REDIFF DE L'ETE - Hélène Dumont parle d'une plainte qu'elle reçoit fréquemment dans son cabinet de sexothérapeute : « Nous n’avons jamais envie de faire l’amour en même temps... » Emanant de couples qui s'entendent bien par ailleurs, ce manque de synchronie dans l'intimité étonne et blesse les conjoints. Alors, à quoi est-il dû ? Hélène Dumont parle dans cet épisode des différences de rythme, mais aussi des différentes façons de ressentir et d'exprimer son désir, pour mieux accueillir son propre désir et celui de son conjoint.

Cet épisode a été diffusé la première fois le 11 avril 2024.

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Retrouvez tous les épisodes du podcast Une question à la foi ici. Le podcast d’entretien de Famille Chrétienne qui donne la parole à un expert pour éclairer une grande question de la foi ou de la vie chrétienne !

💘 Découvrez comment parler de sexualité dans le couple de manière saine et épanouie avec Hélène Dumont, sexothérapeute et conseillère conjugale. Fantasmes, désir, rythme des relations : toutes vos questions sur la vie intime du couple trouvent des réponses concrètes et respectueuses.

Comment parler de sexualité en toute confiance avec son conjoint ? Pourquoi la sexualité est-elle essentielle à l’équilibre du couple ? Est-il normal d’avoir des fantasmes ? Existe-t-il un « bon » rythme dans les relations sexuelles ? Que faire lorsque le désir s’essouffle ?

👉 Hélène Dumont, sexothérapeute et conseillère conjugale, a créé en 2021 le podcast Sex’Oh ! avec Famille Chrétienne. Dans cet entretien, elle redonne les bases d’une sexualité conjugale saine, respectueuse et épanouie, loin des clichés et des discours voyeuristes.

☀️ Avec délicatesse et pudeur, elle répond aux questions les plus courantes des couples et ouvre un espace de dialogue apaisé autour de la sexualité. 

Journaliste : Cyriac Zeller
Montage : Louis Jaboulay

Qui est vraiment le diable ? Comment agissent les anges gardiens ? Que révèle le Saint Suaire sur la mort du Christ ? Pourquoi se confesser, prier les saints, vivre le Carême ou croire à la présence réelle dans l’Eucharistie ? Si ces questions vous intriguent, Une question à la foi est votre rendez‑vous. Un mardi sur deux, un journaliste de Famille Chrétienne échange avec un expert — théologien, prêtre, historien, exorciste ou spécialiste — pour éclairer en profondeur, mais avec simplicité, une grande question de la foi chrétienne. Abonnez-vous ! 🙌

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Elle pense qu'ils le font régulièrement. Lui a l'impression qu'ils ne le font pas assez... Qui a raison ? Qui a tort ? Finalement, la vraie question est ailleurs : que veut vraiment dire « faire l’amour » ? 🤔

Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, décortique cette question bien plus vaste et riche qu'il n'y paraît. Elle explore :

• Au-delà de la définition conventionnelle : préliminaires, pénétration, orgasme, repos… et si ce n'était pas tout ?

• Les préliminaires et post-liminaires : où commence et où finit vraiment l'intimité sexuelle ?

• Deux fils essentiels : la tendresse et la tension. Pourquoi le couple a-t-il besoin des deux ?

• La pénétration : son importance symbolique, mais aussi les mille autres façons de se donner quand elle n'est pas possible.

• La frustration et la communication : comment dépasser les malentendus et trouver un terrain d'entente ?

• La joie et l'implication émotionnelle : le vrai cœur de ce qu'on appelle faire « faire l’amour ».

Redéfinissez ensemble les contours de votre intimité. Parlez, écoutez, explorez. Parce que « faire l’amour », c'est d'abord se comprendre. 💞

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Quand on est célibataire, comment gérer la tension entre élan sexuel et solitude bien souvent subie ? Que faire de son désir ? //

Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, invite à accueillir ce désir sans culpabilité, à le comprendre, et à prendre soin de soi dans toutes ses dimensions : corporelle, relationnelle, intellectuelle, émotionnelle et spirituelle.

Elle aborde :

• L’importance de contextualiser son histoire : célibat choisi ou subi ? quelles valeurs ? quelle souffrance est ressentie ?…

• Comment accueillir le désir sans se battre avec lui, et trouver la réponse qui corresponde à ce que l'on est

• Les questions de valeurs, de sens, et les conflits parfois douloureux autour de la masturbation ou des relations sans lendemain

• Les pistes pour prendre soin de soi, nourrir son cœur, son corps et son esprit, et choisir l’élan de vie 🌸

Parce que le désir n’est pas qu’une affaire de sexualité, mais de vie, de respect de soi, et de croissance intérieure.

Un épisode pour mieux comprendre, accueillir et vivre son désir. 🎧

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💭 Quand le désir s'absente du couple… que faire ? // Le désir devrait toujours être au rendez-vous dans un couple qui s'aime, n'est-ce pas ? Pourtant, dans la vraie vie, le désir connaît inévitablement des hauts et des bas. Stress, hormones, changements de vie… ces variations sont normales, mais elles peuvent fragiliser le couple et réveiller des angoisses profondes.

Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, vous accompagne pour traverser ces "déserts du désir" avec lucidité et bienveillance. 🌵

Au programme :

✨ Comprendre d'où vient ce manque de désir et le replacer dans votre histoire de couple

💬 Apprendre à nommer ce que vous traversez sans parasiter la relation

💕 Redécouvrir l'intimité au-delà de la sexualité

🔑 Se focaliser sur ce qui reste plutôt que sur ce qui manque

Parce que ces périodes difficiles peuvent aussi devenir une opportunité de mieux se comprendre, de se retrouver autrement, et de renforcer votre alliance.

Un épisode essentiel pour tous les couples qui traversent ou ont traversé ces moments de doute. 🎧

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« On n’a pas le temps de faire l’amour… » Vous vous reconnaissez dans cette phrase ? Entre agendas surchargés, décalages de rythme, fatigue ou simple manque de disponibilité, les raisons pour ne pas faire l’amour en couple semblent inépuisables. Pourtant, la plupart des couples avouent : « Oui, ça nous manque ! » Alors, pourquoi s’en priver ? 🤔 Et si... on prenait rendez-vous pour ?

Au programme :

• Comprendre le « pas le temps » : Le couple débordé par le quotidien, la difficulté à dire non, la nécessité de dialoguer sur ses priorités et ses limites.

• Oser le rendez-vous amoureux : Prendre rendez-vous, c’est redonner une place consciente à l’intimité, se questionner sur ses envies, organiser et soigner ce moment à deux. Quels sont les bénéfices ? Quelles sont les appréhensions ?

• Dialoguer sur le désir : Comment aborder le sujet, revisiter sa sexualité, exprimer ses attentes et ses craintes ? Le dialogue, clé de voûte pour relancer le désir et lever les non-dits.

• Les avantages et limites du rendez-vous : Diminuer la pression, redonner confiance, mais aussi accepter que le désir ne se commande pas toujours… et que chacun a son propre rythme.

• Attention aux dynamiques de couple : Jeux de pouvoir, attentes asymétriques, voire violence : la sexualité révèle parfois ce qui se joue en profondeur dans la relation.

Notre regard : la plupart des couples sont heureux de cette exploration, et le rendez-vous devient une belle opportunité de se retrouver, de dialoguer, de s’aimer autrement. 💞

Vous manquez de temps ? Peut-être est-il temps… de vous offrir un rendez-vous à deux !

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💔 « Ma femme me limite dans ma sexualité », « mon conjoint me dit toujours non »... Et si on parlait vraiment des limites dans le couple ? // Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, donne la parole à ceux qui vivent la frustration de voir leur sexualité freinée par le manque de désir, la différence d’envies ou les « non » répétés au sein du couple. Pourquoi la question du consentement et des limites est-elle si essentielle ? Jusqu'où est-ce un problème de normes, d’égo… ou tout simplement de dialogue  ?

🎙️ Un épisode pour déconstruire les idées reçues, cultiver l’écoute, et redonner toute sa place au consentement, à la confiance, et à l’inventivité dans la vie sexuelle du couple.

Pour faire l'exercice en couple autour des verbes "recevoir, donner, prendre...", écoutez l'épisode "Entre nous, le sujet de la sexualité est tabou" du 18/12/2025

Bienvenue dans la nouvelle saison 2026 du podcast Sex'Oh ! Retrouvez tous les deuxième jeudi du mois un nouvel épisode.

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Le plaisir est-il (vraiment) le secret d'une sexualité épanouie ? // Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, explore une question centrale, souvent source d’inquiétudes et d'injonctions : peut-on avoir une sexualité épanouie sans forcément ressentir de plaisir intense ou atteindre l’orgasme ? À travers les témoignages et les interrogations posées par ses patients, elle décrypte la pression qui pèse sur le plaisir sexuel : devoir jouir, donner du plaisir à l’autre, craindre de ne pas être « normal(e) », ou encore avoir peur de se laisser aller à ses sensations...

Un épisode pour repenser ses représentations du plaisir et de l’orgasme et enlever cette pression qui pèse : c’est ce qui sauvera la sexualité conjugale et c’est ce qui lui permettra de rayonner et de vibrer longtemps ! 

Bienvenue dans la nouvelle saison 2026 du podcast Sex'Oh ! Retrouvez tous les deuxième jeudi du mois un nouvel épisode.

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Dans cet épisode, Hélène Dumont ose briser un tabou : celui de la déception que certains couples éprouvent en découvrant que la sexualité est plus difficile, moins orgasmique et fluide que ce qu’ils avaient imaginé en se préparant au mariage et en vivant la virginité jusqu’à ce grand jour. La faute n’est pas à rejeter sur ce choix courageux et beau, mais à certaines fausses représentations sur la sexualité, à certaines peurs et à un manque de liberté ou de communication entre les fiancés…

Alors, comment se préparer avec maturité à une vie sexuelle imparfaite mais heureuse, et quels sont donc les secrets d’une vie sexuelle épanouie, la réponse est dans l’épisode du jour !  

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« Comment prendre soin de son intimité sexuelle au sein de son couple ? » Répondre correctement à cette question demande du tact et de la maturité, car la discussion peut vite prendre des tournures désagréables, que ce soit par des accusations, de la culpabilité, etc. Dans cet épisode, Hélène Dumont vous donne donc ses meilleurs conseils pour tisser une belle relation avec son conjoint, par une communication harmonieuse et apaisée. 

Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 08/06/2023

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