本期内容介绍：
我们录了一期十年回顾，每个女孩的十年，从来不是直线。
10年前意外相识，共同出走澳洲成为室友；10年后北美相聚，察觉有了同样的来路。
从互联网风口到疫情裁员，从好学生心态到不再做「规划里的人」。
掏出心底「理想的大人」模样，问自己为什么而奔跑。
我们的故事里，可能也有你的答案。
本期嘉宾介绍：
鸭鸭：90后，曾在上海的广告和互联网行业埋头搬砖，如今“半躺”在加拿大国企思考未来。
时间轴：
引言 00:04
👋part1:郑重的打个招呼吧 01:08
只用一个词的话，你会怎么定义自己过去的10年 02:40
你对对方的第一印象是什么 04:46
至今你觉得对方最大的变化是什么 05:52
🎓part2:乖乖的出走，命运的相识——2015
我们如何相识？当时在做什么 07:30
为什么是澳大利亚——父母印记 09:36
你还记得两人之间的矛盾/争吵/不愉快么 13:10
那时候你/她总是在想什么 15:36
过客心态&微商代购 18:52
精神蘑菇也需要养料 23:38
💼 part3:猪也能起飞的第一个毕业季——2016
丫丫为什么直接工作？CC为什么选择读研 24:42
路过互联网的热浪，两个旁观狂欢的“好学生” 30:04
好学生心态的长期托底能力 35:34
为什么读研选择加拿大？ 37:50
😷 part4:全球停摆的第二个毕业季——2019
疫情到来，规划失效 39:00
因为疫情放弃的人生规划：买房 40:10
眼看他起高楼，眼看他楼塌了 44:17
何时何事，是人生的至暗时刻：赴加被闪电裁员 46:28
🌎part5:再造故乡，你幸福么？——2023
为什么重返加拿大？是定居的终点么 51:15
关于归属感，第二故乡能提供么 53:52
上海人有必要移民么 56:24
和异世界的规则发生过哪些冲撞和角力：令人抓狂的北美医疗⚠️ 01:02:17
异世界的温存：你说好就是真的好 01:11:25
🔭part6:10年成长总结——2025
是你在推动生活，还是生活在推动你？《臣服实验》 01:14:05
谁来讲述普通人的沉浮？以及故事讲述的意义 01:17:15
相比10年前，自己最大的不同是什么 01:19:10
你想象中的大人是什么样的 01:20:13
有哪些坚持了10年的事 01:25:53
告别10年经济上行期，保持生活中的小希望 01:29:12
🎵Music credit to：
开篇：Luke Thompson ——
结尾：邓紫棋 ——《后会无期》
CC的私心：“这两首都是我在澳洲生活期间单曲循环很久的曲目，尤其是《后会无期》，几乎夜夜循环。”
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本期列出概念更多是对时代热浪的记录，可从中看出社会热点的变化，以下按照对谈出现顺序排列。
The University of Melbourne是一所位于澳大利亚维多利亚州墨尔本市的公立研究型大学。
成立于 1853 年，是澳大利亚第二古老的大学。 QS 世界大学排名中曾位列第 19 名，在泰晤士高等教育世界大学排名中曾位列第 39 名。
莱贡街是一条充满意大利风情的文化街区，位于卡尔顿（Carlton）区，被当地人赋予 “小意大利” 的美誉。
街道两旁汇聚了大量的意大利餐厅、咖啡馆、小酒馆和甜品店，能品尝到正宗的意大利披萨、手工意大利面、卡布里萨三明治、冰淇淋、甜点和葡萄酒等。
Queen Victoria Market，当地华人常称其为 “维妈市场”，是墨尔本著名的地标性场所。市场于 1878 年正式设立，占地约 7 公顷，是南半球历史最悠久、规模最大的城市露天市场。
全名为《哈佛女孩刘亦婷》，2000 年 8 月出版。该书记录了刘亦婷从出生到被哈佛大学录取的成长历程，上市后持续畅销。她的经历及这本书的出现，开启了中国家长对海外教育的关注和探索，也促使社会对教育方式进行思考。
