身在其中

身在其中

By 金桃7Religion & SpiritualityEducationArtsSelf-ImprovementSpiritualityPerforming Arts
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身在其中 episodes

  • 005: 没有链接，也是一种链接（以及孤独的不可消除）

    链接的前提，是感到安全。

    逃避链接，或许是无法面对孤独。

    没有感觉，没有链接，那也许可以承认，

    没有链接，也是一种链接。


    尚未有切实的感受，承认“没有感受”。

    尚未有真实的链接，允许“没有链接”。

    我们尚未沐浴在爱中，我们才去追求链接的形式。

    我们没有认出感受本身，因为我们尚未感受。

    我们没有体会真实链接，因为我们尚未体会。


    心智成长，肉身倒退，在每一刻去“放松”。

    给身体重新回忆起唤起知觉的幸福。

    身心合作，身心一体 ，回到最初。





    49 min
  • 004: 链接-为何爱是想触碰却收回手？

    什么是链接？是触碰？是交流？还是看到彼此？
    完全的交出自己，会怎样？也许会害怕对方的无视和拒绝。
    但我只要打开自己就好，接受这个自己。
    如果无法打开，那就把“无法打开”也接受了吧。

    允许每个人每件事不按照你的预期出现在生活里，
    允许失望，允许惊喜。
    只是有意识的呼吸，有意识的生活着。


    再一次的感受身体...

    25 min
  • 003: 尝试…看到更多身体给我的信息
    算是一个之后每一期的整体预告…

    “身体里面有东西，一直在等着你，只需要你去发现就可以。”

    看上去很简单，可真正的发现却比我们想象中”难“得多，没想到上一个身体课，可以把那些藏在心底很多的情绪全部翻出来，这可是我不太习惯的方式。几乎是在那一刻，我确定了身体课不仅仅是一个肢体舒展的课程，而是诚恳的扪心自问，以及不再自我设限和规划的心灵旅程。

    我和地板，我和人，人和人们，人们和人们，人们和空间，再回到一个人，你身体为何行动，你心如何摆动？
    23 min
  • 002: 为何不试试睡前与自己跳舞？
    最近，一个大学同学给我说自己想谈恋爱
    但真的有人给介绍，问她喜好，她都答不上来
    旁人就说：你这种分明就不是真的想谈恋爱
    我那同学不应答，她觉得是，又觉得不是，估摸着也不明白内心到底如何想的

    都说，要看一个人真实的想法：不是看他说什么，而是看他做什么
    实际上换到自己的”身体“也一样
    我们的身体其实基本不怎么说话。身体只随着感受舞动，他一直在，只是你忽略了

    002期身在其中，是七夕特别节目
    我们来试着探讨 怎样解除内心的恐惧

    你怕的，依赖的
    也许都可以和自己共舞，找到一点点答案

    金桃小结：

    �如何感受到身体透露出的情绪？

    身体的反应是最诚实的
    观察自己下意识的感受：舒适或疼痛，不再忽视

    �怎样和自己的身体有链接？

    允许自己的身体去做互动
    允许自己去看到身体发出的信号
    允许发问，恐惧一个人面对自己吗？

    �如何更好打开自己的身体？

    放下评判，没有美，也没有不美
    只需要去让身体作出本身的动作就可以

    �共舞的是自己的身体，还是自己的心？
    解除内心的恐惧，你怕的，依赖的
    17 min
  • 001:第一节身体课竟让我“倒地不起”
    大家好，我是金桃�

    这里是桃金铺的一个系列短播客，名叫【身在其中】
    这个节目可能不会超过20期，将会分享有关我在“身体课”上经历和感悟到的一切
    以及我如何消化这些感悟，继而让我真切踏实地生活

    感谢自己的身体，它是我们一切活动的容器
    是我们在遇见世界前，首先遇见的自己
    重要的不是你确切要达到什么，而是你即将经历的过程

    身体课第一节课我们到底干了什么呢？
    好奇的话，就打开听听吧
    17 min

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身体课结业了。惊讶于，短短的两个月八节课，把以前我脑子里认为已经吸收的东西，全部翻起来抡了个遍，搅拌着，贴合着，类似下厨一样的。在这中间，还有不甘心，想多放一味佐料，试图提味。可能臣服到最后，还会有一些扎在地底下的小虚荣。