“青春没有售价，火车直达拉萨“，听到这句话，你的进藏DNA动了吗？

“旋律一响，辞职登场；告别社畜，奔向远方”，是你梦中的场景吗？

“工位整日苟且，向往诗和田野”，又是多少人的真实写照？本期我们邀请了一位主业做快消、副业做旅行的嘉宾咚咚，跟我们分享她对“眼前的苟且”和“远方的田野”两者的平衡之道，边旅行边赚钱的副业生财之道，更有旅行tips和趣事可引君一笑，此外我们还就30岁左右的女性做了相关探讨，希望能带给你一些松弛感、人生进度表与5%的改变，活出多样精彩。

【本期嘉宾】

咚咚，infp，主业在快消大厂做用户洞察，工作日是个身体暂存格子监狱的反卷但不服输的打工人。

副业在稻草人做领队，去过40个国家，带700+人看过真实的世界，相信没有人能困住我们自由的灵魂。

【本期时间轴】

03:22 接触稻草人旅行的契机

04:35 领队面试竟还要无领导小组讨论！

07:03 领队vs游客的差异：敦煌背后的故事了解越深，越发震撼、感人

10:42 究极i人如何做领队：社交沟通虽内耗，倾听走心是王道！

14:11 《身边人》节目组织听友露营野餐，9个i人当“玩具”供e人玩？！

14:55 缅甸尼古寺的孩子们让“我”感动治愈

20:07 内蒙古腾格里沙漠：治沙20年，大爱无疆

22:46 i人金句：毫无意义的工作如同shit上雕花

23: 24 “玩价比”：不停玩耍or酒店躺平，舒服松弛最重要

25:51 旅行“老司机”经验分享：机票比价、折扣优惠、薅bug羊毛

27:47 旅行前可以去哪些网站做攻略？

29:54 适合散心、治愈的目的地推荐！

30:55 旅行带队适合普通人作为副业吗？

33:32 真i还是假i：丰富的兴趣爱好，即兴戏剧、大提琴、跳舞、瑜伽……35:54 好书推介——用《5%的改变》，开启新可能。

37:43 松弛感的底层逻辑——“人生不是爬梯子”、多个线头、活在当下，是为要义。44:14 见识过诸多丰富和绚烂，仍有无限新鲜事物值得“wow一下”。

”条条大路通罗马，而有的人出生就在罗马“，你是否羡慕”二代们“的人生？

”我用十年时间，才有机会和你一起喝咖啡“，你是否为类似文章深深动容？

寒门博士黄国平，十年苦读无人问津，一朝论文致谢走红，字字泣血撰“成功”。

1977年，我国恢复高考，自此一大批寒门通过高考实现了“鲤鱼跳龙门”，不仅改变了自己的人生，甚至改变了整个家族的命运，而在近些年这种情况发生了些许转变。

而今，普通人、无背景、只靠努力和一腔炙热，还能实现阶级跃迁吗？

本次我们请来国际教育从业者summer，聊一聊她经历的、看到的、希冀的，教育的无限可能。

【本期嘉宾】⬇️

summer夏景，资深教育媒体人、国际教育从业者，【谷雨星球】创始人。县中→985大学→赴港读书，从“村小”出走来的“做题家”。

想了解嘉宾及其对教育更多的观察和思考，请移步微信公众号，搜� 谷雨星球（ID：guyujihua2021）


延展阅读️《北大曝光减负10年的代价：中产掏光钱包，孩子卷进精神科》

《新冠一代的孩子们，正在亲历超出想象的「次生灾难」》

《110个中产妈妈的故事》

《听听孩子们的真心话系列》

【本期主播】⬇️


噗噗猫�，esfj，影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

【本期时间轴】⬇️

01:04 我们为什么聊教育？

02:41 人生的很多事都无法预知，职业的选择也可能是一场“黑天鹅事件”

08:27 赴美留学产值与奶茶行业不相上下？本硕比例数据也出乎意料！

11:53 江浙沪最爱留学？成都、昆明、西安等城市也榜上有名

14:24 关于县域教育：时代烙印中“人患寡而患不均”的“寡”

