Desenvolvimento pessoal é uma coisa importante para você? Você quer se tornar uma pessoa melhor? Você quer ter uma vida que evolua? Você quer perceber que está de fato se desenvolvimento e crescendo? No podcast de hoje, vamos falar sobre desenvolvimento pessoal, as formas de fazer, o caminho e passo a passo, para que seu […]

Passamos maior parte do tempo no trabalho. Muitas vezes passamos a maior parte do nosso tempo com demandas da empresa do que pessoais. Tem gente que acha que da para você trabalhar se estressando e fazendo tudo que sobrecarrega seu corpo, correndo atrás do prejuízo no fim de semana… Isso não funciona! O trabalho pode […]

Segundo a OMS, 90% da população sofre com estresse. Mas o problema é quando esse estresse se torna crônico, ou seja, quando a pessoa já não tem mais mecanismos para se aliviar ou lidar com ele. No episódio de hoje, vou falar sobre 10 formas NATURAIS de aliviar o estresse e relaxar. Você vai aprender […]

Afinal, quais são as formas de lidar com uma demissão inesperada? Existe um jeito de lidar com tudo isso de forma menos traumática? Será que tem alguma forma te ajude a crescer, se desenvolver, se reerguer e conseguir novas oportunidades? Quais são os cuidados para se ter em um contexto de demissão? No mundo inteiro […]

Tenho certeza que em algum momento da sua vida, você passou por um conflito familiar, certo? Se você não passou, pode ser que em algum momento isso aconteça. Como você reage aos seus problemas do dia a dia? Você geralmente fica alterado, imaginando os piores cenários possíveis? Ou você consegue encontrar um meio termo e […]

Se desenvolver, evoluir, crescer… Essas palavras são importantes para você? Você é uma daquelas pessoas atentas ao fato de estar sempre em movimento, aprendendo coisas novas e se tornando uma pessoa melhor? Se sim, você vai gostar muito desse podcast. Vamos falar sobre caminhos para o seu desenvolvimento pessoal, como ter um desenvolvimento pessoal que […]

Tenho certeza que em algum momento da sua vida, você passou por um conflito familiar, certo? Se você não passou, pode ser que em algum momento isso aconteça. Com as festas de final de ano e férias, muitos clientes me relataram alguns problemas que tiveram com a família. Muitos me falaram: “Sheila, família é bom, […]

O que você deseja viver pelos próximos anos? Nos próximos 2, 3, 5, 10 anos, você sabe onde deseja estar? O que deseja experimentar? Com quem deseja estar? Que vida você quer viver daqui há dez anos? Com que idade você vai estar? Como vai estar a sua saúde? Ai você me pergunta: “Sheila, você […]

Hoje eu vou te fazer uma pergunta, e você vai ser sincero (a) comigo: O quanto você está empanhado (a) em conquistar a sua saúde mental? Quanto você prioriza no seu dia a dia uma boa saúde mental? Esse tema saúde mental, é muito importante para você? Você se dedica a essa conquista? Ou não? […]

Hoje é a primeira quarta-feira do ano, primeiro podcast do ano… e vamos falar sobre: planejamento. Será que devemos planejar ou não? Sei que muita gente fala sobre isso, mas é um assunto muito importante, principalmente no início do ano. Será que é saudável planejar? Ou um excesso de planejamento pode fazer mal? Quer saber […]