绅聊 Podcast

欢迎来到最新一期的《绅聊》。这一集，我们邀请到了影视从业者兼内容创作者 Desmond。因为从小患有妥瑞氏症（Tourette's Syndrome），他经历了常人难以想象的严重霸凌——被同学贴脸嘲笑、被当成测试痛觉的沙包、被全班叫作“Mr. Bean”。在很长一段时间里，他选择用沉默和“假装不在乎”来掩饰内心的委屈。

直到 19 岁那年的工地上，一位安娣最简单的一句安慰，彻底击溃了他强撑多年的心理防线，让他第一次哭到无法自拔。

这是一期充满痛感，却又极具力量的对话。Desmond 和我们分享了他如何在虚拟的游戏世界里找回真正的自己，又如何修炼出极致的“Inner Peace（内心平静）”，最终不仅与伤痛和解，甚至能和当年欺负他的人同桌喝茶。如果你也正处于被霸凌的阴影中，无论是校园还是职场的 Toxic 圈子，希望 Desmond 的故事能给你带来反击的底气与离开的勇气。

【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】 

🌕 0:00 开场介绍：什么是妥瑞氏症？不由自主抽动带来的困扰 🌕 2:38 幼时初显症状：被家人误解的“坏习惯”与自卑的种子

🌕 6:23 校园霸凌的开端：不敢看人、脸上的痣，让他沦为全班笑话的“Mr. Bean”

🌕 7:40 贴脸开大的羞辱：躲在厕所“边哭边笑”，用诡异方式逼自己伪装坚强

🌕 15:10 变本加厉的中学期：假装不在意，却被同学当成测试痛觉的“人肉沙包”

🌕 17:40 虚拟世界的避风港：在游戏公会里找回自信，结识真正接纳他的知己

🌕 21:20 19岁的工地崩溃事件：安娣一句简单的安慰，瞬间击溃他多年的心理防线

🌕 31:19 极致的 Inner Peace：为什么现在的他，能和当年欺负自己的人同桌喝茶？

🌕 36:14 如果回到过去如何反击？打破沉默！让霸凌者的虚伪人设彻底“社死”

🌕 39:11：离开 Toxic 圈子，适度发声，把健康与幸福还给自己 【👆 导航结束 👆】

结尾

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提到中医，你脑海中浮现的画面是什么？是白发苍苍的老爷爷，还是满屋子的中药味？ 今晚的《绅聊》，我们迎来了一位极其特别的嘉宾—— SHAFIQ。他不仅非常年轻，更是一位正宗的马来裔穆斯林中医师。

在这期节目中，SHAFIQ 不仅分享了他惊险的成长故事，更聊到了他在开设自己诊所后，始终坚持的底线——“好好做人”。不给病人假希望，不把赚钱放在医德之上，要把中医的智慧变成能够传下去的 Legacy（传承）。

无论你从事什么行业，今晚这期关于“打破偏见”与“好好生活”的对话，都一定能给你带来久违的平静与力量。🥃

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【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】

🌕 0:00 开场：马来裔穆斯林怎么会跑去做中医？介绍特别嘉宾小飞

🌕 2:00 生死一线的奇迹：六年级突发脑膜炎昏迷，中医整骨如何让他重新站起来

🌕 6:30 打破种族的偏见：“学中医不需要改教，它是一门救人的医术”

🌕 8:00 医者的绝对浪漫：为什么车里永远备着针灸包？把治病救人变成日常本能

🌕 15:49 开诊所的底线：拒绝给病人假希望，“透明与教育”比盲目赚钱更重要

🌕 24:00 送给所有人的深夜智慧：不管你想追求什么，一切的起点都是“好好做人”

【👆 导航结束 👆】

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💡 本集深夜备忘录： “不管你要怎么赚钱，不管你追求什么奖励，最底线的原则就是：好好做人。”

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看着身边的朋友升职加薪、结婚生子，进度条一直在往前跑，而自己好像还卡在原地…… 这种快接近 30 岁的“同辈压力 (Peer Pressure)”，你是不是也正在经历？

今晚的《绅聊》，我邀请了我的中学老友，也是现任的注册心理辅导师——大钊。 你以为心理导师就不会焦虑吗？大招在节目里坦白，因为花了更长的时间去读硕士深造，导致他比同龄人晚了好几年才出社会。面对同辈的金钱与成就，他也曾深陷“比不上人家”的巨大恐慌中。

