劭女實驗中學

By 簡劭瑜

一所專屬大人的實驗中學，陪你聊選擇、試人生，一起不及格也沒關係。

歡迎來到劭女實驗中學，一所專屬大人的學校。🏫

這裡沒有課本，只有人生經驗；沒有考卷，只有選擇題。

我們在情緒裡試錯，在關係裡找路，在每一次身分轉換中學會重新認識自己。

你可能是女兒、伴侶、媽媽、主管、創作者，也可能正迷路、剛跌倒，或準備出發。

人生從來不是一場模擬考，而是永無止盡的測驗與修正。

我是教務主任「劭瑜」，邀你一起... more

· Comedy

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劭女實驗中學 episodes:

March 03, 2026 小公視《鹹魚小隊》第二季重磅出任務囉！危機來臨、教孩子該如何面對？！ Feat. 節目製作人颿駿

S4EP4｜小公視《鹹魚小隊》第二季重磅出任務囉！危機來臨、我們該如何面對？！ Feat. 節目製作人颿駿

你看過把「防災教育」拍成實境任務挑戰的兒童節目嗎？

不管是處於哪一個年齡階段，危機來襲、我們都必須學著保護自己！

舉凡隨機傷人事件、山難、地震等等…⚠️

這些事情其實都離我們的日常生活不遠

今天我們邀請到了公視兒少實境節目《鹹魚小隊》製作人颿駿，帶我們走進節目幕後！

如果你關心兒少教育或想了解如何向孩子說明「危機」這一集不要錯過！

👉鹹魚小隊播出資訊：每週五晚間八點小公視首播

小公視𝙔𝙏、公視+同步上架

鹹魚小隊𝟮𝙔𝙏播放列表：https://pse.is/8lhzgt

鹹魚小隊𝟮公視+：https://pse.is/8lhrds

｜本集精華｜

✨ 2:28 當年火紅的科普節目竟《留言追追追》也出自颿駿之手！

✨ 5:27 實驗型節目如何產出？彩排後還是失敗怎辦？

✨ 7:26 《鹹魚小隊》的誕生關鍵——俄烏戰爭

✨ 12:53 「嚴八、三條魚、胡子、宇宙」四位不同領域的主持人蹦出火花！

✨ 15:50 為何叫《鹹魚小隊》？名稱暗藏玄機？👀

✨ 21:05 開拍前小孩完全不知情！結果拍攝時…😱

✨ 25:43 胡子執行「溪水暴漲」任務，險沒命還被誤認在做效果！

✨ 28:27 大膽嘗試！在行駛的捷運上模擬隨機傷人事件

✨ 35:10 這麼好玩的節目喚起你的危機意識！⚠️

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February 24, 2026 【劭女保健室】年後減肥怎麼開始？營養師帶你解答中年夫妻的減重焦慮！ feat. 欣儀營養師

S4EP3｜【劭女保健室】年後減肥怎麼開始？營養師帶你解答中年夫妻的減重焦慮！ feat. 欣儀營養師

被美食環繞的年假結束，褲子變緊了！

這不只是年節大魚大肉後的結果，跟「年齡」也有關係嗎？

中年到了，代謝變慢、肌肉量下降、壓力暴食…

都讓中年夫妻減重更困難！

本集邀請欣儀營養師，破解「享用美食」之餘不增加負擔的關鍵，帶你用可持續的方式找回健康體態，不再陷入「減了又胖」的無限輪迴。

也提醒進入中年的朋友們，如何在日常生活中養成好習慣，讓體態維持外，也讓自己的保持好健康、與另一半和孩子們好好享受中年後的生活❤️

｜本集精華｜

✨ 3:08 營養師家庭會吃大餐嗎？保有彈性的飲食怎麼做？

✨ 10:11 肥胖減重諮詢中！1000c.c古早味紅茶當一天食糧？！🤯

✨ 15:05 中年肥胖只是藉口？提高活動量是關鍵！

✨ 19:01 設定目標的重要性，千萬別好高騖遠

✨ 23:00 太早吃晚餐容易餓、太晚吃又怕消化不良？

✨ 26:18 皮尺拿出來！腰圍大小關乎你的健康

✨ 30:17 壓力大就猛吃甜食，轉換消除壓力的方式

✨ 32:51 維持體態不只是為了外觀，更是延長壽命🍀

✨ 39:01 新書準備出爐！抗癌飲食存入書單📚

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📍欣儀營養師資訊

Facebook｜欣儀的營養聊天室

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February 10, 2026 年年有餘！過年如何《好好吃魚》？花枝竟然可以料理成鮑魚？讓行走的魚百科書告訴你！Feat. 黃之暘教授

