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申し訳程度に(ヨガ)
By 𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒
ぜんぜん意識が低いヨガティーチャーひかりによるみじかーーーいポッドキャストヨガクラス。(本当はひかりが教える練習したいだけ。)
動いた方がいいとは分かっていながらも忙しくて後回しにしてるみんな、あつまれー。
わざわざここまで飛んできたあなたはすでに素敵です。... more
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The podcast currently has 123 episodes available.
申し訳程度に(ヨガ) episodes:
October 02, 2021９２：ゆったりウォーミングアップ 
October 01, 2021９１：Basics of Healthy Sleep😪 September 29, 2021９０：腰肩首【スパインヨガ】 September 26, 2021８９：【回復的ヨガ】壁ヨガ September 20, 2021８８：リラックススリーピング😴 September 17, 2021８７：【立ったまま】どこでもヨガ September 16, 2021８６：ヒーリング呼吸🌬 September 14, 2021８５：【３０分ヨガ】体幹ヨガ【背骨】 September 12, 2021８４：【回復的ヨガ】クッションレストラティブ September 10, 2021８３：【呼吸で動くヨガ】ベーシック
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