善盡天良

遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯

人客：
蔡淑如　中華身心障礙運動休閒服務協會祕書長

【迎向國際賽事前，先愛上運動、體會重要比賽的氛圍】
在歡慶臺灣 2024 巴黎奧運獲得２金５銅之後，緊接著就是帕拉林匹克運動會啦！這是身心障礙運動員的奧運會，跟奧運一樣，都是世界頂尖運動員群集的體育盛事。

今年的帕運 在 8/28 到 9/8 之間舉行，臺灣選手總共 13 位，最年輕的只有 17 歲（海山高中桌球選手陳柏諺），最資深的 65 歲（射箭選手曾隆煇）。比賽項目包括桌球、羽球、跆拳道、射箭、田徑、柔道和健力（超級舉重）。

身心障礙運動員除了帕運，另一個世界級的殿堂是世界特殊奧林匹克運動會，專為心智障礙選手舉辦，２年一次，項目繁多。2025 年的冬季特奧會就包括越野滑雪、高山滑雪、花式滑冰等項目。

－

但你知道嗎，臺灣每年也有一個全國心智障礙朋友引頸期盼的重要賽事，亞特盃，由身心障礙運動休閒服務協會 從 1992 年開始推動。項目包括擲壘球、籃球、桌球、立定跳遠、25 公尺、100 公尺、400 公尺接力和趣味競賽等。

33 年來，協會以僅僅２名正職加上 800 多位志工，每次千人以上的參賽者和 3000 多位親友團，舉辦這場老中青幼選手都難忘的運動盛事。有阿嬤把參加亞特盃當成生活重心，有弟弟比賽哥哥陪練球、全家一起練接力，也有 100 多公斤的小胖威利症選手，為了參賽減重 30 公斤！

亞特盃開辦的隔年，協會又發展出貝樂蒂心智障礙啦啦隊比賽，讓圍觀參賽的同學朋友也能有自己盡情吶喊演出的舞臺。全臺各級啟智（特教）學校、教養機構和心智障礙家庭，每年又有了共同努力的目標。

一起來聽聽心智障礙運動員在邁向國際級賽事之前，是如何先愛上運動、理解競賽的意義，如何邁向人生第一面獎牌：

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☀ 多多幫你畫重點：

02:15 讓孩子從小愛上運動，才有機會邁向國際 

09:50 兩個專職 800 個志工，齊心長跑 33 年

15:27 弟弟比賽哥哥陪打球、全家一起練接力！

21:00 孩子的第一面獎牌、阿嬤的生活目標

29:17 活力滿滿的啦啦隊！看見特教生的另一面

36:07 從起點到終點，給他一個機會

42:44 為了亞特盃，我願努力瘦 30 公斤！

☛ 節目企畫：莎拉 ／聲音編輯：孫銘宏

－

➤ 我家也有心智障礙潛力選手，該怎麼參加 2024 亞特盃？
－報名時間：9/2 開放線上簡易登記、9/11 舉辦參賽說明會
－比賽時間：11/10 臺中明道中學、11/24 臺北師大附中相見歡！
更多資訊請洽協會粉專喔！

＊本集節目感謝感恩基金會認養支持，讓好事傳千里！

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遞麥：
玉婷　多多益善記者
佩珊　多多益善社群編輯

人客：
王增勇　政大社工所教授

#原家轉型 【原住民族社會工作出大事，但原民社工卻無處發聲、參與討論⋯⋯】 

「我願意跟這些原家社工，一起經歷這個衝擊，至少我應該要記錄跟發聲，讓他們知道，不是沒有人了解、不是沒有人願意為他們發聲⋯⋯我希望他們不要感到孤單。」

從 1998 年開始，#原民會 在地處偏遠的部落設置「原住民社區家庭服務中心」，到現在全臺共有 66 處原住民族家庭服務中心（#原家中心），設置的初衷都是希望在交通、語言、文化，都希望提供一個讓原住民安心求助的社會福利據點。