S4EP2｜年年有餘！過年如何《好好吃魚》？花枝竟然可以料理成鮑魚？讓行走的魚百科書告訴你！Feat. 黃之暘教授

你今天吃魚了嗎？

過年將近，餐桌上怎能少了道象徵年年有餘的菜餚呢？

但你是否對於「魚」也一竅不通？

從原生家庭、市場採買、到上桌入菜，處處是學問

但這些其實都圍繞在你我的生活當中！

吃魚沒麼難！今天就跟著行走的魚百科書黃之暘教授一起打開食魚的世界 🐟

聽完後，也讓今年過年的餐桌上多一道海鮮料理吧，跟著家人一起《好好吃魚》！

想瞭解更多內容請點擊收聽，或是閱讀新書《好好吃魚》悠遊其中！

｜本集精華｜

✨ 2:28 什麼時候開始喜歡魚的？魚竟是童年玩伴！？

✨ 10:14 釣魚釣到挪威去！與台灣方式大不同！🎣

✨ 12:47 每個人身上都有「食魚文化」！

✨ 16:50 你其實吃下了很多魚，只是你不知道！

✨ 18:40 過年吃魚有學問！吃當季還要長得好看、名字好聽？

✨ 21:45 你以為的土魠並不是土魠？🤯

✨ 25:40 紅甘過年如何上桌？該怎麼買才好？

✨ 30:40 年前採購與料理的小撇步！讓你花枝變身鮑魚！

✨ 38:40 《好好吃魚》讓吃魚不難！

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📍黃之暘教授資訊

新書｜《好好吃魚》

FB社團｜養殖與吃魚文化

Podcast頻道｜河鮮海味

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February 03, 2026 塔羅師現場開牌 2026 年劭女實驗中學運勢，結果超意外！Feat.塔羅師杉杉 Finnick

S4EP1｜新春特輯！塔羅師親臨現場親算 2026 運勢 Feat.塔羅師杉杉 Finnick

春天即將來臨！劭女實驗中學也迎來了第4季🌸

本集新春特輯邀請到了 塔羅師杉杉 來開牌算算本節目今年運勢如何！

同時，也先跟聽眾們拜個早年！

新年快樂、希望大家新的一年都能平安順遂！

今天，就跟著我們一起揭開 2026 年劭女實驗中學流年運勢吧！🌟

｜本集精華｜

✨ 2:07 找不到東西時的「都市傳說」，竟然說得通？？👀

✨ 6:35 塔羅該怎麼算？怎麼問？有效期嗎？

✨ 14:49 揭曉 2026 劭女實驗中學運勢！開出紅盤了？🤩

✨ 21:13 教務主任劭瑜本人運勢又是如何…？有懷孕機會？！

✨ 28:10 預測下個大製作是否順利，再辛苦都會有好結果！

✨ 32:49 心靈寄託、增強信心、生活提點的好朋友

✨ 35:47 網路占卜可以信嗎？牌是否可以代抽？

✨ 40:49 塔羅師杉杉給大家的生活指引💕

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📍杉皪 FirLuster｜塔羅占卜

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January 27, 2026 S3EP13｜我們與人權的距離：帶你從繪本出發走進今年國際書展 feat.國家人權博物館研究員詹嘉慧

👉2026/2/4～2/9 台北國際書展人權館展位 👈

人人必修的公民課——人權

最近我常在想，要怎麼跟孩子解釋什麼是「人權」？

今天這一堂課，背景有一點不一樣！

因為今天是《劭女的實驗中學》的校外教學。

這一次，我們帶著大家走出教室，來到一個，和我們每個人的自由、選擇，都非常有關係的地方

——國家人權博物館。

也許你曾經聽過「人權」這個詞，也可能覺得它離生活有點遠，但其實，它就在我們每天做的選擇裡，在我們能不能說話、能不能閱讀、能不能成為自己的那些時刻裡。所以今天這一堂校外教學，我們想從閱讀、從繪本、從人權館的故事開始，一起重新理解——什麼是人權？

剛好，下週就是一年一度的國際書展。這幾年，劭瑜主持人權館多場講座活動，都是一次次滋養與學習，在攤位駐足很久，他們用書、用繪本、用故事，把看似沉重的人權議題，一點一點地，帶回我們的生活裡。

