善盡天良

遞麥：
桃湛公民培力協會理事長 小新
桃湛公民培力協會一級咒術師 短短 

人客：
桃園市兒少代表 鈺儒
桃園市兒少代表 、秀韜

#桃湛兒少系列 #兒少和你說 #過曝世代【跟著兒少一起養演算法！過曝世代如何有意識地使用科技？】

​「抖音一響，父母白養？」短影音帶來的高強度刺激，讓滑手機成為日常，連成年人都難以抗拒一滑再滑的誘惑，更何況是正在學習成長的兒少？

當社群媒體的按讚數字，變成比考試成績更大的壓力；當 #退追不移粉 、摯友小圈圈框住了童年與青春。身為 #數位原住民 的我們，科技與生活早已難以切割。

桃湛此次邀請到 2 位超級年輕的來賓鈺儒、秀韜，現為國一生的他們，分享他們如何 #養演算法，有意識地選擇內容，讓社群媒體成為學習工具，也一起來聽聽他們談容貌焦慮、數位壓力、談如何跨越社群媒體的國界，甚至透過正確地運用 App，與外國人交朋友。

在 #過曝世代 當中，兒少究竟被科技操控，還是能夠駕馭科技？讓我們聽聽他們的聲音，找到屬於這個時代的數位生存之道。

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❒ 多多為你畫節目重點
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01:30 地震來了！安全第一？流量第一？

08:25 當10 歲的孩子一天滑 7小時的手機

14:15 回到真實生活，遠離網路社群所帶來的焦慮感

20:01 過曝世代！身為數位原住民的我們

25:07 來自成人的擔心，方圓五百公尺不能滑手機

29:32 科技融入學習，在教育現場的看見

34:15 愛滑手機怎麼辦？成為有意識的網路使用者！
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節目企畫：小新、短短 ｜聲音編輯：短短
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❒ 延伸認識多多兒少之聲
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遞麥：
小　花　多多益善　主編

人客：
徐嘉鴻　國中專輔老師

#公益職涯 #國中專任輔導老師【從心理支持到行動陪伴，專輔老師如何成為學生的後盾？】

「沒辦法進到學校上課的學生越來越多，他們沒有自信、害怕失敗。」

「我現在的專輔角色，比較多像是補破網。我希望未來更有餘力做 #初級預防 工作，預防破洞發生，也想為精神疾病去汙名。」—— 阿鴻

阿鴻是一位國中專任輔導老師，#出道 10 年來，她待過不同的縣市陪伴學生，這期間，她曾進修運動健康管理、表演藝術等專業，也參與專輔老師支持團體、輔諮委員會等社會服務工作。

從剛入行的社會新鮮人，到如今的專業輔導教師，阿鴻目睹了學生的變化，也感受到時代對青少年的影響——

作為網路原生世代，學生在社群媒體上不僅發文、追蹤，更時時刻刻受到演算法的推播，時常困在情緒世界裡；此外，懼學和拒學的學生越來越多，學校對他們來說沒有歸屬感。
出身 #社工 的輔導老師阿鴻，如何帶他們走出諮商室、和社區相遇？創造青銀互動的機會，為什麼給學生帶來從未有過的成就感？

🏫🏫🏫

回顧職涯 10 年，阿鴻想起初任教師時，時常熱情燒過頭，沒有下班生活，甚至以校為家；現在她累積了許多專業技能，知道怎麼更有能量的輔導、陪伴學生，也知道怎麼療癒自己、重新蓄能。

未來的阿鴻，還有很多想做的事，是哪些事呢？為什麼這些事，有助於預防破洞、讓輔導工作的專業和價值更被認識、也讓輔導專業的人才更願意留任呢？

多多為你畫重點：

01:57 著迷資料檢索，小時候想進 Google 上班！

06:48 社工Ｘ教育的交集，也是對自己的期待 

08:51 上路不到 15 年的專任輔導，在做什麼？ 

13:19 現在的青少年困擾：懼學＆拒學 

18:39 走出諮商室，孩子有什麼樣的轉變？ 

32:20 進修運動管理、表演藝術，還做社會服務！ 

39:26 輔導老師也需要 #發聲，輔導室外互相增能 

46:07 專輔 10 年學會排毒，還想為 #預防破洞 努力

☛ 節目企畫：小花 ／聲音編輯：孫銘宏


◍ 延伸閱讀多多報導｜學輔法上路十年，三級輔導制度接不住複雜個案、匆促結案、諮商要等一個月
https://rightplus.org/2024/05/02/counseling/