一般将粉丝数量 100 万以上的微博用户称为大 V，其身份多是在各个行业、领域中拥有一定身份、地位、声望与专业能力的名人和机构，也包括粉丝量过百万但未经认证的 “草根大 V”。
《奔跑吧兄弟》是浙江卫视引进韩国 SBS 电视台综艺节目《Running Man》后推出的，第一季于 2014 年 10 月 10 日首播，由浙江卫视和韩国 SBS 联合制作，后三季由浙江卫视自主制作。
萌芽期（2013 年之前）：多数微商由淘宝店家为拓展销售渠道转化而来，处于探索阶段，主要以代购、非标准产品的分享购买为主要形态。
高速成长期（2014 年 ）：行业呈爆发式增长，诞生了第一个百亿微商品牌思埠集团及其化妆品面膜产品。从业人口从几十万飙增到数百万 ，成交规模达到 600 亿左右。
多品类与规范发展期（2015 年）：微商从松散经营走向系统运营，各类产品如足贴、香皂、酵素、蒸脸机、内衣袜子等通过微商代理模式快速裂变。
品牌整合期（2016 年）：只有走向品牌化、正规化、合法化、系统化才能长久发展。这一年，微商创造就业人口近 3000 万人，流水突破 5000 亿元。
监管规范期（2019 年起）：微商行业备受平台围剿与消费者嫌弃，逐渐走向势微。
官方名称是《中华人民共和国政府和澳大利亚政府自由贸易协定》，2014年两国元首在堪培拉举行会谈，双方共同宣布实质性结束中澳自由贸易协定谈判。谈判自2005年开始历时9年，于2015 年 6 月 17 日正式签署，12 月 20 日生效，涵盖货物贸易、服务贸易、投资等多领域内容。
即快速消费品公司，是指从事快速消费品生产和销售的企业。个人护理行业，代表公司如宝洁、联合利华等。家庭护理行业，典型公司有奥妙、碧浪等。品牌包装食品饮料行业，像可口可乐、雀巢、玛氏等都是该领域的知名企业。在国内的巅峰时期大致是在 2007 年至 2015 年左右。
是一种在长期应试教育和传统评价体系中形成的思维模式，核心特征是对规则的高度遵从、对外部评价的过度在意，以及对 “正确路径” 的执着追求。它在特定阶段能带来显著优势，但也可能成为成长的隐形束缚。
阿里巴巴集团控股有限公司（Alibaba Group Holding Limited），是首个美股港股同时上市的中国互联网公司，2014 年 9 月在纽约证券交易所上市。2016 年整合多项业务成立大文娱版块，2017 年后加强海外业务拓展。阿里是我们首个毕业季时期的最强势互联网行业代表公司。
在媒体行业中，agency 通常指广告代理公司或媒体代理公司，它们在广告客户、广告媒介之间起到桥梁沟通作用。在中国市场的黄金时代大致是 20 世纪 90 年代到 21 世纪初的十几年时间。例2003 年北京奥美撮合了周杰伦与中国移动 “动感地带” 的代言合作，这一案例也成为奥美在大陆市场的经典之作。
探索起步期（2016 年 9 月 - 2017 年 7 月）：2016 年 9 月，抖音前身 a.me 上线 ，同年 12 月正式更名为抖音短视频。此时市场上已有成熟短视频产品，如快手。
快速增长期（2017 年 5 月 - 2018 年 4 月）：2017 年 5 月，抖音海外版 TikTok 在谷歌商店上线。同年 11 月 10 日，“今日头条” 以 10 亿美元收购北美音乐短视频社交平台 musical.ly，并与抖音合并。
高速扩张期（2018 年 5 月 - 2018 年 11 月）：基于前期积累的用户基数，抖音用户数实现翻倍。
全面成熟期（2018 年 12 月 - 至今）：功能和运营趋于成熟，用户量持续高速增长。
第一次外卖大战（2015年）：
背景：当时 “互联网 +” 浪潮兴起，外卖作为新兴行业，吸引众多参与者，资本看好其发展前景，纷纷入局。