21:06 一念天堂一念地狱：原生家庭，摧残我们也托举我们

24:08 身居上海的高考学子，50%的人只能上专科？

31:15 当你发现选择大于努力时，接受融于群体特征的差异性，立体看待更松驰

33:25 小镇做题家们：”朝五晚十寒窗苦读，我用了10年时间才有机会和你一起喝咖啡“

35:15 反焦虑、不鸡娃：串联100个妈妈故事

49:46 ”从小卷到大，还要卷娃娃“，并非东亚社会专属，只觉欧美月亮圆，实际他们也内卷

59:37 正视女性处境：丧偶式婚姻、职场性别歧视，崛起的女性主义思潮，时代洪流正在沸腾

60:08 知足者常安乐，中产们、精英们作为中流砥柱，携手发光发热

�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

�【节目运营】关灯兄

�【后期制作】噗噗猫、柚子

�【即刻】陪伴你的身边人（节目同名）

�【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。


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欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

如何开启并调整自己的职业生涯，如何面对职场中出现的种种不如意、内耗，成为越来越多年轻人关注并面临着的窘境……

️‍�勇敢的人获得一切：裸辞、停下来Gap year、继续读书、学习新的技能都是当下可以去突破现状、思考人生、重新规划职业方向的有效解法和选择。

对于许多人来讲，28岁这个年龄段正处于职业生涯的黄金时期。而在头部大厂字节工作的Lily却决定通过裸辞、重返校园的选择，开始重新审视自己、探索更合适自己的状态和生活。

希望这一期我们与Lily的访谈给予处在人生成长、职场迷茫时刻的你，一些鼓励、启迪与能量。帮助你挖掘并找到属于你自己的「更多可能性」️

【本期嘉宾】⬇️

Lily，《卧龙凤雏》主播 欢迎关注她的播客节目�

大厂裸辞 gap year，拥有无敌进步正能量，曾怒减40斤逆袭，美本�创业公司PM�互联网大厂�MBA。以前梦想开酒吧，现在想做Life Coach 帮助更多人。


【本期主播】⬇️

噗噗猫�，esfj，影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

【本期时间轴】⬇️

03:44 名校毕业，出走于光鲜亮丽的金融、咨询行业之外

05:44 毕业前夕到手的offer没了，心态崩了

08:55 第一份工作：她在创业公司做“六边形战士”

14:02 曾经忙到斑秃、抑郁、爆胖，闲下来了却决定裸辞

17:15 gap months 2个月，我在酒吧思考人生

22:16 在大厂工作，需要具备哪些技能和素养？

24:36 老板真的很爱问：“你最大的优势是什么？”

26:50 我们真的需要向上管理吗？

28:49 在职场里，其实我们更应该学会“营销自己”！

30:17 那些在大厂工作的“至暗时刻”

36:14 二八定律存在在世界的各个角落

37:40 关于Lily重返校园的思考与决定

41:27 读MBA更像一个“幌子”，职场不是她的最终归宿

43:24 什么是life coach人生教练？

�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

�【节目运营】关灯兄

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【本期内容】⬇️

容貌焦虑、身材焦虑、性别焦虑，时下正困惑着我们大多数普通年轻人……这一期身边人邀请到了噗噗猫的朋友程辰医生来与我们聊天。想让他以专业专科医生的视角和我们分享关于这一系列社会性问题的观点；此外，还有私密整形、变性手术等整复知识的科普。

这一期的录制氛围非常轻松和快乐，适合大家在吃饭、摸鱼和通勤的时段收听~

【本期嘉宾】⬇️

程辰，上海第九人民医院整复外科主治医师，整形外科专业博士。也是咱们身边人其他单集嘉宾王医生、陈医生的学长校友！

临床擅长：面部整形（包括双眼皮、隆鼻、鼻翼缩小、唇部整形、面痣去除、面部瘢痕修复、脂肪抽吸和脂肪填充等），私密整形（包括男性阴茎延长、增粗等，女性会阴整形等），微整形等。

对程辰医生感兴趣的可以关注他的微博或者在医疗相关app找到他�

@九院整形程辰医生 的个人主页 - 微博 (weibo.com)
 