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遞麥：
佩　珊　多多益善社群編輯

人客：
莎　拉　多多益善總編輯
俞　茹　多多益善編輯


#你有推薦嗎【 關於捐款該捐給誰、怎麼選？多多怎麼想？】

曾收到三節獎金或年終，想捐款做公益，卻不知道該如何選擇公益團體？

想要有媒體對公益團體深入報導，讓自己能捐得對？

希望捐款除了支持多多益善，也能同時捐給多多推薦的服務單位？

歲末年初，陸續收到讀者對捐款議題的回饋和期待。不只讀者，多多在外和企業、NPO 互動，也常聽到希望多多做「捐款推薦」、「捐款指引」的需求。

多多做為深耕公益領域的獨立媒體，是怎麼思考這些問題（心願）？回到日常，多多夥伴變成捐款人，他們如何選擇捐款對象？

這集節目邀請多多總編輯莎拉和負責捐款人經營（ CRM ）的俞茹，不只是和你聊「捐款怎麼捐」、「捐給誰」，也關乎多多做為媒體，如何看待捐款行為、想要如何促進臺灣捐款市場的改變？

☛ 多多為你畫節目重點

01:19 想要捐得對！讀者的真心回饋 

07:05 關於捐款資訊，前人曾做哪些嘗試？

11:36 為什麼（還）沒有做捐款調查

15:43 整個官網都在陪你一起練功！

23:13 請多多幫你分配捐款，可行嗎？

32:02 夥伴都怎麼選擇捐款對象？

34:42 沒有指南！但有總編的捐款 10 步驟

45:06 多多里程碑分享：每月定捐達 12 萬！

節目企畫：佩珊｜聲音編輯：孫銘宏


☛ #多多大補帖 延伸看範例報導、聽節目 

◍ 捐款人真心話專欄 https://rightplus.org/category/main/column/truth-about-donors/

◍ 「沒有交通就沒有生活」花木蘭長照車隊：用一臺車養活一個家、一個家照顧一個社區 https://rightplus.org/2025/02/19/mulan/

◍ 免費、安全、無障礙，芒草心 x 企業攜手打造社區香香澡堂與家園 https://rightplus.org/2023/04/13/ponpon/

◍ 2021 捐款市場與企業公益合作調查：用地圖找到彼此，用對話搭起橋樑 https://rightplus.org/2021/10/12/npocooperation/

◍ 贊助人真心話系列 Youtube 播放清單 https://us.rightplus.org/tg3dN


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遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯
王俊凱　RC 基金會執行長

人客：
巫彥德　人生百味共同創辦人
朱剛勇　人生百味共同創辦人

#執行長給問嗎 #新年度新系列 #人生百味專訪【剩食？不管這社會剩下來的是人還是食物，我們都要！】

「社會工作的目標是什麼？讓街友自立？就業？自立之後卻不快樂還是目標嗎？」

你曾經想捐款給無家者團體，卻不知道人生百味、芒草心、友洗／攸惜協會有什麼不同嗎？你曾經好奇 318 學運後一群非社工出身的技術人，為什麼從街頭剩食開始，也想跟世界分享愛嗎？

2025 年全新系列，由 RC 基金會王俊凱和多多莎拉，每隔月為你從捐款人和媒體的視角，探究 NGOs 執行長們內心最柔軟的那些真心話！

Q：1900 萬年收有 1500 萬都是大眾捐款，是大眾太愛你們，還是企業都不愛你們？
A：是這樣的，基本上我們進了企業 CSR 辦公室，就會直接撞在牆上。
Q：那是啊，一般企業通常都會去捐友洗。
Ａ：⋯⋯為什麼？！

Q：為什麼弄一個空間讓街友休息，比讓他們學技能回歸社會更重要？
A：我們重視尊嚴、感受、連結，相信人要能停下來休息才有機會重建。
Q：五年後的你們要走去哪裡？你們想看見一個什麼樣的臺灣？
A：我們想看見一個能使人自由，但不失連結的世界。