這一集，我們邀請到國家人權博物館 — 研究院詹嘉慧

今天，我們從「閱讀」開始，談談人權究竟是什麼，又為什麼人權教育，需要用繪本、用故事、用各種創作形式，走進不同世代的生活。

同時也歡迎大家在 2/4～2/9 前往 台北國際書展

到 人權館 展位瞭解更多 📖 並且參與講座

劭瑜也將在現場主持！

｜本集精華｜

✨ 2:45 景美人權館的位置在哪？你注意過嗎？👀

✨ 3:42 該怎麼跟孩子聊「人權」？

✨ 7:33 畫話一座島：人權教育繪本徵選計畫

✨ 12:07 繪本《從前從前》、《發現》都暗藏巧思！

✨ 18:16 人權館結合科技，使用VR讓觀者還原白恐時空

✨ 22:04 舞台劇《非常上訴》政治受難前輩親自演出

✨ 25:34 《黑潮下的星空島嶼》關住了身體、關不了醫師魂

✨ 30:59 人權館與人民的關係，人權與你我的日常

✨ 35:04 台北國際書展｜人權館展位主題：記人權

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《2026台北國際書展展覽資訊》

📍展覽時間

2/3(二)-2/5(四) 10:00~18:00

2/6(五)-2/7(六) 10:00~22:00

2/8(日) 10:00~20:00

📍展覽地點

台北世界貿易中心展覽一館

C326 人權館展攤（藍沙龍斜對面）

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January 20, 2026 S3EP12｜【劭女保健室】專業解析「瘦瘦針」！猛健樂真有這麼猛？打完是荷包先瘦還是我先瘦？feat. 新陳代謝科林冠宇醫師

我不想動我只想瘦！近期似乎有種瘦身方法可以讓這件事成真！

「瘦瘦針」、「猛健樂」…社群上不斷推播，真的好心動！

它其實就是醫學上稱為「腸泌素」的一種荷爾蒙

來控制身體血糖、並且抑制食慾

但真有這麼簡單？是不是也存有風險和副作用呢？

今天請到 暖新診所院長** 新陳代謝科林冠宇醫師** 來幫大家解答關於「瘦瘦針」的迷思！

💕提醒大家：愛美是天性，但請多愛自己、保持良好運動與飲食習慣💕

｜本集精華｜

✨ 2:37 新陳代謝科在看什麼？竟有不喜歡的患者？😱

✨ 6:05「瘦瘦針」擁有成仙的成分！？它是怎麼運作的呢？

✨ 12:04 跟胰島素差在哪？效果竟然大大相反？

✨ 13:24 猛健樂就等於瘦瘦針嗎？價格與功效無私公開

✨ 16:34 人人都可打？適用對象為何？🙋🏻

✨ 21:11 如果停針是否會恢復體重？

✨ 25:13 真假！兩週瘦13公斤！千萬別用健康換外觀！

✨ 29:25 醫生給各位的貼心提醒🫶

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🩺 林冠宇醫生暖新診所資訊

📍新北市新莊區中平路279號

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January 13, 2026 S3EP11｜【職人開課】我一輩子就只能當老師嗎？告別體制內的無助、人生不只一種選擇 Feat. 梁芳瑜

「老師」這個職業在我們的生命歷程中，伴隨著我們成長

起初身為學生的我們、漸漸變成學生家長，

我們在注重個人與孩子成長時，你是否想過「老師」的處境？

梁芳瑜，他是一位在教育現場服務 12 年的老師

大家都會認為老師就是公務員中的某一個鐵飯碗職業

但他卻在 2024 年離開教職，並寫了《當我離開教職：一位離職教師的沉痛告白與深情祝福》這本書

揭露教育現場的難處，讓老師的聲音足以被聽見，也鼓勵所有教育人員🫶

｜本集精華｜

✨ 2:25 為什麼從小就立志當老師？

✨ 8:09 讓學生多思考、多發表的教學方式在國文課也適用！

✨ 10:55 108 課綱對老師的影響壓力變大？質疑聲四起？

✨ 13:13 最喜歡在課堂上學生眼神發光的時刻

✨ 15:02 面對學生的學權、家長的轉變、親師關係的難題…

✨ 25:36 「提高警覺、慢慢反應」校園霸凌以及網路霸凌

✨ 28:16 除了教書，行政業務加重讓老師身心裡產生狀況

✨ 30:07 人生職涯不只一種選擇，也必須照顧自己

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📚芳瑜老師資訊

FB｜我們不只是老師

IG｜我們不只是老師 @notonlyteacher2020

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January 06, 2026 S3EP10｜夫妻愛情快問快答！相識十年，我們還有默契嗎？是靈魂伴侶還是純室友？feat.師丈海苔黃韋翔

