遞麥：

莎　拉　多多益善總編輯

人客：

陳英俊　宜蘭縣愛加倍關懷協會執行長
何淑容　宜蘭縣愛加倍關懷協會主任

#愛加倍關懷協會 #兒童食物銀行 #社區惜食冰箱【但願需要幫助的家庭越來越少，每個孩子都能平安長大】

在家庭變故中，受影響最大的往往是孩子。

孩子的表達能力有限，對環境變化的承受力也較低。由宜蘭人自己組織起來的在地協會愛加倍關懷協會，是全臺少見的、針對 #兒童 提供食物箱的在地團體。

食物箱裡包括兒童發育需要的保久乳，或即時點心、調理包、日用品、餅乾零食，每２個月配送一次。許多家庭落在貧困的邊緣，申請不到政府的低收入補助，卻也經常無暇顧及三餐，食物箱集結各界的暖心，一起支持在地家庭。

除此之外，遍布宜蘭的 106 個社區惜食冰箱，則滾動整個社區數百名志工，不分清寒與否，一起跟社區親友進行惜食交換，共享在地食材。下次到宜蘭，別忘了 #多１公斤的旅行，多帶１公斤的食物，去交換滿滿的溫暖喔！

🖍️多多幫你畫重點：

01:25 宜蘭在地人，接住貧窮邊緣家戶
06:54 學校是我們重要的合作夥伴
12:35 兒童食物銀行，看見無聲的孩子
20:16 為了阿媽，我們再開羅東基地！
27:00 每年助養 220 戶家庭，了解生活點滴
30:25 以分享！為前提的社區惜食冰箱
38:44 兒童週末小學堂，學習怎麼過日子
49:02 到宜蘭，別忘了多１公斤的旅行

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：孫銘宏

本集節目感謝 ＠感恩基金會 支持，讓用心的組織都能被聽見！

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遞麥：

莎　拉　多多益善總編輯
小　花　多多益善主編

人客：

趙家緯　台灣氣候行動網絡研究中心總監
吳昀慶　還路於民行人路權促進會常務監事

#氣候週 #交通零死亡 #氣候零碳排 #雙齊零【6/20 到大稻埕追求 #幸福交通，拒絕沒有冬天的未來！】

超級聖嬰現象❗️史上最大能源危機❗️雙重緊急‼️

你開車嗎？你知道我們擁有一臺車，一天之中卻有 9 成時間都是閒置的，還要為它找空間停放、付停車費；而且臺灣人平均年齡已經達到 50 歲，再過 20 年，全臺有一半的人口都不適合開車；

如今，臺灣每年交通死亡人數在 3000 人上下，是日韓的 3-4 倍，車禍和空汙還會造成相當於 4% 的 GDP 損失；氣候變遷危機也讓我們即將迎來超級熱的夏天，邁向一個 #沒有冬天的未來。

🚗

不管從交通還是能源來說，零死亡＋零碳排（雙齊零）都是急迫的願景。但改變其實很簡單。只要每出門 100 次，其中有 2 次改成坐大眾運輸、自行車或步行，就有機會在 2050 年達到 8 成的 #綠運輸 使用率，邁向零碳排；

以及（特別是在今年選舉過後），22 個縣市政府都能下定決心改變，讓全臺每年總計能減少 150 件死亡車禍，我們就能在不遠的將來達到交通零死亡的願景！（一起連署支持對地方政府的５大訴求）

6/20 到 7/5，關注臺灣第一屆氣候行動週，無論大人小孩都能在裡面找到有趣的活動，包括桌遊、講座、Podcast 節目、工作坊、料理課程、封街遊戲、劇場實驗……趕緊來聽介紹！

🖍️多多為你劃重點

00:20 臺灣第一屆氣候週來啦！
08:25 幾乎整天閒置的汽機車，數量卻比總人口還多？！
13:22 借鑑七○年代的荷蘭，思考現在的臺灣
23:14 想在 2050 達到零碳排，我們可以做哪些事？
30:27 一起打破對通勤的想像，追求不被迫通勤的自由
40:20 每年減少 150 件死亡車禍，可能嗎？
44:48 從小孩到長輩，都能在氣候週找到喜歡的活動
50:32 來大稻埕散步節，重新定義街道的樣子

𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

☀️ 𝟮𝟬𝟮𝟲 台灣氣候行動週 𝙏𝙖𝙞𝙬𝙖𝙣 𝘾𝙡𝙞𝙢𝙖𝙩𝙚 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙒𝙚𝙚𝙠 

活動期間｜2026 年 6 月 20 日－7 月 5 日

官方網站｜https://tw4climate.org.tw/

☀️ 6/20 散步節

活動時間｜2026 年 6 月 20 日（六）09:30－20:30

地點｜大稻埕戲苑簡報室、大稻埕碼頭

☀️你家附近交通安全嗎？全國交通安全資訊圖表一次看 & 支持雙齊零５大訴求：
https://visionzerotaiwan.github.io/taiwan-mobility-atlas/

☀️ 氣候週 #多多粉絲 推薦活動——

拾在有夠熱：拾荒體驗
https://tw4climate.org.tw/events/waste-collecting 

當氣候變遷走進障礙者的日常：
https://tw4climate.org.tw/events/well-being-weather-report 

本集節目感謝 台灣氣候行動網絡研究中心 支持，讓我們重新思考氣候與生活！

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：孫銘宏

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#執行長給問嗎 #彭婉如文教基金會 #社區照顧【在法律改革和弱勢保障之外，我們的選擇是社區照顧實踐】

1996 年，民進黨婦女部主任彭婉如命案震驚全臺，催生了婦女運動的革命與怒火。隔年，彭婉如文教基金會誕生。

將近 30 年來，是什麼樣的大環境契機與服務設計，讓一個民間團體得以釋放家庭中從小到老到的照顧工作，在一個低稅收的國家讓 #照顧公共化，結合 #婦女就業 與社會關懷，同時又能做到捐款穩定、組織自給自足？

在平臺經濟與零工經濟起飛的時代，彭婉如基金會身為就業婦女與社區家庭的第三方媒合平臺，為什麼又能做出其他平臺沒有的信任關係？

面對從不間斷的耳語爭議，他們又會怎麼說？

👉 一開始會成功，都是政府在圖利民間團體？

👉 壓低一群女性的薪資，去服務另一群高薪女性？

👉 存在歷史中的居服員繳費，是回捐？仲介費？還是？

👉 剴剴案之後，居托中心的責任在哪裡？

一起來認識，臺灣社會福利改革的核心引擎，彭婉如文教基金會。

🖍️多多幫你畫重點：

01:37 在悲憤與怒火中誕生
07:44 那個分分合合的政治夥伴
13:50 照顧公共化，是性平的手段與策略
21:20 小北歐如何在臺灣階段性實踐？
25:00 四份財報一起看，才看得出全貌
32:11 存在歷史中的，回捐？！仲介費？！
38:50 占不到２成卻舉足輕重的１億捐款
45:03 積極又熱心，當平臺不只是平臺……

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：孫銘宏

🎙️ 善盡天良全新系列 #執行長給問嗎 是什麼？
​
執行長給問嗎系列，是多多從 2025 年開始，每隔月推出的公益團體執行長／創辦人 Podcast 專訪。
​
我們和客座主持人、RC 基金會執行長王俊凱一起，從捐款人和公益服務的角度切入，針對不同類型的非營利組織，直搗核心探究組織做服務的選擇、價值的衝突、存在的影響力，以及那些財報上的端倪⋯⋯
​
你也有想聽到專訪的團體嗎？快留言許願告訴我們喔！
​
▶ 聽更多 #執行長給問嗎 系列節目
https://us.rightplus.org/MLj5m

🎧 想聽更多執行長的心路歷程嗎？邀請你捐款支持多多，製作更多優質節目！
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遞麥：
小　花　多多益善主編

