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短影片於IG：chiensspace
聲音檔音量有提高，為了給開車通勤人當搖頭樂聽！

1-真實運動幹話是安慰劑，你不懂啦！真的很累
2-總是說普拉提，TRX也很強大，平衡報導。
3-要你命3000

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本週各種行程，趕緊完成這集！我覺得我們很棒！

1-拒絕手機中毒，拿回時間自主權！
2-規律的起床模式，身體、性格都要兼顧
3-時間價值提高，人事時地物

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歐飽（家貓）真的很愛參與錄音...實在抱歉！決定讓他當固定班底
1-順風耳收聽路人八卦
2-離開體適能界還能討什麼工作？
3-萬能2金句

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2019年結婚至今，年節期間有幸能邀請到西沙的姊姊錄製一集
關於從他人的視角訴說著同婚帶給他的發現與影響。

溫馨告解吧！

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本集帶有大眾認定之“髒話”為示範發音與情境。

1-客閩教學時間
2-孩子的屎尿屁啟發其他語言
3-語助詞的力量

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1-過肩摔姊姊的秘密
2-恰恰恰國標舞
3-意象訓練

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1-廢你武功約去游泳，一招定輸贏！
2-水中戴耳機學游泳，教練：『你有聽到我說話嗎？』
3-泳池發生的趣事

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1-跨出學鋼琴的第一步
2-成人與孩子學琴有不同煩惱
3-練吧！學音樂身體不會發炎，運動會呀！

學鋼琴的路上，不要打手手，打手不會進步啦！老師的話要聽

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本集邀請Cithare老師一起錄音！
1-Pilates普拉提/皮拉提斯訓練蝦款
2-減肥只是運動的附加價值
3-初學者交給我們

內容中兩人多次麥克風搶話風波，鬧誒！

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本集內容概要：
1-心靈雞湯也是有烙賽的時候！
2-運動認識自己，用雞湯要你別太衝動！
3-多閱讀有好處，原子習慣看了沒？

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