*本内容涉及整形方面仅作为知识科普，不能作为相关疾病诊断、治疗的依据，请谨慎参考。

身边人其他疾病及相关知识科普内容推荐：

王医生系列�

《女人减肥有多狠？与三甲医生聊聊她做小白鼠靠药物减肥的那些年E14》

《医院八卦、熬夜锦囊、智商税…与三甲女医生的聊天局E03》

陈医生系列�

《抛却性羞怯、病耻感，男女都该了解的hpv及健康知识E31》

《他说当男科医生，需要安慰患者一辈子（上）E08》

《他说当男科医生，需要安慰患者一辈子【答疑版】（下）E08》

�由于借用的录音室近期装修，所以临时找了个会议室用自己的手机录制的，音质上还望各位听友多担待下‼️

【本期主播】⬇️

噗噗猫�，esfj，影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

【本期时间线】⬇️

1️⃣聊聊整形和玄学

02:15 程辰做过的第一个整容项目

04:45 藏不住了，主播纷纷自爆整容史

06:34 为什么做双眼皮的需求如此之大？

09:41 什么情况下患者会想要去做私密整形？

15:03 整形真的会改变面相吗？

2️⃣容貌焦虑、性别焦虑、变性手术

18:51  医美和整形的人越来越多，是不是更加剧大众对容貌的焦虑？

21:53 求美者可以从哪些方面进行心态的调节？

26:43 提升内在是最简单最直接的缓解容貌焦虑的方式

30:51 什么是性别？原来以前我们对性别的认知都是受限的！

34:52 变性手术：别说大众不懂，甚至很多外科医生都不了解

36:19 做变性手术需要提前准备好什么？（费用、评估与检查、家人沟通等）

39:09 在哪可以做变性手术&手术结果可逆吗？

3️⃣给求美整容者的建议

40:51 哪些人或持有哪些心态不适合整容？

42:44 如何高效地与整形医生进行面诊、约手术档期？

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提到相亲，你想到了七大姑八大姨的催促，还是两人面面相觑的局促？ “财神庙前长跪不起，月老殿前无人问津”，这是段子还是照进了现实？ 交友恋爱无果，走到相亲的市场上，大家都是被迫的吗还是乐在其中？

从“父母之言、媒妁之命” 到“恋爱自由，婚姻自由”，大家对于相亲的态度大相径庭，也流传了很多传闻。其中不乏“包办式婚姻”、“陈旧式思想”的贬斥，也有“靠谱的识人渠道“的赞誉，本期《身边人》特地邀请到一位资深职业红娘，和大家一起探究相亲行业中不得不说的那些事儿。

【本期嘉宾】⬇️

资深相亲红娘@凉子小阿姨，芳踪主理人。

芳踪由一个不想上班的90后前互联网人于2018年创立的相亲交友平台，汇聚上海名企名校的优秀单身青年，已经帮助500+对青年脱单。芳踪推崇真实的接触，每周组织线下活动。

凉子擅长讽刺和安慰，不会劝你结婚，可以放心服用。

小程序：芳踪FINDTRUE  微信号：msjodyqiao

国庆Base上海还没计划的朋友可以看看芳踪的线下活动↑

【本期主播】⬇️

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【本期时间轴】⬇️

02:15 单身无聊，创建个相亲平台玩玩，一不小心做成职业的了？

03:51 不婚主义盛行，相亲真的越来越难做了吗？

06:25 相亲平台年龄比、男女比例，居然和我想的这么不一样！

09:14 被绑架的就“眨眨眼”：选择相亲大多是自愿为之，而非被迫

10:53 什么样的男/女生，在相亲市场最受欢迎？

17:27 相亲奇葩大赏——我想要肤白貌美大长腿，还得上海市区两套房

23:23 90后成为相亲主力军，70、80后也仍有追寻到幸福的机会

30:59 相亲机构那么多，怎么选择适合我？

36:57 不会相亲式自我介绍？资深红娘速递妙招！

41:30 如何获得高匹配度相亲对象？

43:07 相亲时，如何提问可以快速了解一个人的内在？

46:58 不以相亲为目的，反而可能更容易

49:40 相亲的人怎么看待处男处女情结？

50:40 第一次见面吃饭，要AA吗？

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做了那么多期医学及疾病相关的话题，今天我们身边人想与大家深入聊聊女性健康知识（男孩子也要重视和了解哦）、HPV、妇科检查以及比疾病本身更可怕的东西——病耻感。

此外，由于妇科检查的特殊性（涉及身体隐私部位、隐私问题问询等），很多女性对于妇科检查有一定惶恐及抗拒心态。主播本人会在节目与大家真情实感地分享她做妇科检查的真实体验与心态变化。希望给到害怕做妇科检查的女孩们一些帮助与心理慰藉！

说明：病耻感一词源于希腊语，原意为“烙印”，表示人身体上的某一个特征，后在医学领域被指代为一种患者因患病而产生的内心耻辱体验，患有皮肤病、性病、妇科疾病、精神等疾病的人群可能更容易出现病耻感。

