esse respiro com a gente.

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