忘记所谓的事实，只是尝试共鸣。
愿我们都能伸出触手，不挑不拣，去接住生命的礼物。

表演课上，我们被要求带上三套衣服，没想到开启了自我和衣服的对话之路。

算是一个之后每一期的整体预告…

“身体里面有东西，一直在等着你，只需要你去发现就可以。”

看上去很简单，可真正的发现却比我们想象中”难“得多，没想到上一个身体课，可以把那些藏在心底很多的情绪全部翻出来，这可是我不太习惯的方式。几乎是在那一刻，我确定了身体课不仅仅是一个肢体舒展的课程，而是诚恳的扪心自问，以及不再自我设限和规划的心灵旅程。

我和地板，我和人，人和人们，人们和人们，人们和空间，再回到一个人，你身体为何行动，你心如何摆动？

最近，一个大学同学给我说自己想谈恋爱
但真的有人给介绍，问她喜好，她都答不上来
旁人就说：你这种分明就不是真的想谈恋爱
我那同学不应答，她觉得是，又觉得不是，估摸着也不明白内心到底如何想的

都说，要看一个人真实的想法：不是看他说什么，而是看他做什么
实际上换到自己的”身体“也一样
我们的身体其实基本不怎么说话。身体只随着感受舞动，他一直在，只是你忽略了

002期身在其中，是七夕特别节目
我们来试着探讨 怎样解除内心的恐惧

你怕的，依赖的
也许都可以和自己共舞，找到一点点答案

金桃小结：

�如何感受到身体透露出的情绪？

身体的反应是最诚实的
观察自己下意识的感受：舒适或疼痛，不再忽视

�怎样和自己的身体有链接？

允许自己的身体去做互动
允许自己去看到身体发出的信号
允许发问，恐惧一个人面对自己吗？

�如何更好打开自己的身体？

放下评判，没有美，也没有不美
只需要去让身体作出本身的动作就可以

�共舞的是自己的身体，还是自己的心？
解除内心的恐惧，你怕的，依赖的

大家好，我是金桃�

这里是桃金铺的一个系列短播客，名叫【身在其中】
这个节目可能不会超过20期，将会分享有关我在“身体课”上经历和感悟到的一切
以及我如何消化这些感悟，继而让我真切踏实地生活

感谢自己的身体，它是我们一切活动的容器
是我们在遇见世界前，首先遇见的自己
重要的不是你确切要达到什么，而是你即将经历的过程

身体课第一节课我们到底干了什么呢？
好奇的话，就打开听听吧