SHANTISHANTI

Wie spirituell ist Yoga und was ist so faszinierend in Indien? Diese und weitere Fragen beantwortet Yogalehrerin Lea Le Mang  in der 45. SHANTISHANTI Podcastfolge. Sie erzählt uns über ihren persönlichen Yogaweg und warum Yoga für sie eine Lebensphilosophie ist. Weiter erfährst du was es mit den Palmblattbibliotheken in Indien auf sich hat. Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.

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Grafikdesign: Fabienne Angehrn

In der heutigen Podcastepisode tauchen wir ein in die inspirierende Reise von Eva, die im Jahr 2022 bei mir im Appenzellerland den Jahreskurs "Zurück zur weiblichen Urkraft" besucht hat. Eva teilt mit uns ihre Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, was ihr der Jahreskurs gebracht hat, wie sie gelernt hat dem Universum zu vertrauen und ihrer Intuition zu folgen und welche magischen Momente sie auf diesem Weg erlebt hat. Erfahre, wie Eva ihre persönliche Krise überwunden hat und wie sie durch die Verbindung mit ihrer weiblichen Kraft ihren heutigen Job magiert hat. Lass dich von Evas Geschichte inspirieren und entdecke die transformative Kraft der weiblichen Energie in der 44. Podcastepisode von SHANTISHANTI.

Weitere Infos zum Jahreskurs findest du hier: https://www.shantishanti.ch/jahreskurs-zurueck-zur-weiblichen-urkraft

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Schluss mit Essverbote und Kalorienzählen. Raida erzählt uns in der 43. SHANTISHANTI Podcastfolge von ihrer Reise zum intuitiven Essen. Nach Jahren im Teufelskreis der Diäten fand sie endlich einen Weg heraus, indem sie Selbstliebe und Akzeptanz praktizierte. Statt sich von Kalorienzählerei und Restriktionen leiten zu lassen, hat sie gelernt, wieder mit Freude und Genuss zu essen. Ihre Geschichte zeigt, dass es möglich ist, aus dem Mangel herauszutreten und ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper aufzubauen. Lausche ihren Worten und lass dich von ihrer positiven Energie inspirieren!

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In der 42. Podcast Folge von ShantiShanti zum Thema Wochenbett dreht sich alles um die Zeit nach der Geburt. Erfahre nützliche Tipps und Ratschläge, wie du dich bestmöglich um dich selbst und dein Baby kümmern kannst. Wir tauchen in das Thema ein und Melanie gibt praktische Empfehlungen für eine gesunde und glückliche Zeit im Wochenbett. Von der richtigen Ernährung bis hin zur Verwendung der Plazenta - diese Folge bietet dir wertvolle Informationen, um diese besondere Zeit zu geniessen und zu verarbeiten.

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Infos über den Workshop Geburtsvorbereitung: https://selbstbestimmtegeburt.ch/angebote/

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Tamara, ihr Mann und ihre fünf Söhne durften vier Monate lang bei den indigenen Kogis in Kolumbien bei Mamo Jose Manuel und seiner Frau Sacha Isabel mit ihren 11 Kindern leben. Mamos sind die spirituellen Führer der Kogi. Zukünftige Mamos werden nach göttlicher Weissagung ausgewählt und beginnen ihre 18 Jahre lange Ausbildung gleich nach der Geburt. Im Podcast berichtet uns Tamara über die energetische Heilkraft der Mamos. Sie gibt Einblicke in die Kultur und erklärt, warum ihre eigenen fünf Kinder Freilerner sind. Viel Freude und Inspiration mit der letzten Podcastfolge im Jahr 2023.

Tamaras Homepage: https://heilen-durch-kinder.com/

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Willkommen beim Podcast ShantiShanti. In dieser Folge tauchen wir ein, in Rebeccas persönliche Reise. Sie hat letztes Jahr den Jahreskurs: Zurück zur weiblichen Urkraft hier im Appenzellerland besucht und heute teilt sie mit uns ihre Erfahrungen mit dem Weiblichen Prinzip. Rebecca erzählt uns, wie die Zeit im NICHTS für sie war - eine transformative Phase, in der sie sich mit sich selbst und ihrer inneren Weisheit verbinden konnte. Und wie sich das Leben weiterentwickelt, eröffnet Rebecca bald ihr eigenes Yogastudio. Wir werden mehr darüber erfahren, wie das Weibliche Prinzip ihren Weg beeinflusst hat.

Rebecca ist auf Instagram

Homepage: https://www.herzwegyoga.ch/

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Wie trotz geplatztem Wunsch einer Hausgeburt eine stimmige Geburt bei W42+3 im Spital möglich war, erzählt Melanie in der 39. SHANTISHANTI Podcastfolge. Sie empfand die Geburt bei Vollmond als transformierend, sogar erregend und möchte anderen Frauen Mut machen, Risiken sinnvoll abzuwägen und auf die eigene Intuition  und den Instinkt zu hören. Eine werdende Mutter sollte in ihrer Autonomie geachtet werden. Sie sollte sich sicher und nicht gestresst fühlen. Dann kommt sie in ihre Kraft. In ihre urweibliche, instinktive Kraft.

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Musik: Michael Krumins

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Hast du schon vom Mama Blessing gehört? Das Mama Blessing konzentriert sich darauf, die werdende Mutter, ihre Weiblichkeit und Gebärfähigkeit zu segnen, zu ehren und zu kräftigen. In der 38. Podcastfolge von SHANTISHANTI erzählt Melanie wie ihr Mama Blessing war, wie sie sich auf verschiedene Möglichkeiten der Geburt vorbereitet und gibt Tipps für Yogaübungen und Rituale die zur Geburtsvorbereitung genutzt werden können.

Diese Aufnahme ist auf Schriftdeutsch und auch für die Zuhörerinnen und Zuhörer aus Österreich und Deutschland verständlich.

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Kontakt Rebecca Schmid für Mama Blessing: @rebeccali

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Warum hat der weibliche Zyklus einen Einfluss auf den Sport? Was sind die Vorteile eines zyklusorientierten Trainings?

Im 37. SHANTISHANTI Podcast erklärt uns Mélanie, wie sie ihr Training ihrem Zyklus anpasst, welche Phasen zu beachten sind und warum Bewegung und Kraft im Einklang mit den Hormonen auch im Spitzensport kein Tabuthema mehr ist. Mélanie ist Functional Strenght Coach und bietet zyklusorientiertes Training im Einzel- und Gruppensetting in Zürich an.

Mélanie ist auf Instagram: https://www.instagram.com/mel.anyna/

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Weiblichkeit beginnt da, wo wir auf unseren Körper hören und ihn entscheiden lassen, was er braucht oder eben nicht braucht. In der 36. Podcastfolge von SHANTISHANTI erzählt Melanie von ihren Erlebnissen im zweiten Trimester und gibt Tipps für eine weitere Auslandreise. Sie berichtet wie sie mit dem Weiblichen Prinzip während der Schwangerschaft kreiert und warum die "FreeBirth" Bewegung aus Amerika sie inspiriert. Auch erfährst du, welche Yogaübungen im zweiten Trimester praktiziert werden können.

Diese Aufnahme ist auf Schriftdeutsch und auch für die Zuhörerinnen und Zuhörer aus Österreich und Deutschland verständlich.

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