Sheila de Oliveira Psicóloga e Mentora

Podcast – Psicologia para lidar com a ansiedade Você já percebeu que está ansioso, entende o que está acontecendo, reconhece seus pensamentos e até sabe algumas estratégias que poderiam ajudar, mas, naquele momento, parece que nada disso está ao seu alcance? Foi a partir dessa experiência que eu quis conversar com você neste episódio. Na […]

Podcast – Como planejar sua carreira e sua vida para os próximos 5 anos? Onde você quer estar daqui a cinco anos? Você já parou para pensar em como estará sua vida daqui a cinco anos? Quando pensamos no futuro, é comum concentrarmos nossa atenção na carreira, no salário ou no cargo que queremos ocupar. […]

Podcast – Carreira, Cansaço e Sentido: sucesso por fora x vazio por dentro Quando a vida parece dar certo, mas algo não está bem Você já teve a sensação de que, olhando de fora, sua vida profissional parece estar exatamente onde deveria estar, mas, por dentro, existe um cansaço, uma insatisfação ou uma sensação difícil […]

Podcast – Consigo mudar de carreira sem recuar financeiramente? É possível mudar de carreira sem perder o que você conquistou? Você já construiu uma trajetória profissional, conquistou seu salário, alcançou uma posição e organizou sua vida em torno dessa realidade. Mas, ao mesmo tempo, sente que não quer continuar trabalhando da mesma maneira. Talvez você […]

Podcast – Transforme sua carreira com 10 perguntas 10 perguntas para olhar para sua carreira de um jeito diferente Três meses podem parecer pouco diante de tudo o que você deseja transformar na sua carreira. Mas também podem ser tempo suficiente para tomar decisões importantes, rever prioridades, testar uma nova direção e começar a construir […]

Podcast – Quando ser bom no que faz te sobrecarrega? Quando ser competente começa a pesar Você é aquela pessoa que todo mundo procura quando precisa resolver alguma coisa? A pessoa que aprende rápido, entrega bem, assume responsabilidades e frequentemente escuta frases como “passa para ela, porque ela dá conta”? Ser reconhecido pela própria competência […]

Podcast – Ansiedade, IA e medo de ficar obsoleto. Quero mudar de carreira ou me reinventar? Quando a tecnologia faz você questionar sua carreira A inteligência artificial está mudando a forma como trabalhamos. E, junto com essas mudanças, pode surgir uma pergunta difícil: “Será que a minha carreira ainda terá espaço no futuro?” Talvez você […]

Quando mudar de carreira não significa começar do zero Você pensa em mudar de carreira, mas sente medo de perder tudo aquilo que construiu até aqui? Talvez você tenha anos de experiência profissional, tenha desenvolvido conhecimentos, conquistado estabilidade e construído uma trajetória que exigiu muito esforço. Ainda assim, pode existir a sensação de que alguma […]

Você sente que precisa mudar alguma coisa na sua carreira, mas não sabe exatamente o quê? Neste podcast, reflito sobre os caminhos para encontrar mais clareza profissional antes de tomar uma decisão importante. Quando a vontade de mudar não vem acompanhada de clareza Você sente que precisa mudar alguma coisa na sua carreira, mas não […]

Podcast – Não aguento mais meu trabalho, mas não sei para onde ir “Eu não aguento mais meu trabalho, mas também não sei para onde ir.” Essa é uma frase que escuto com frequência no consultório e nos processos de mentoria com profissionais de diferentes áreas. Ela costuma aparecer em momentos em que a rotina […]