*本内容仅作为知识疾病科普，不能作为妇科及相关疾病诊断、治疗的依据，请谨慎参考。

【本期嘉宾】⬇️

陈医生，医学博士，男。沪上某知名三甲医院的住院医师，硕博阶段的细分专业分别是男科学及男科学方向。曾在妇科进行规培轮转。现于泌尿外科就职。曾在《身边人》节目做过男科疾病相关内容的分享。

感兴趣的可以回听过往节目《他说当男科医生，需要安慰患者一辈子（上）E08》及《他说当男科医生，需要安慰患者一辈子【答疑版】（下）E08》。

【本期主播】⬇️

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Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

【本期时间轴】⬇️

03:15 干货大科普：常见妇科疾病&性行为导致的疾病。

05:20 男女都要看：你可能被HPV感染过，还不止一次！

06:37 这正常吗：27岁了，我还对妇科检查一无所知。

08:37 灵魂拷问：为什么很多妇科检查前，医生都会问你已婚或者未婚？

12:22 hpv疫苗你打了吗？二价、四价、九价究竟怎么选？

14:32 原来男性更应接种hpv疫苗、做hpv 检查。

17:54 接种二价疫苗后，有必要再打九价吗？

20:14 妇科检查项目和频次怎么选，专业医生来解答。

21:50 心存侥幸、无视体检，殊不知癌症已悄悄靠近你！

23:03 怕被男医生看私处，问诊室门外我徘徊又离开。

26:04 花了十年时间，我被男医生检查终于可以“没心没肺”

31:20 真实案例：羞耻感、不及时医治，体内查出八种hpv

34:53 主播们居家进行HPV自检的真实体验分享

【本期推荐】⬇️

专业医学检验品牌→艾迪康医学检验中心

艾迪康医学检验中心成立于2004年，已有19年的专业医学检验基础，可提供4000多项检测，为近20000家医院、体检中心等机构提供专业检测服务。

【听友福利】⬇️

️听友们可优惠购买艾迪康小粉盒+小蓝盒。《身边人》专属福利优惠价179元/盒（原价249元/盒，领取70元优惠券，到手179元‼️）

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艾迪康小粉盒+小蓝盒是什么？

更贴心更私密的HPV25种基因型分型检测

（1）居家自检、全程顺丰包邮、电子报告

（2）女性专用宫颈采样器，温柔采样无痛无创（注册证编号：苏械注准20182221745）

（3）17高危+8低危，一次检测25种HPV亚型

（4）阳性1V1报告解读，阴性赠送15万宫颈癌保险，用后无忧

（5）还有男性专用的采样套盒，情侣共测，爱己更爱TA

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参考文献

[1]吴彩娟，余玉香，罗健．宫颈疾病与生殖道高危型人乳头 状瘤病毒感染的相关性分析[J]．中华医院感染学杂志． 2013，23(8)：1843—5．

[2]冯琦慧,王悦. 人乳头瘤病毒阴道自取样用于子宫颈癌初筛 的 研 究 进 展 [J]. 中 国 妇 产 科 临 床 杂 志 , 2020, 21(6): 656‑658. DOI: 10.13390/j.issn.1672‑1861.2020.06.036.

[3] Racey CS, Gesink DC. Barriers and Facilitators to Cervical Cancer Screening Among Women in Rural Ontario, Canada: The Role of Self‑Collected HPV Testing[J]. J Rural Health, 2016, 32(2):136‑145. DOI: 10.1111/jrh.12136.

[4] Fokom DJ, Futuh B, Ngalla C, et al. Feasibility of a community‑based cervical cancer screening with "test and treat"strategy using self‑sample for an HPV test: Experience from rural Cameroon, Africa[J]. Int J Cancer, 2020, 147(1):128‑138. DOI: 10.1002/ijc.32746.

[5] 元玫雯,王宏昊,段如菲,等. 2016年中国归因于人乳头瘤病 毒感染的肿瘤发病与死亡分析[J]. 中华流行病学杂志, 2022, 43(5): 702‑708. DOI: 10.3760/cma. j. cn112338‑ 20211010‑00777.