人客：
羅靖茹　《從囤積屋開始的重生》主筆人、人生百味工作者

#囤積屋 #無家者 #人生萬事屋【為什麼清理囤積屋，可以迎來 #重生？】

說到「囤積屋」，很多人第一個想到的，可能是推滿物件、寸步難行的狹窄空間，甚至忍不住想：「為什麼不整理？」

但在第一線整理囤積屋的工作者眼中，囤積，往往不只是整理習慣的問題。

有些人在失去伴侶、至親後，生活逐漸失序；有些人因為身體退化、精神狀況，慢慢失去整理的動力；也有人表面上看起來和平常一樣，回到家卻困在一個和外界斷線的空間裡。

🏡

人生百味 2019 年開啟「人生萬事屋」專案後，工作者們媒合無家者為這個城市解決大大小小的疑難雜症，如清掃、修繕等，其中也包括囤積屋的清潔。

到現在，他們累積整理超過 1000 個囤積屋，陪伴許多人迎接新的生活面貌。在這個場域裡，工作者、無家者、囤積戶、鄰里相遇在一起，互相碰撞、對話，並重新理解彼此。

這些故事集結成 #從囤積屋開始的重生 一書，主筆人羅靖茹來多多和大家分享：

為什麼由無家者整理囤積屋？當一個人不願意讓任何人踏進家門，該怎麼建立信任？為什麼會說囤積屋體現的不只堆積，還有 #人與人的關係？（節目連結）

節目企畫：小花｜聲音編輯：孫銘宏

延伸書摘：
「對不起，讓你們看見醜惡的一面。」囤積屋裡不只雜物，還有一個家的等待／《從囤積屋開始的重生》https://rightplus.org/2026/06/02/hoardinghouse/

本集劃重點

01:44 人生萬事屋怎麼開始？為什麼是無家者整理囤積屋？

07:11 清理囤積屋，就像搭建一座橋樑

15:21 清理有技巧，與人取得共識也有撇步！

20:13 無家者Ｘ囤積戶，在工作裡重新認識彼此

31:32 與社會關係斷裂，會發生什麼事？

36:33 書寫倫理：這是你的故事，我一定要向你確認

✨ 更多精彩集數歡迎上各大 Podcast 平台搜尋聆聽 #善盡天良
​
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遞麥：
莎　拉　多多益善總編輯

人客：
游美惠　康復之友聯盟理事長
張朝翔　康復之友聯盟祕書長

#精神疾病 #康復之友聯盟 #社區支持【復元，是回到一個有希望的人生】

在精神疾病的 100 種解方裡，服藥和住院只是其中一小部分。當精神病人出院回家，該怎麼理解自己的狀態？怎麼和家人相處？怎麼安排每天行程？怎麼上班、交朋友？

30 年來，全臺各地由家屬和精神工作者一起組成的 30 多個團體，連結彼此成為康復之友聯盟。康盟也在 100 種解方裡，增加了好多新鮮事。

包括能踢到出國比賽的復康足球隊、能讓 7 旬老翁都快樂歌舞的才藝比賽，每年過年歡樂圍爐的共居生活，以及促進包容與理解的各種共學課程。

回到真實的生活場域，我們能不能一起練習、一起迎接挑戰、面對精神危機？疾病原來並不可怕，因為有人早已開始、知道該怎麼做，才能重拾希望。

多多幫你畫重點：
01:25 在漫長的康復中大手拉小手
10:22 在社區裡學會帶病生活
17:00 先理解精神疾病，才能包容家人
23:13 走出家門，就是復元的開始
30:00 服藥，只是 100 種解方的其中一種
37:35 不做居住照顧，只做支持與陪伴
45:50 危機就是轉機，一起面對瘋狂
52:18 復元，是回到一個有希望的人生

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：孫銘宏

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台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！

連結： https://fstry.pse.is/98jg8g

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#桃湛兒少系列 #兒少表意權 #情緒教育「既然是兒少系列，為什麼主持麥克風總在大人手上？」

 

經歷 10 集的桃湛兒少系列，本集節目迎來新的嘗試——我們邀請現就讀國中的鈺儒，一起參與節目企劃與主持，從原本的來賓 #反客為主，向第一線的兒少培力工作者小新與盈盈發起提問。

