简介：

你曾试过迷失于世界的纷纷扰扰吗？嘈杂的外界扰乱了我们的节奏，步伐不再如从前轻盈。或许慢下脚步，屏蔽周遭的声音是情绪出口之一。学习欣赏和拥抱自己的与众不同。你的人生里只有一个主角——自己。

本期内容：

-生活少了input自然就少了output

-人生会迷茫都是因为对现阶段的生活不满意

-有时候断网独处的确是一个很好的治愈方式

-把人生当作是一场游戏，有瓶颈就当作是暂时通不了关的游戏

主播：Christine、小金鱼

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简介：

追星是一种充电方式还是耗电模式？偶像的成长也会是你的成长吗？

追星像是踏上一场寻找自我的旅途。遇到的朋友，听过的音乐，看过的影集会成为一部分的你。有时候会从追星的过程中获得力量，有时候也会因为追星而失去力量。有一种浪漫叫做——偶像和粉丝成为彼此的盔甲和软肋。

本期内容：

-从EPOP杂志到网络时代的追星族

-追星是一种娱乐还是过度沉迷？

-没有听众哪来的创作者，追星路上的双向奔赴

-偶像的私生活并非粉丝的主要关注

-从喜欢中获得力量，而不是耗尽力量去喜欢

主播：Christine、小金鱼

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简介：

春节犹如一年一度的考核。聊天的内容是生活，但更多的是业绩报告。默默耕耘了一年，春节是向众人展现自己的收获的时候。

当代年轻人的春节恐惧症是在恐什么？恐的或许是无意义的尬聊，排山倒海的攀比还有新一轮的被动内耗吧。对年轻人而言，春节还是一个值得期待的节日吗？

本期内容：

-去旅行似乎成为了一种趋势

-一家人和和气气团聚是最重要的事

-主打一个已读乱回？

-称呼辈分是最尴尬的事情？

-每个人都有属于自己的time zone

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简介：

“You are always gonna be my love

即使哪一天再与人谈恋爱

I’ll remember to love

You taught me how” —— 宇田多光 《First Love》

初次的心动和恋爱总是与众不同且令人难忘的。每一次的澎湃最终会牢牢地烙在心底。那些印记提醒着我们在往后的日子里如何去爱与被爱。

爱情这门学科的第一张试卷——初恋，你会给它打多少分？但无论几分，幸福满分！在爱情世界里，最重要的是大大方方地为自己的心动买单，不辜负自己，也不辜负别人，毕竟光是相遇就已经需要很多的幸运了。

本期内容：

-初恋是第一个交往的人？

-喜欢一个人是从心疼对方开始

-爱情就应该在双方都有面包的情况下去纯爱

-被爱和去爱是可以同时办到

-学会如何爱自己，因为先爱己才能爱别人

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简介：

被爱的前提是完美吗？你相信不相信，这世界有那么一个人，他们不需要你完美，也仍然会为你心动，被你治愈着？

心动是一瞬间的事情，它是某个特殊举动带来的后遗症。当我们心动时，我们开始变得不像自己。明明只是一瞬间的事情，却让我们陷入爱情漩涡里。

你是否也曾有过连自己也无法理解的心动瞬间？

本期内容：

-心动的moment其实就是很安静的瞬间

-最致命的心动就是你发现他的反差开始

-内向的温柔和才华的发光很戳人

-谁规定理想型只能是外表？

-瞬间下头是因为没有分寸感、不尊重人？

主播：Christine、小金鱼

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简介：

当我们的心灵有些不对劲的时候，我们总是羞于启齿，选择戴上面具假装一切仍安好。选择去接受心理辅导仿佛是一种脆弱的表现，向别人证明了：“我真的不行，我真的很糟糕，我生病了”。因为别人的眼光而畏首畏尾的同时，也害怕直视自己内心深处的狂啸。

接受心理辅导是一件可耻并且徒劳的事情吗？

本期内容：

-心理疾病不等于心理素质不强

-揭示心理生病的症状

-需要的只是一个旁观者协助我们走出阴霾

-从非黑即白到更宽容的视角

-勇敢回应内在小孩的渴望

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简介：

“我爱你，但请不要靠近我。”

约翰·鲍尔比 (John Bowlby) 和玛丽·爱因斯沃斯 (Mary Ainsworth) 研究并发展了依恋理论。依恋理论关注人们与主要照顾者的关系，认为婴儿或幼儿与母亲早期的关系对往后的人际关系有着至关重要的影响。

回避型依恋是其中一种依恋类型。此类型的人渴望却又害怕亲密关系。他们认为亲密关系是转瞬即逝的存在，所以筑起一道高墙，让人难以接近。隐藏在回避行为的背后是一个易碎的心。

“为了避免结束，你避免了一切开始” —— 顾城

本期内容：

-亲密关系中的自我保护，是下意识的回避？

-害怕依赖的背后是因为不够信任对方

-反话术是沟通的一种？

-最好的相处之道：尊重、行动与支持

主播：Christine、小金鱼

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简介：

有人说，人的一生会遇到2920万人。能够成为朋友或恋人的概率或许就像中彩票的概率一样难得。遇见彼此是命运的安排，如何长久地相处则是一门必修课。独特却又相似的灵魂是否能找到同频的人？如果无法同频，调频是否能让关系更上一层楼？

本期内容：

00:00:28 soulmate需要靠命运和缘分才能遇见？

00:03:05 在乎对方其实就是同频的开始

00:08:09 这就是T人格和F人格之间的差别吗？

00:12:19 旅行就是考验你和对方的友情能不能进入下个阶段

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简介：

仪式感是一种帮助人们建立连接感和归属感的行动，它赋予我们一种对生活的深刻感受。近年来，人们越来越重视仪式感，因为仪式感象征爱与被爱这一说法开始盛行。只有充满仪式感的生活才是被爱吗？如果你也为节日焦虑，不妨来听听我们的节目吧！

 本期内容：

-仪式感的底下其实是爱

-适当的仪式感可以增加新鲜感和幸福感

-喜欢圣诞节是因为圣诞老人？

-制造惊喜只是一种表达对对方心意的一种方式

-商业化的庆祝方式少了纯朴

-可以尝试学会制造仪式感给自己，因为爱自己才是人生的终身课题

主播：Christine、小金鱼

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简介：

“你不要那么敏感”

“是你太敏感了啦”

“你想太多了”

你是否曾听过别人这样对你说？久而久之，你讨厌自己的敏感，学着掩饰自己赤裸的敏感。然而，事实上存在一种人群叫高敏感度人群。这类型的人是一班更容易受外界，情绪和社交场景刺激的人群。作为高敏感一族，感知能力比他人强，因此更有创意力和同理心。

本期内容：

-敏感是一种积极的特质还是负面的特质

-在什么开始意识到自己在某些情况下会变得特别敏感

-有没有特定的经历让你对别人的评价变得特别在意

-是如何与自己的敏感和解

-得知自己是高敏感人群后，如何更好地处理自己的情感反应

主播： Christine、小金鱼

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