多多 x ＲＣ基金會全新合作，@人生百味 最真心的回應，等你來聽！
 

多多幫你畫節目重點：

04:03 非科班出身，也想分享愛的一群技術人

09:27 為何不求無家者回歸「正常」，卻求一個重修舊好？

15:46 人生萬事屋，讓助人工作成為新的零工

20:48 教堂的門若向眾人敞開，誰會走進去？

27:12 捐芒草心或友洗？百味的「市場區隔」在哪裡？

34:00 為什麼？為什麼企業不愛我？！

44:04 五年後我們都不再只是工作者，而是⋯⋯

47:20 我們想要一個什麼樣的臺灣？

☛ 節目企畫：莎拉 ／聲音編輯：孫銘宏

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🎧 善盡天良全新系列 #執行長給問嗎 是什麼？
執行長給問嗎系列，是多多從 2025 年開始，每隔月推出的公益團體執行長／創辦人 Podast 專訪。

我們和客座主持人、RC 基金會執行長王俊凱一起，從捐款人和公益服務的角度切入，針對不同類型的非營利組織，直搗核心探究組織做服務的選擇、價值的衝突、存在的影響力，以及那些財報上的端倪⋯⋯

你也有想聽到專訪的團體嗎？快留言許願告訴我們喔！


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遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯

人客：
岑家忻　錠嵂保經業務主任

【做社工時見證的生老病死，是現在打造風險預防的動力】

８年級生岑家忻，不但從社工轉職做保險，她待的保險團隊也全都是社工出身！這２個職業的交集點，可以是不斷的訪視、真心的關懷，也可以是人生百態的見證。這些都是以前從未想過的——

「小時候我是個會念書的乖小孩，本來以為人生就是把考試考好然後找個好工作，一場街頭的實習卻改變了我的想法⋯⋯」

看來長大的過程並不總是知道自己要什麼，更多時候是發現自己不要什麼，透過不喜歡的事找出真正的熱情。

例如，進了社會企業才知道，企業終究要在賺錢和服務間做取捨；進了社會組織才知道，個案服務並沒有想像中有趣；進了單打獨鬥的團體，又發現自己很想要有前輩⋯⋯

位置和角色原來都是摸索出來的，但過程中的每一件小事，都成為現在的累積。如今當了自己的老闆，更能做出自己心目中的社會企業，這些轉折究竟是怎麼發生的？



多多幫你畫重點：

01:28 改變人生的一場實習體驗 

08:18 進職場才知道的社會現實與內心渴望

13:55 透過「不喜歡什麼」來摸索自己想要什麼

18:45 從觀察需求開始，自己找事情做

26:15 有時候也很希望能有個前輩⋯⋯

32:33 讓我為你找到那張人生的保單

38:01 在各種拒絕中鍛鍊強大的心智

42:45 協助自己和他人打造更有餘裕的人生

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：孫銘宏


❒ 聽更多公益職涯 https://us.rightplus.org/AflCH

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遞麥：
小花　Right Plus 多多益善主編

人客：
高高　長居新加坡的臺灣媽媽

#新加坡育兒 #異鄉媽媽【生養小孩很難單打獨鬥，異鄉育兒的後援在哪裡？】

「做媽媽得一直當陪伴者，我也想要被陪伴。」

「我很努力避免體罰，因為打下去，恐懼就只會一直存在。」

高高是一位在新加坡育兒的臺灣媽媽。在成為母親之前，她的身分不只如此——

她曾是新加坡航空的空服員，在異國工作、適應不同文化；新冠肺炎疫情衝擊航空業，她轉職成聽力選配師；懷孕 5 個月後，她離職迎來人生的新階段，成為全職媽媽。
如今，她的日常不只圍繞著快 2 歲的孩子，還有和家庭移工的互動與協作。

👼👼👼

新加坡家庭多數會聘請家庭移工幫忙家務與育兒，而高高在這樣的環境下，也必須學習如何有效傳達指令、建立信任關係，讓育兒生活更順暢。

她認為，育兒從來不是單打獨鬥，而是需要一整個村莊的力量。除了金錢，她覺得還需要哪些支持呢？她又如何在異鄉找到自己的育兒方式？


❒ 多多為你畫重點

01:49 從空服員、助聽器選配師，到全職媽媽

06:27 新加坡家家戶戶都有家庭移工？

11:13 當媽媽不只陪小孩，還要專案管理

23:36 新加坡的怕輸（Kia Su）文化

31:08 生養小孩，後援很重要！

35:08 後悔當媽媽？重新尋找自己的價值感

47:10 經驗分享：給未來藍圖有小孩的妳

☛ 節目企畫：小花 ／聲音編輯：孫銘宏


❒ 延伸聆聽【眾聲相 EP34】是社工還是陳媽媽？六年級社工的ｎ個髮夾彎 feat. 陳惠萍
​https://us.rightplus.org/PD1EP34​

