リスナーさんから質問をいただき、上手に休むのが苦手な私たちの、倒れないための対策、休息への考え方などをお話しています。後半は勉強時間の捻出方法、勉強を進めるコツや習慣についてお話しました。
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00:00   オープニング
01:00   ダイエット中間報告 (ゆ)
07:30   今日のテーマ〜上手に休むコツ　　　
08:10   メッセージ紹介①
13:30   休めないと何がいけないのか？
15:10   “休む“と”怠ける“は違う
19:25   身体的疲労と肉体的疲労
22:30   自分にあった休み方
27:50   メッセージ紹介②
31:35   コツコツ取り組むには？
33:40   勉強時間の捻出方法
36:55   勉強を進める上でのコツや習慣
40:10   おすすめワインは“セリタス”
40:55   エンディング
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リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
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