20 多年來，原民社工在部落付出和投入，讓他們發展出原住民族社工專業、帶有文化觀點的服務方法。

然而，這些累積在原家中心明年 #被 納入社會安全網後，極有可能因為制度的改變而瓦解⋯⋯

這集節目邀請在 2020 年主持完成原家中心轉型規畫報告的政大社工所王增勇教授，和我們分享關於倉促的原家轉型會為原住民族社會工作帶來哪些巨大的衝擊；

從廣納 100 多名社工的聲音產出的規畫報告，再到執行方向完全和原計畫背道而馳、原民會提出的轉型計畫，一路上，他的看見和沉重的憂心⋯⋯


▶ 多多為你畫本集節目重點

02:46 為什麼會有原家中心？

08:10 什麼是有文化觀點的社工服務？

13:43 不是要像誰一樣專業，而是要合作

20:55 當原民文化成為改善問題的力量

29:18 問題不是納不納入社安網，是如何納入

35:18 注定被消耗的督導社工？

42:07 攸關原民社福的大事，原民會的角色是⋯⋯

56:18 關於原家轉型，你可以這樣表達支持

☛ 節目企畫：玉婷 ／聲音編輯：孫銘宏

◍ 本集節目勘誤｜
 22:42～22:57 提及的泰雅族規範 #gaya 為誤稱，應為 #gaga。 


▶ 延伸閱讀

【原家轉型１】王增勇／當「原住民族社會工作」進入漢人觀點的服務系統，將何去何從？
https://rightplus.org/2024/07/25/indigenouswelfare-1/
​
【原家轉型２】王增勇／原民會「自我殖民」的倉促轉型，恐成災難般的現代同化政策
https://rightplus.org/2024/07/25/indigenouswelfare-2/
​
【原家轉型３】Kui Kasirisir／是共同努力的轉型？還是不得不的配合？２訴求呼籲原民會納入民間聲音
https://rightplus.org/2024/08/08/indigenouswelfare-3/



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遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯
玉　婷　多多益善記者

人客：
嘎　嘎　下體界哥倫布

#情人節過後 ​ #開放式關係續集【異性婚姻 x 女女婚姻 x 開放式關係再開腦洞！】
​
「當開放式關係裡沒了性愛、當婚姻成為友誼的延伸，所謂 #關係 究竟是什麼？」
​
還記得《善盡天良》去年十大節目金榜嗎？那時候的 #道德浪女 嘎嘎＋社會學家＋生物學老師３人共居一室，一年半後他們怎麼了？
​
（情慾滿足比不上心累，但身邊仍有２人，有時還有 2.5⋯⋯）
​
⚧ 明明說好了開放式，為什麼還是嫉妒心爆棚、時刻想獨占？
​
⚧ 找不到結婚的理由、沒有性愛加持、繼續多人關係，還是能一起談論未來？
​
⚧ 說好了從情人變朋友，但每天做的事都跟以前一樣，為什麼會比較輕鬆？
​
⚧ 上過一次床的談不上有什麼，上過好幾次床也只是砲友，到底什麼時候才算 #有關係？
​
不管有沒有聽過上集的開放式關係 #入門，今夜都跟多多一起挑戰更多一言難盡吧！
​

❣️ 多多幫你畫重點
​
01:16　異性婚姻、女女婚姻、開放關係都來啦！
​
07:32　你的開放跟我的開放，一樣嗎？
​
15:15　經歷過，才知道自己真的會嫉妒
​
23:38　無性的開放關係 & 像朋友一樣的婚姻
​
28:23　結婚的各種意義：承諾？獨占？寄託？法律？
​
34:05　生活沒有餘裕，真的很難開放
​
41:28　我也想試試開放式關係，該從哪開始？
​
49:24　就算是開放式，還是有獨占性！
​
☛ 節目企畫：莎拉 ／聲音編輯：孫銘宏
​
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❣️ 重溫上集｜ 開放式關係（入門篇）
多多開腦洞！開放式關係才是真正的不離不棄？feat. 嗄嗄
https://us.rightplus.org/PD1EP51
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❣️ 來賓推薦，開放式關係 FB 社群入口➡️
波栗打開開
拆框工作坊
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遞麥：
小　花　多多益善　主編
俞　茹　多多益善　編輯

人客：
趙家緯　台灣氣候行動網絡研究中心總監

#好熱好熱 #氣候調適【高溫注意！炎炎夏日如何清爽一夏，同時守護唯一的地球？】

「真的好熱！」「熱死了！」這個夏天，你是不是也被高掛的烈日燒得受不了？出門就像進入濕熱的蒸爐，走幾步路就滿頭大汗；遑論在戶外工作的人，身心得要承受多大的考驗？（其實不只這個夏天，上個夏天、上上個夏天也⋯⋯）

值得注意的是，#熱死人 已非玩笑話，而是顯著存在的事實，高溫、熱浪、烈日造成的 #熱傷害 正在各地發生。#高溫 早已經不再是「忍一下就過」的季節性現象，而是必須起身做出調適行動的 #生活背景。