總在節目中提及的「海苔」，在 2026 獻聲啦！

首出現就得先下下馬威，讓馬年有個刺激的開端 🐎

剛好時間軸來到主任與師丈海苔相識十年

從相識、相戀、結婚到生了兩個小寶貝🫶

今天，有笑有淚的夫妻愛情快問快答！你準備好了嗎？（可能是他們需要準備一下）

｜本集精華｜

✨ 4:20 第一印象竟是被「胸肌」吸引？😳

✨ 7:45 被猝不及防的直球對決暈船了…

✨ 15:03 道歉是本能？還是關係中的智慧？

✨ 16:57 婚後變最多的不是愛…是你的肉！！

✨ 20:41 洋蔥來的太快🥲「你快樂就是我快樂」

✨ 27:59 前身為親子台哥哥，在家庭中卻是扮演黑臉？！

✨ 30:24 與公婆同住，在婆媳關係中怎麼成為另一半的潤滑劑？

✨ 33:44 真情時刻💕回顧 2025 感謝對方的話

✨ 38:20 2026許願時間🌟海苔：「一定做到！」

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December 30, 2025 S3EP9｜【劭女保健室】孩子一直抓不停？媽媽真的快撐不住了！小兒科醫師談過敏體質與異位性皮膚炎的照顧關鍵 feat. 筱琪醫師

我的孩子是過敏兒！東抓西抓、噴嚏不斷、總掛著熊貓眼！

他癢得難受、當媽的也看了難過😭

你家也有過敏兒嗎？

異位性皮膚炎纏身，該怎麼陪伴孩子度過呢？

持續用藥是否對身體有害？

今天我們邀請到林筱琪小兒科診所的筱琪醫師，一次將「過敏」的問題通通解析！

｜本集精華｜

✨ 2:04 小時候深受過敏折難！感同身受下成為醫生 🧑‍⚕️

✨ 9:23 過敏究竟怎麼出現的？從小孩身上該如何覺察？

✨ 16:30 過敏兒照護大補帖！飲食、運動、生活…

✨ 24:11 小兒科、皮膚科、免疫風濕科，一次知道各科別專業！

✨ 26:25 解答過敏用藥迷思：抗組織胺、類固醇等等…

✨ 35:23 是否有測過敏原的必要？急性慢性如何區分？

✨ 42:03 「過敏兒」其實是一份禮物🫶一起提升生活品質

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🩺 林筱琪小兒科診所資訊

新北市五股區新城六路180號1樓

🩺筱琪醫生資訊

IG｜@dr.hsiaochi、FB｜林筱琪醫師快樂育兒

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December 23, 2025 S3EP8｜【職人開課】詐騙比你想的更近！律師親揭真實案例：你的錢還拿得回來嗎？feat. 陳佳鴻律師士德高法律事務所

想投資創業⋯殊不知幾百萬白白被騙走

夢沒了反倒還負債！

詐騙案件頻傳，

不只騙你爸媽爺爺奶奶、就連年輕族群也不放過

主任更是有切身之痛！

親眼見證家人與身邊朋友一步步被騙進深淵

希望透過本集內容，可以幫助遭詐者以及被害者家屬透過「法律途徑」來找到出口

今日我們邀請到 士德高法律事務所陳佳鴻 律師，一起為你解套🫶🏻

｜本集精華｜

✨ 3:50 陳律曾任檢察官卻半路去跑船？

✨ 6:69 真實案例⚠️ 家人反覆遭騙、朋友也落入圈套夢都沒了！

✨ 13:24 真實案例⚠️ 尋求警方幫助執迷不悟的家人

✨ 17:25 專業解答！遭詐金額究竟要得回來嗎？

✨ 25:31 若發現遭詐！我們該如何應變？

✨ 31:04 已被騙走巨款、我該花錢請律師一同追討嗎？

✨ 34:01 預告登記——自保父母名下不動產

✨ 38:16 不只是長輩！年輕人也開始成為詐團目標😈

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