接下主持棒的鈺儒，毫不客氣地拋出許多犀利問題：

「製作節目的過程中，你們有過充滿 #情緒 的瞬間嗎？最後是怎麼解決的？」

「這個節目，真的對社會產生實質影響了嗎？」

透過鈺儒的提問，節目也開啟了新的對話方式，帶著大家一起回顧這 10 集一路走來的點點滴滴。

邀請你跟著我們一起走進兒少的日常生活，看見他們如何把生活中的觀察，慢慢轉化成充滿可能性的倡議行動。

​

❒ 多多為你畫重點

00:41 角色大反轉！國中生鈺儒接下主持棒？！

04:38 從兒少生活中「長」出來的節目主題 

06:43 以機車考照年齡議題，看見偏鄉兒少真實需求！

10:44 慎重看待兒少的「抱怨」為什麼重要？

14:09 憤怒作為改變社會的起點 

20:03 倡議路的真實挑戰：將負面聲量轉化為社會對話？ 

26:11 桃湛系列 2.0 啟動：讓兒少從受訪來賓成為共同製作人！ 

​節目企畫：鈺儒、小新 ｜ 聲音編輯：盈盈

❒ 延伸認識多多兒少之聲

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🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/978kk8  

 

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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遞麥：
小　花　多多益善主編

人客：
小　辛　多多益善社群編輯

#非營利媒體 #社群編輯【從商業行銷到非營利媒體，社群編輯做什麼？】

今年初，多多益善加入了一位社群 #辛夥伴：小辛。

她畢業於管院，在商業領域從事行銷、廣告投放和資料分析，現在則進入多多，成為我們的社群編輯，負責廣告策略、數據分析、社群內容上架，以及讀者留言和互動的第一道窗口。

對小辛來說，加入非營利媒體，最不一樣的事之一，可能是在這裡不是先想「大家想看到什麼」，而是先有了深度內容，再去思考怎麼讓更多人願意靠近、理解。

在這一集，我們討論：一篇深度報導，怎麼轉成社群貼文？專業詞彙要怎麼變白話文，又不失去原本的意思？當議題充滿情緒和爭議，又該怎麼回應留言和讀者？也會聊聊那些工作帶來的思考，像是遠端工作、內容轉譯，還有流量之外，想留下什麼？

我們也透過這集認識工作之外的小辛，像是喜歡什麼樣的手遊？為什麼關心轉型正義和臺灣史？未來還想嘗試哪些有趣的事？

節目企畫：小花｜聲音編輯：孫銘宏

本集劃重點

01:05 社群辛夥伴：小辛在多多負責什麼？

04:50 商業行銷 v.s. 非營利媒體，有什麼不一樣？

10:22 全遠端工作團隊，滾動式調整工作方法

17:17 全辛挑戰：事實查核、內容轉譯、縝密確認流程

28:05 從剴剴案經驗聊起，怎麼和讀者對話、互動？

32:27 在社群工作之外，關心什麼樣的議題？

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🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978l3q   

 

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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遞麥：

莎　拉　多多益善總編輯

人客：

李明洳　民間司法改革基金會執行長

#剴剴案 #社工 #法律人【「雖然法官說只針對個案，但我們真的沒有被說服」】

法律人說社工不懂的名詞：自願、危險源、保證人、裁量

社工說法律人不懂的語言：安置、信任、社安網、主責

「那個 #自願 不是我們想像的那個 willing 的意思，而是 #事實上承擔，相較於有契約的情況下，事實上承擔的意思。」

「保證人本來就是非常視個案而定的，下一次換了網絡裡的其他社工或角色，也不一定就有同樣的義務。」

「《刑法》看的是既成事實、最後結果，這個結果背後可能有一些結構性的因素，譬如資源不足、安置床位不足，但法律確實不會需要考慮背後那些苦衷。」

剴剴案社工判決，高達 103 頁的判決書在 4 月 21 日公開，同時有社工師和律師執照的民間司法改革基金會執行長李明洳，來和我們一起讀判決啦！

究竟社工們在激動什麼？為什麼好多情緒法律人和社工彼此都看不明白？錯誤的引用和沒有證據能力的東西，二審還會再被使用嗎？

一起來聽節目，聽司改會白話說給你聽！

🖍️多多幫你畫重點：

02:09 三層次論證陳社工有罪

04:08 第一層：陳社工的保證人地位

12:54 保證人地位中的危險源監督

15:09 第二層：應注意、能注意而未注意

18:40 判決書裡的３大爭議點

26:52 錯誤的引用，二審還會再用嗎？

32:27 後續改革的責任在衛福部

40:26 法律人和社工之間為何無法溝通？

46:37 目前為止的改變

節目企畫：莎拉｜聲音編輯：孫銘宏

本集逐字稿這邊看：https://rightplus.org/2026/05/05/kaikai-podcast-2/

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長榮航空，台北直飛華盛頓特區！ 
開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！ 
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遞麥：