主要平台：美团、饿了么、百度外卖。其中，美团和饿了么实力强劲，百度外卖试图后来居上 。
结果与影响：美团合并大众点评后上市，饿了么收购百度外卖，后被阿里收购。
第二次外卖大战（2025 年）：
背景：外卖行业已发展成熟，市场格局相对稳定，美团占据较大市场份额，饿了么位列第二。但京东的入局打破了原有格局，即时零售概念兴起，电商巨头看到外卖高频业务对激活零售主业、拉动用户增长的潜力 。
主要平台：京东、美团、淘宝闪购（阿里整合饿了么资源）
结果与影响：目前格局尚未稳定，美团市场份额虽仍居前列，但占比下降，淘宝闪购和京东外卖市场份额扩大。
是大宇资讯股份有限公司推出的系列模拟养成游戏，自 1995 年问世以来，凭借丰富玩法与精彩剧情深受玩家喜爱。
是中国台湾大宇资讯股份有限公司制作发行的系列电脑游戏，1995 年 7 月 7 日推出首部作品，凭借精彩剧情、动人音乐和独特世界观收获大量粉丝，还衍生出多种类型作品。
是一款融合养成、冒险、模拟经营等多种元素的游戏。
全称为中国（上海）自由贸易试验区临港新片区，2002 年，临港新城开发正式启动。2019 年 8 月 6 日，国务院正式批复同意设立。
2015-2016 年全国楼市房价上涨，临港楼市也进入商品房开发的火热时期。从 2006 年的 3000 元 / 平方米左右开始，到 2024 年新房房价达到 36000 元 / 平方米左右，房价翻了 10 多倍。
2021 年 9 月，全国 70 个大中城市新建商品住宅价格指数环比下降 0.1%，这是自 2015 年 3 月以来连续 76 个月上涨后的首次下跌，标志着全国房价进入下行周期。
2016 年创立的北美亚洲商品购物平台，主要服务于北美华人尤其是加拿大市场，在当地电商市场占据重要地位。2025 年 6 月已申请债务重组。
是一家总部位于加利福尼亚州弗里蒙特的美国生鲜电商，主要服务美国亚裔人群，在生鲜电商领域发展迅速。
受微信普及后华人自发拼团习惯启发，三位毕业于上海交大的创始人创立 Weee!，起初采用社区团购模式，由供应商发货，用户在团长处自提货品，配送时效为 T+N 。
目前业务已经覆盖美国 20 多个大都市区域，并提供全美范围内的邮寄服务 。
Therapy（治疗）和 psychology（心理学）是两个密切相关但本质不同的概念，核心区别在于实践目的和学科属性。
心理学的目的是理解和解释心理现象（例如 “人为什么会焦虑？”“童年经历如何影响成年人格？”），推动学科知识的积累和发展。
治疗的目的是干预和改善，直接帮助有需要的人缓解痛苦、解决问题（例如 “如何帮助焦虑症患者减轻症状？”“如何引导孩子改善攻击性行为？”）。
美国的医疗费用一直居高不下，很多人因难以负担医疗费用而无法得到合适的护理。加拿大虽然实行全民医保，但药品费用居高不下，在经济合作与发展组织成员国中，药品费用排名仅次于美国。
等待时间长、医生短缺、保险报销行政效率低、纳入医疗保障用药有限，都是北美医疗存在的严峻问题。
是美国作家迈克・A. 辛格所著的一本心灵成长类书籍。作者生于 1947 年，1971 年获佛罗里达大学经济学硕士学位，在攻读博士期间经历深刻觉醒，后专注于瑜伽和冥想。他是成功的创业者和生意人，创办了建筑公司 “Built with Love” 和 Medical Manager Corporation 等企业，后者于 1997 年上市，1999 年估值超 10 亿美元。他还创建了占地 600 英亩的静修社区 “Temple of Universe”，其著作《不羁的灵魂》曾登上《纽约时报》畅销书排行榜第一名，《臣服实验》也成为畅销书，被译为十几种文字在多国发行。
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