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遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯

人客：
彭盛韶　嘖嘖專案經理

【給所有從小就沒夢想的人：沒關係，讓人生的髮夾彎帶你尋找熱血！】

2025 公益職涯來啦！第１彈就很另類，都是些維基百科沒寫出來的事——

大學選系，爸媽說填資工當工程師吧，結果畢業進了公所社會課？！

進公所繼續考升等，沒多久卻跑去幫臺北市長輔選？爸媽說好吧只要不是自己選⋯⋯

結果下次卻真的跑去參選市議員，還兩次！

從地方明星團隊前進部會做 Open Data；進國會辦公室每天體會小黨冷暖；在政治圈打滾又同時在喜劇圈做自己；進了群募平臺又繼續在做公益案⋯⋯
怎麼會這樣？小時候寫作文「長大以後要做什麼」，明明什麼都沒寫，結果每件事都做一點。轉眼人生就四十，還有多少個髮夾彎？


❒ 多多幫你畫重點：

02:00 工程師如何成為社會課小兵？ 

09:54 人生第一個髮夾彎，選戰助攻！

18:36 參選吧！從小對人生沒想法，長大反而沒包袱

24:00 從地方到中央，國會辦公室發生了什麼事？

30:45 追著垃圾車打選戰就是我

36:36 無懸念回民間，終於能下班

44:25 嘖嘖！在這裡看別人快樂也開心

49:25 人生如戲，必須有喜劇

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：孫銘宏


▶ 聽更多公益職涯
https://us.rightplus.org/AflCH

▶ 彭盛韶的漫才團體 #退屈俱樂部 Taikutsu Club
https://us.rightplus.org/B1571 
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遞麥｜莎拉　多多益善總編輯 

人客｜小新　桃湛公民培力協會理事長
短短　桃湛公民培力協會一級咒術師

#桃湛是誰【2025 多多 x 桃湛，系列節目開始啦！】

嘿！歡迎跟著桃湛公民培力協會，一起踏入咒術師的世界！

在這裡，咒靈就是咒術師的頭號敵人。它們是由人類的負面情緒累積而成，諸如恐懼、憤怒、厭惡、焦慮、孤獨、憎恨等，都是孕育咒靈的糧食。
學校，是咒靈最常現身的場所之一。

校園霸凌帶來的壓抑與委屈，權力不對等下的憤怒與無助，升學壓力下的疲憊與嫉妒⋯⋯都在無形中培養出強大的咒靈。
每當兒少未被妥善對待時，咒靈便滋長而出。

桃湛公民培力協會成立的使命，就是集結兒少之力，與他們並肩作戰，抵抗這些象徵壓迫與傷害的咒靈，透過賦權與支持，協助兒少成為能夠守護自己、獨立自主的新世代咒術師！

桃湛是如何祓除這些咒靈？如何培養新一代的咒術師，挺身對抗侵害兒童權利的黑暗與邪念？

歡迎來到由桃湛所展開的兒少培力領域！聽兒少聊抖音、校隊文化、電子化教學、疫情後的小學生，還有各種有趣的主題！


❒ 多多為你畫節目重點

03:52 桃李滿天下綻放公民培力的種子

07:58 因為缺乏引路人，成立組織的過程中一直迷路

14:25 跟多多合作？想要見習不同的倡議方法

18:23 未來的節目中聊這些主題，你們會有興趣嗎？

30:56 和兒少一起議題加深加廣

35:18 怎麼會有人頭銜是「一級咒術師」蛤？

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：短短


❒ 延伸認識多多兒少之聲
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遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯

