基本となる五歩の歩禅プラクティスです。分かりやすいようにゆっくり目に解説しましたのでやり方が分かれば少しスピードアップした方がやりやすいでしょう。

この「歩禅プラクティス」音声データは市民サークル禅と茶の集いが企画，公開しております。

泰惇和尚さんのご紹介とね禅について対談してます。お坊さんとトークは市民サークル禅と茶の集いがお送りしております。

＜用語解説＞帰山: 僧が自分の寺へ帰ること。 衆生済度:迷いの苦しみから衆生を救って、悟りの世界に渡し導くこと。　拘禁反応:自由を拘束された状態が続いた場合にみられる精神障害の一。　対機説法: 相手の素質・能力に従って法を説くこと。

社会人の禅修行の意義や、禅と茶の集いの将来についてお話しをお聞きしました。

この禅茶な人々「登坂会長」の音声データは市民サークル禅と茶の集いが企画し公開しております。

ベッドサイドでできる心身調整法です。

この「端禅プラクティス」音声データは市民サークル禅と茶の集いが企画，公開しております。