小　新　桃湛公民培力協會榮譽理事長

人客：

李新婕   實驗教育學生、桃湛實習生

#桃湛兒少系列 #實驗學校 #全人教育【蓋房子？開帆船？沒有期末考！#實驗教育 到底是什麼？】

對多數在主流、公立學校長大的人來說，實驗教育仍然陌生。本集邀請到 16 歲、在 #華德福體系 學習長達 8 年的新婕，分享其中一種可能的樣貌。

在沒有傳統課本、沒有月考的環境中，她透過 #工作本 與 #學會學習，慢慢長成自己想成為的 #完整的人。

課堂也不再以課本為核心，而是每 3-4 週的圍繞特定主題展開。例如在 #食品化學 課上，學生會親自煮飯、做冰淇淋，一邊操作，一邊理解分子鏈結與乳化原理。

相較於主流教育追求穩定與均值，實驗教育更鼓勵孩子發展潛能，找到適合自己的成長路徑。但同時也讓人好奇：這樣的體系，如何維持教學與師資的穩定？對公立學校的老師來說，又有哪些地方可以借鏡？

讓我們一起聽聽新婕的故事，也一起想一想—你想成為一個什麼樣的人？

​

❒ 多多為你畫節目重點

02:02 什麼是華德福？追求「全人教育」的百年理念

04:37 沒有傳統課本、沒有月考，華德福如何進行專題式教學？

15:02 高中生如何自製「工作本」，長出個人化的學習模式？

27:46 小學蓋房子、下田農耕：在實作中學習

31:06 華德福學生像「瑞士刀」：如何運用奇怪的技能來做社會倡議？

50:04 教育不是重點，重點是你想成為什麼樣的人

​

❒ 延伸認識多多兒少之聲

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小　花　多多益善主編

人客：
湯　淨　暖暖 Sunshine 協會創辦人／執行長

#性暴力 #倖存者 #暖暖【遭遇性暴力後：沉默不是沒有發生，而是還說不出口】

這幾年，性騷擾、性侵害、跟蹤騷擾等事件持續被揭露。在事件本身，包括如何究責、如何預防之外，還有一段較少被討論的過程，那就是從發生，到 #發聲。

有些性暴力倖存者可能需要 10 幾年，才意識到那是一種性暴力；也有人在「要不要說」、「可以跟誰說」之間反覆掙扎。

暖暖Sunshine，是一個由性暴力倖存者發起的 #自助社群，他們透過匿名社群、聚會、講座、倡議等，陪伴彼此從沉默走到發聲，在過程中重新理解過去的經驗，也給彼此力量。這裡，不強迫你一定要如何發聲，但允許脆弱存在。

這一集，我們邀請暖暖一起從倖存者的角度出發，聊聊為什麼辨識性暴力本身，就很困難？說出口的過程，可能會遇到哪些回應？當一個人選擇不說，或還沒準備好要說，我們又該怎麼陪伴和理解？

👖

節目勘誤：節目尾聲提到， 2026 年的 #世界丹寧日 為 4/26，特此更正關心性暴力議題的丹寧日為每一年 4 月的第 4 個週三，今年為 4/29。如果你也想多理解性暴力一點、多聽一些不同的經驗，也許可以從這集節目開始。

節目企畫：小花｜聲音編輯：孫銘宏

🖍️多多幫你畫重點

01:43 暖暖 Sunshine：全臺第一個性暴力自助社群

06:43 從發生到發聲，中間經歷哪些過程？

15:21 匿名社群：坦誠脆弱、陪伴彼此

20:30 當有人跟我說他的經驗，我可以怎麼做？

28:13 同行日記：望向心裡的黑洞，嘗試 #復元

32:02 靈魂拷問：暖暖和其他的性別團體，有什麼不同？

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