#吹冷氣 似乎是許多人身處酷暑中，能獲得一絲清涼的解脫。然而，隨著氣候變遷加劇，也會有人質疑、甚至自我審查：吹冷氣會不會給環境帶來更多傷害？吹冷氣會排放溫室氣體，好有罪惡感！

對 20 年前就曾打電話問臺電「冷氣開開關關是否更耗電」的氣候專家 #趙家緯 來說，節能減碳不應要求人們犧牲 #好好生活 的權利，照顧好身心的調適行動才有意義！

那麼，我們到底要如何促進吹冷氣的效能，同時守護地球的未來呢？什麼樣的吹冷氣方法，最聰明、最省電又最舒服？為什麼趙家緯會說「選舉選對人」、「促進性別教育」對節能減碳有幫助呢？對氣候變遷引發的 #氣候焦慮，又可以怎麼化解？


多多為你畫重點：

03:55 熱死人不是玩笑，是殘酷的事實

13:56 想愛護地球，只能心靜自然涼？

25:50 要涼爽也要減碳，吹冷氣的配套

30:56 減碳行動：屬於我的責任是什麼？

38:42 找到「氣候夥伴」，化解氣候焦慮

49:40 地球超載了！1 個地球不夠用怎麼辦？

53:57 促進性別教育，可以延緩生態負債？

☛ 節目企畫：小花 ／聲音編輯：孫銘宏


#延伸閱讀
【創新！不是空話】專欄｜面對氣候焦慮，你不是一個人：在「氣候咖啡館」一起抒發情緒、展開行動 
https://rightplus.org/2024/07/19/innovation2407/

#延伸聆聽
​【眾聲相 EP30】先別管北極熊了，社安網也跟氣候變遷息息相關？feat.趙家緯
https://us.rightplus.org/PD1EP30​


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遞麥：
佩　珊　多多益善社群編輯

人客：
莎　拉　多多益善總編輯
小　花　多多益善主輯

【室友、屋況、房東，還有不會降只會漲的房租⋯⋯聽多多夥伴聊租屋血淚】

🪮 廁所的頭髮誰要撿？
🛵 一臺機車搬完一個家？
🥴 房東覺得你長得很衰，就不給租？
​
今天的善盡天良，要來和你聊夥伴的租屋經驗！原先以為這集會是 Chill Chill 聊，沒想到他們的經驗豐富到是一段租屋史 📚（也還是 Chill 的 💖 ）
​
從學生時期的宿舍生活到校外租屋，再到出社會後的租屋。夥伴和 #學姊、#室友、#房東，甚至是 #屋況 交手的過程，有哪些光怪陸離的奇遇？讓租屋不只是租屋，還鍛練了人生態度⋯⋯ 
​
租房租了 N 年，什麼是自己想要的居住品質？想要的能夠成真嗎？面對買房這件事，夥伴又是怎麼想的呢？
​
​
💦 多多為你畫重點
​
01:30 女宿時光像當兵？有門禁，棉被還要疊豆腐
​
12:30 開始租屋後，就回不去住宿舍了？
​
22:53 好房東？壞房東？寶傑你怎麼看！
​
27:51 看電視看到一半，地板就裂開？！
​
31:24 租屋選擇題：租空屋還是要附家具？
​
41:58 關於買房這件事⋯⋯
​
56:45 什麼是理想的居住品質？
​
☛ 節目企畫：佩珊 ／聲音編輯：孫銘宏
​
​
🌞 聽更多 chill chill 的 #善盡天良：
​
【小時常讀書 EP24】一起離開書房！多多夥伴聊夜觀，走進大自然！
https://us.rightplus.org/PD3EP24 
​
【小時常讀書 EP26】多多毛起來！歡迎光臨多多的貓狗宇宙！
https://us.rightplus.org/PD3EP26
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遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯

人客：
黃鈴翔　婦女權益促進發展基金會副執行長
廖慧文　婦女權益促進發展基金會研究員

#婦女權益 #組織專訪【不同的法令背後，都是不同女性的生命經驗換來的】

1987 年解嚴後，臺灣婦女運動百花齊放，促成勵馨基金會、婦女救援基金會、婦女新知基金會等大家熟悉的婦團成立至今。1993 年鄧如雯殺夫案、1996 年彭婉如命案更震驚全臺，促成《家暴防治法》、《性侵害犯罪防治法》等立法。

前人的血淚帶來改變，但遠遠不夠。在民意沸騰下，中央進一步推動成立 #婦女權益促進發展基金會，以及臺灣第一座 #國家級的婦女館。從此以後，「臺灣女人終於有了自己的房間」，有空間自覺、發展、爭權、發聲。