人客：
洪滿枝　南洋台灣姊妹會理事長
陳雪慧　南洋台灣姊妹會祕書長

#南洋台灣姊妹會 #新住民【家鄉的爸媽雖然很遙遠，但臺灣還有一群愛妳們的姊妹們】

如果有一天，你移民到德國，需要研究德國的法律、開讀書會搞懂法條、用德語拜訪議員、號召遊行，開記者會向德國政府陳情，為自己和後面數十萬移民爭取權利⋯⋯
這些事連想想都難（頭痛），但臺灣的移民姊妹們已經努力快 30 年了！

逃離家暴的姊妹們不用再擔心會被遣返、離婚的姊妹不用擔心因為拿不到身分證而失去孩子監護權、不需要財力證明也可以取得臺灣身分證⋯⋯

近 10 年來到臺灣的許多新住民姊妹會說：「臺灣政府真好！」其實，這都是更早之前的姊妹們努力的成果。

因為她們相信：「修法才能照顧到全臺灣的新移民。如果只做服務，你只能幫助到一個跑出來求助的個案，有些人甚至根本跑不出來。」

從 1995 年的外籍新娘識字班，到 2003 年的南洋台灣姊妹會，趕緊來認識這些慢工出細活、堅持到底的臺灣新住民！

☀ 多多幫你畫重點｜

01:55 姊妹會的誕生

08:15 堅持走到底的倡議路

15:44 接政府案太難，我們自立自強

19:48 慢慢來，大家一起走更遠

25:45 大家都是夥伴，沒有誰服務誰

31:52 現在的努力，是為了往後所有的姊妹

33:54 未來３大目標：照顧、通譯、事實查核

41:40 新年祝福：希望有天歧視不再、希望每個姊妹都能勇敢

節目企畫：莎拉；聲音編輯：孫銘宏


★ 延伸收看
新住民姊妹的長照 10 大挑戰／７國語言圖包
https://rightplus.org/2024/12/06/10challengespics/

★ 延伸聆聽
#Podcast 移？老娘開新房
https://us.rightplus.org/W0tMq

【眾聲相 EP49】老娘來拜年！臺灣新住民姊妹怎麼過年？feat.南洋台灣姊妹會 洪滿枝、蔡麗清
https://us.rightplus.org/PD1EP49


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https://us.rightplus.org/fxYPx
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遞麥：佩珊 多多益善 社群編輯

人客：
小花 多多益善 主編
玉婷 多多益善 記者
莎拉 多多益善 總編輯

#過年樣貌百百種 #你不孤單【過年這件（小）事，你都怎麼過？】
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倒數 2 週就要迎來蛇年的除夕，代表春節假期越來越近啦！！！
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這集節目要和你分享，從小到大，足跡遍布北中南東的多多夥伴都怎麼度過春節？
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小時候，和親戚在田間小路閒晃就覺得快樂 (^u^)
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當過年成為專案，媽媽就變成焦躁的 PM (´ﾟдﾟ`)
​
親人離世，一個人過年好掙扎⋯⋯(´ー`)
​
🍊
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從學生到出社會，再到婚後有伴侶，過年的模樣也大不相同。
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陌生親戚傳來問候：早日抱孫 (`д´)
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朋友結婚了，好姐妹的傳統集會要被傳統打破？( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
​
回婆家？回娘家？
開始懷念一個人的過年？(｡•ㅅ•｡)♡
​
點進節目，一起來聽聽長大後的多多夥伴，如何看待過年？今年準備怎麼過？節目最後，多多夥伴也準備了必追電影與劇集，春節一起追起來！
​
🍎
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#多多為你畫重點
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01:21 我的小時候，吵鬧任性的時候（？）
​
09:15 過年是專案，媽媽成 PM？
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12:24 掌握交通工具，就掌握人身自由！
​
16:27 回去？不回去？一個人過年的那些掙扎
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19:31 過年很無聊、簡單，這樣也很好！
​
22:30 從一個人變成一群人的過年冬令營
​
30:30 去婆家？回婆家？
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40:45 多多推薦！春節追劇清單（遞）
​
節目企畫：佩珊；聲音編輯：銘宏

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延伸聆聽｜【眾聲相 EP4】不回家過年又怎樣？有愛的地方才是家！https://us.rightplus.org/PD1EP4
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☕ 用每週一杯的拿鐵費用，每月 500 元定額支持，讓多多繼續錄製善盡天良，將多元的公益議題＆觀點傳得更遠 https://us.rightplus.org/08jlZ 

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