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经济下行的2023年，“金三银四”市场略显平静，那“金九银十”还会有吗？这一期，我们请来了资深招聘专家来为我们分析下半年的就业形势，并对如何找工作、投简历、Gap year、做副业、职场转型等进行了一些接地气的探讨。

【本期嘉宾】⬇️

老徐，enfp，base上海，拥有10年+汽车、互联网招聘经验的资深从业者，曾服务于多家500强外企、互联网大厂。

如果想和老徐对话沟通，欢迎加我们的听友群，在群里蹲他！

【本期主播】⬇️

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【本期时间线】⬇️

01:35 今年还有金九银十吗？

02:02 2023年大趋势：求稳为主

04:55 浅谈大城市的靠谱求职渠道

07:57 浅谈小城市的靠谱求职渠道

10:19 职场新人如何面试与谈薪？

16:02 跳槽频繁？空窗太久？如何避免让你的简历“花掉”？

19:26 gap year后，如何包装自己的履历？

24:59 老人落泪，新人窃喜的“薪资倒挂”

28:15 主业太闲，能搞副业吗？靠谱副业筹划中……

34:39 中龄职场人的两难困境：既要突破瓶颈，又要增强职场竞争力

36:45 非管理岗，如何做到35岁前不被轻易裁掉？

40:55 大盘遇冷，还有哪些新行业值得35岁+人群去转型？

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本期邀请到泰迪和噗噗猫的共同韩国好友小姜，一块来聊聊他在中国的一些独特经历和所见所闻。节目内容包括但不限于感受南京历史的伤痛、以及小姜作为i人如何扩大自己的社交圈和体验中韩文化的差异冲击。此外，我们还进一步讨论了韩国女性婚后回归家庭、生育率与产假制度、整容与化妆等话题，为听众提供更多的思考空间。小姜并非中文母语者，希望大家能够理解和包容他在中文发音和表达上的不完美。【若评论区有人身攻击言论，会立马删除。】

【本期嘉宾】⬇️

小姜，一位在中国生活了近10年的韩国留学生。目前研究生在读，是i人中最e的INFJ人格类型的代表。

【本期主播】⬇️

Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

噗噗猫�，esfj，影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

【本期时间线】⬇️

一、成长故事

02:37 历史在身边：20余座大屠杀遇难者纪念碑，我逛了其中16处

04:41国家公祭日：拉响防空警报，全程一分钟停车鸣笛默哀

05:23作为班上唯一外国人，却当上班长，还参与党组织活动？！

07:31大学主动选修毛概课，还考了第一名！（当提到“物质决定意识，意识反作用于物质”时真的唤起了DNA深处的远古记忆！）

10:44玩狼人杀，拿狼对话好人“中国人不骗中国人”（梗），还给众人“洗头”

（“洗头”指狼人悍跳给好人发金水的操作行为）

11:50参加狼人杀顶级表演赛，与知名主播（刘二龙、JY、李斯等）同台竞技

二、文化冲击

14:20“光膀子”文化冲击，街上遇上赤膊大汉，我要拨打“12345”了！

17:55“老外”竟比我们更关心24字“社会主义核心价值观”？！

19:04用一张廉价车票买到一次独特的火车�经历

三、“韩国女权”话题讨论

24:03《请回答1988》时代延续：韩国主流文化里，女性婚后就要回归家庭？

26:00女孩子产假是用来休养身体和恢复状态的，不应被默认在假期内更多投入到家庭中

29:23幸福至上：生育是个人选择，无论丁克与否，个人幸福才是最重要的追求

30:32韩国女性整容和化妆是一种被异化的社会主流趋势

33:25《芭比》观影感：理解和尊重不同价值观体系是社会成熟的标志

【补充：嘉宾部分内容翻译】

1、3分35秒左右提到的公园为“燕子矶公园”；

2、10分08秒左右提到的另一门大学课程为“马原”；

3、25分56秒左右提到的OECD国家，简称经合组织(OECD)，是全球30个市场经济国家组成的政府间国际经济合作组织，国民生产总值占全世界三分之二

关于韩国低出生率和回归家庭的话题讨论，节目里小姜的表述可能不够清晰，以下是他重新组织语言后的观点输出：

亚洲国家相对于竞争，工作压力较大，虽然韩国已经有比较成熟的产假体系，但在上一代保留下来的父子社会的价值观下，女方产假后仍然可能遇到恢复工作后的不平等问题。此外，女方产假原本用于身体恢复期的时间，却被用于关注家庭、关照孩子身上。好比男人力气在力量上更胜一筹，因此应该由男性来搬运重物的观点，产假用于照顾家庭在韩国人的观念里被视为理所当然。而不同于中国，韩国家庭少有爷爷奶奶上一代人带孩子的情境，这使得韩国女性没有办法使用父母这一chance来减轻生育后的家庭压力。很多职业没有办法做到家庭/工作同时兼顾，基于上述情形，在权衡家庭/工作之后，韩国女性参照上一代人的选择回归家庭，成为了很普遍的事情。

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