由政府出資成立的婦權會，以中央力量整合、集結跨部會資源和民間團體，對外成為臺灣連結世界的一扇窗，對內推動多元族群女性創業 & 婦女就業。從新住民、原住民、中高齡女性，到離開職場多年的媽媽們。

有人用一顆飯團養大一個家，有人引進越南童書結合民宿和課後照顧，有越南姐妹做越式洗髮做到連鎖展店⋯⋯女性在時代洪流中持續面臨新的挑戰，也持續展現出難以想像的力量。


⬡ 多多幫你畫重點：

00:45 在血淚中百花怒放的婦女運動

06:36 女人不纏小腳了，但真的沒有束縛了嗎？

11:27 當臺灣女人終於有了自己的房間

17:25 女性創業的驚人潛力與韌性

24:27 一顆飯團養大一個家

32:48 育兒７、８年，重返職場路迢迢

43:45 當代新課題：數位風險、心理健康、高齡獨居、少子女化

46:30 從婦運到個人，從性別盲到生命改變

節目企劃：莎拉／聲音編輯：孫銘宏

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遞麥
短短 臺灣桃湛協會副理事長

人客
小新 臺灣桃湛協會理事長
小帆 台灣性別平等教育協會理事
大栩 Instagram「栩栩如聲」專頁作者

#男子氣概 #性別氣質【你很 man、不 man，還是 gay？回看那些生活中的（有毒）男子氣慨】

❐ 男生聚在一起，三句話不理女性和性？

❐ 大家在講黃色笑話，你卻不笑，這樣可能是 gay ?

你要像個男子漢！要很 man！這些對男生的期待和想像，如何影響男生的成長？也讓男生相較女生，更難展現脆弱，甚至是可能錯過了求助的時間⋯⋯

今天的節目邀請多位來賓來和大家聊聊 #有毒的男子氣概，從當兵開始，軍中的 #談性 文化，如何衝擊來賓的三觀？在軍中談嫖妓竟然是很自然的事？

回到生活中，爸媽之間如何相處，再到自己和伴侶去餐廳該怎麼買單，生活無處不性別，來賓們面對有毒的環境是如何打開性別之眼，又有什麼排毒的方法呢？

⬢ 多多為你畫重點

05:58 三句話不離性的文化氛圍

10:43 什麼是敵意環境？

23:14 有毒的男子氣概，傷害別人也傷害自己

28:44 打開性別之眼，開始排毒！

45:14 為什麼男生更難求助？

48:48 陽剛和陰柔只能 2 選 1？

節目企劃：靜盈／聲音編輯：孫銘宏

⬢ 延伸聆聽
【眾聲相 EP40】當家暴個案成為菜鳥社工 feat.大栩
https://us.rightplus.org/PD1EP40

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#公益職涯 #離職教師【十年一瞬的公民老師生涯：長大還是會迷惘，但別忘了去實踐！】

從小一路念書，覺得讀書好像很虛幻、時常思考學到的知識能有何用，直到高中參加哲學營，認識了一些和自己有同樣想法的人，因此想念哲學系，卻轉身考進法律系。

想著若哲學是知識起源，法律便可以是一種實踐知識的方式。然而系上大部分同學為了考國考、考法研所，還是必須日夜苦讀，好像不符合自己所求。幸虧在學生會找到與社會保持連結的方法—— 為了學權積極倡議、討論，並關注學校周遭發生的議題。

畢業後沒踏上法律路、想做服裝，卻帶著法律系的訓練，因緣際會進入高中教公民，一轉眼至今已 10 週年。「老師一直在講臺上說，也會要學生行動、參與、實踐，但我會做嗎？」因此，她在教書期間也做了很多有趣的嘗試，甚至教起家政？

出社會 10 年之際，她選擇從教職離職，下一步又何去何從呢？對於自己的迷惘，她也在學生身上看過：「我會跟學生說，其實迷惘很正常，我也時常感到迷惘。對於未來，我沒有很明確的藍圖，但是我可以⋯⋯」

