冬天，國外冰天雪地，為大地漆上一層蒼白的景色，萬物似乎少了點活潑的生機，而在台灣，冬天雖然沒有下雪，但也常常下雨，少了日照，讓很多人不免容易憂鬱起來。

台灣最近幾年颳起一陣印加果樹種植風，中南部地區很多農戶搶種印加果樹，形成一股精緻農業風潮。位在南投的賴桑，在斗六地種植印加果樹已有2年，成功在台灣本土培育印加果樹，生產屬於台灣本土的印加果油及其相關產品。

有位曾在安寧病房工作的護士分享，因為她的工作特性需照顧許多即將離世的病人，也因此她更能從中感受到與病人間深具意義的對話，護士曾問許多病人：你的人生中有什麼遺憾嗎?如果人生能從來，你最希望改變什麼呢？其中，有五個遺憾被許多人提及，一起來分享有那些遺憾的事!!

愛書怎麼收納？斷捨離專家傳授心法

3種情況請你斷捨離：斷捨離了，然後呢？

斷捨離總下不了手？　五大思考讓你動手開始

終止流浪狗悲歌 游媽媽用愛陪伴

在台灣約有12000多隻流浪狗，動物保護法實施後對這些流落街頭的狗有幫助嗎?答案仍有待商確，因為捕捉、撲殺取代了飼養，流浪動物悲歌何時能終解?

游媽媽指著其中一隻說:「這隻小黃是被主人遺棄丟在路邊，看見它時瘦到只剩皮包骨，頸部還綁著塑膠繩，而且已勒出血跡塑膠繩還滲入皮膚裡，它原來的主人實在太殘忍了，怎麼可以先虐待後遺棄，在獸醫的救治下經過了半年才慢慢恢復元氣，願意親近人」。

高壓力下讓白髮狂增 熟齡白髮不在沒髮度 

文/林怡亭

天啊!白髮像雜草吹又生，我的白髮又長出來，尤其是在鬢角、髮際線最為明顯。古人說白髮代表智慧的象徵，但其實會長白髮是因為毛囊黑色素減少，頭髮老化或生活壓力所造成，造成白髮的原因很多，也常困擾著熟齡族。

五十四歲陳媽媽從四十歲起就開始出現白髮，她表示並無家族遺傳，但隨著髮際線往上，掉髮及白髮情況與日俱增，外表看起來比實際年齡老十歲，還被誤認是女兒的奶奶，讓她非常沮喪在意，也嚴重影響人際關係。

高壓力下讓白髮狂增 熟齡白髮不在沒髮度 

文/林怡亭

天啊!白髮像雜草吹又生，我的白髮又長出來，尤其是在鬢角、髮際線最為明顯。古人說白髮代表智慧的象徵，但其實會長白髮是因為毛囊黑色素減少，頭髮老化或生活壓力所造成，造成白髮的原因很多，也常困擾著熟齡族。

五十四歲陳媽媽從四十歲起就開始出現白髮，她表示並無家族遺傳，但隨著髮際線往上，掉髮及白髮情況與日俱增，外表看起來比實際年齡老十歲，還被誤認是女兒的奶奶，讓她非常沮喪在意，也嚴重影響人際關係。

人到中年恐懼不減，學習勇敢的小行動，面對恐懼換來多一點自由

文/夏·瓦茲蒙德

改變就像一雙新鞋，即使無法立即感到舒適，卻對自己有好處。你或許會想，如果待在原地，至少不必冒險害自己失敗，或是受到他人批判。但其實你心裡明白一切都有可能可以變得更好，不過仍忍不住擔心「萬一一切變得更糟呢」？