除了聊聊普通人的生存焦虑，大招还在结尾给出了极其硬核的社交干货：当身边的朋友陷入焦虑和低谷时，千万不要对他们说“你要感恩”、“你要正能量”！

这集没有说教，没有毒鸡汤。如果你最近也觉得喘不过气，今晚，我们陪你一起卸下防备，放过自己。🥃

【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】

🌕 0:00 开场：欢迎中学老友、现任注册心理辅导师“大招”做客，直击年轻人的生存焦虑 

🌕 00:38 心理辅导师也会陷入比较？

🌕 03:00 崩溃的读研时期

🌕 05:40 焦虑带来的极度孤独

🌕 08:25 破局的转折点：停止追求100分

🌕 14:30 连睡觉都要讲求SOP？

🌕 15:20 给普通人的情绪急救

🌕 20:00 销售新人的至暗时刻

🌕 23:00 为什么社会总教我们压抑情绪？麻木与长期压抑背后的危险代价 

🌕 30:25 停止无效安慰！面对焦虑的朋友，不要再对他们说“你要感恩”和“你要正能量” 

🌕 31:40 真正高级的安慰法

🌕 34:10 结尾：承认我们都是会崩溃的凡人，下期见

【👆 导航结束 👆】

💡 本集深夜备忘录： “如果你真的不懂要怎么安慰人，你就坐下静静，拍拍他的肩膀，那也很好了。”

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放下熟悉的一切，一个人去陌生的国家生活几个月，真的能找到人生的答案吗？

今晚的《绅聊》，我们邀请到了刚从澳洲打工度假（Working Holiday）回来的好友——JINESE。为了看一场跨年烟火，她提前几个月跑去悉尼和塔斯马尼亚“流浪”。从时薪 31 澳币的酒店散工，到住进让人崩溃的混宿青旅，甚至经历被房东半夜赶出家门的窘境……

这不只是一期关于澳洲旅行的分享，更是一场关于“年轻人如何面对迷茫”、“E人和I人如何处理孤独感”的深夜对谈。如果你也曾觉得人生卡住了，或者正在计划一次 Solo Travel，今晚，我们痛快畅聊。

🌕 0:00 开场：欢迎刚从澳洲“流浪”回来的Jinese

🌕 01:25 为了看悉尼跨年烟火，为什么要提前3个月飞过去准备？

🌕 04:08 拒绝一眼看到底的生活：20多岁裸辞去体验打工度假的真实心境

🌕 06:40 揭秘澳洲打工时薪：做酒店 Casual 临时工居然能赚 31 澳币一小时？

🌕 11:30 独旅的惊险教训：为了省钱住进男女混宿青旅，半夜根本不敢睡

🌕 14:35 飞往塔斯马尼亚等摘樱桃：硬扛 300 澳币的高昂周租，却意外住进治愈山景房

🌕 18:25 澳洲生存神操作：原来在那边都是靠“小红书”找搭车和结识朋友的

🌕 19:58 塔斯马尼亚徒步 vs 新西兰：面对 44 度极端高温的疯狂体验

🌕 21:50 奇葩无良房东避坑：为了趁旺季做 Airbnb，竟然开口赶租客出门

🌕 24:10 深度探讨：Solo Travel 真的适合每个人吗？E人与I人的“社交能量”大剖析

🌕 27:35 给想要尝试独旅女生的忠告：做足功课（做个J人），然后带上勇气出发吧！

🌕 28:50 结尾：下期见

💡 本集深夜备忘录：“你不需要一个人扛下所有，但你必须有出发的勇气。”

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本集深夜陪伴主题：想做销售却差点被抓？普通人破局的“笨方法”，全在那个看月亮的深夜里

🌕 0:00 开场：不炫耀名车名表，我们聊聊平凡人怎么打“逆风局” 🌕 02:15 故事起点：读了4年 QS 建筑系，实习期却成了我想逃避的噩梦

🌕 04:20 寻找出路：接触保险、净水机，最后误打误撞入坑 Property

🌕 05:40 连广东话都听不懂，坐 MRT 和 Grab 去带客看房的日子 🌕 07:15 烧钱大半年零业绩：存款见底，为什么还要无脑死撑下去？

🌕 09:30 危机爆发！擅闯公寓，被 Guard 大骂“Trespass”差点报警抓我

🌕 12:10 卑微的妥协：被迫抵押 IC 才能上楼，最后顾客却请我吃了一顿 Roti Canai

🌕 14:40 崩溃的深夜秋千：户口只剩几百块，妈妈的一条信息让我彻底痛哭

🌕 16:50 看着月亮的顿悟：我决定把自己变成一台“没有情绪、只解决问题”的机器

🌕 18:30 第一张支票带来的眼泪：赚到那2000多块时，我终于看懂了生存法则

🌕 20:45 给20多岁年轻人的备忘录：Focus on solving problem and move on

🌕 22:30 结语：你的挣扎我都懂，喜欢这个故事，stay tuned

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