對億昕來說，兼顧興趣、理想，同時可以和社會保持連結，又可以陪伴家人的職涯如何開創？又怎麼與迷惘共處呢？


▶ 多多為你畫重點

01:32 我的夢想：當律師、音樂家還是做服裝？

03:37 讀書無用？念法律系如何與社會連結？

09:11 對工作的渴望，是想要解決問題

17:22 十年一瞬：從擁護價值到看見多元

24:45 每一堂課，都是一場和學生一起完成的實驗

30:55 「我講那麼多，但我會做嗎？」

40:52 在產業裡傳遞知識，培養更多溝通者

☛ 節目企畫：小花 ／聲音編輯：孫銘宏


▶ 延伸聆聽

【眾聲相 EP78】一起投票關心在意的事！大學生＆公民教師的交流 feat.林億昕＆李和駿
https://us.rightplus.org/PD1EP78


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莎　拉　多多益善總編輯
俞　茹　多多益善編輯

人客：
巫彥德　人生百味共同創辦人
李佳庭　攸惜關懷協會社工

#法國平民大學 #貧窮人的歷史【消除貧窮的開端，就是讓窮人自己發聲】

「兩、三年前的我，完全想不到自己能這樣說出想法、這麼善於表達。」

50 年代末，第四世界運動（All Together in Dignity，簡稱 ATD）在巴黎貧民區誕生。相對於議會中的貴族、教士、平民等３種階級代表，赤貧者是被所有人排除在外的第四階級。第四世界運動團結這群沒有代表的人，更發展出「平民大學」。

平民大學藉由明確的規則（尊重彼此、優先聆聽），和角色轉換（社工不再是社工，窮人不再只能被幫助），由赤貧者述說自己的貧窮經驗、一起討論公共事務。
今年，臺灣有許多扶貧團體遠赴法國參訪，看見平民大學如何重視缺席者的聲音，認識平民大學如何組織窮人、促成討論，並且納入那些常為生活奔走，無法出席的成員聲音。

他們也在其中體會主體發聲 的意義。例如在臺灣，關於貧窮的社會福利制度，一直缺乏使用者經驗。但窮人的生活樣態、窮人要如何才能脫貧，只有窮人最知道。
唯有不斷的述說和傾聽，我們才能正確認識貧窮、發展出有效的行動。趕緊來聽聽參訪成員分享，赤貧者如何團結彼此？書寫自己的歷史為何重要？


➤ 多多幫你畫重點：

01:53　第四世界運動，讓窮人在尊嚴中團結

08:40　在平民大學裡，找到自己的主體性

16:50　述說貧窮經驗、為自己的歷史去汙名

24:07　鼓勵參與，但也重視缺席者的聲音

34:07　原來我們在乎的，沒什麼不同 

39:22　讓說的人和聽的人，都在這裡轉換角色

47:26　在世界各地團結那些不曾被代表的人

55:27　貧窮的發聲，才能觸發消解貧窮的行動

☛ 節目企畫：莎拉 ／聲音編輯：孫銘宏


➤ 延伸認識貧窮經驗
到美術館看不一樣的臺北：讓城市邊緣的貧窮人，來述說自己的遷徙故事／2024 貧窮人的台北
https://rightplus.org/2024/06/07/transfer-station-24/


❒❑❒❑❐

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佩珊 多多益善社群編輯

人客：
小花 多多益善主編
俞茹 多多益善編輯

#經驗者擴大機 #幕後【像是助產師的編輯？他們做了哪些事，讓經驗者安心發聲？】

「如果希望如實呈現經驗，為什麼不由他們自己來寫呢？」

「為什麼要寫？有人要看嗎？這不就是日常？」

經驗者擴大機 #專欄 是多多的 3 大特色之一，致力陪伴一群因為不同因素導致難以發聲、不被理解的人，能夠安心說出自己的經驗。

但要讓經驗者安心述說容易嗎？不同於記者採訪後的書寫，經驗者擴大機更為強調當事人的述說。難道是說，只要當事人願意分享，就可以完成一篇文章？！

當每個人都是獨特的，編輯如何面對彼此的不一樣？在當中扮演什麼角色，和作者共創一個友善的述說環境？

這些述說只發生電腦前嗎？No No No！小火熬煮、切菜備料的廚房，在路邊等小孩下課的空檔，其實也是重要的發聲時刻！

快點進今天的節目，一起來聽小花、俞茹分享經驗者書寫的產程，那個聽起來有點玄的 #編輯力，就在其中！


▦ 本集為你畫重點

01:13 經驗者擴大機是什麼？

07:38 和經驗者的相遇都是緣分

12:38 從陌生到不太陌生？初次見面都在做什麼？

26:28 確認合作後，編輯只要等交稿？

34:02 編輯力之一：懂得提問很重要

39:33 編輯溝通有方法，但還是有挫折 

48:22 拒絕二次傷害！多多如何看待網友的留言？

53:13 作者不是寫作機器！而是值得被聽見的聲音

☛☛ 節目企畫：佩珊 ／聲音編輯：孫銘宏

▦ 延伸閱讀
經驗者擴大機專欄
https://rightplus.org/category/main/column/experiences/

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