嘉宾介绍：曾经的武警女兵， 现在是威士忌大使；曾经英姿飒爽的武装，现在白领精英的正装

听了这一期的节目，感觉Nancy很谦虚， 虽然一直在说顺势而为， 但正因为Nancy之前做了很多准备和积累，比如一开始选择做董助， 自学心理学知识， 有很强的执行力，有一个好的体态等才会抓住各种机会，做到自己喜欢做的事情。你呢，为自己喜欢的事情做了哪些准备呢？评论区里一起来聊聊吧。 或者添加微信公众号“生活大别野”和大家一起加油吧！

PS：这期节目并非与品牌方合作， 纯粹是我和Nancy之间的交流。 对于提到的商品请大家自己判断。 注意“理性饮酒， 安全出行。” 

内容提要：

0’32 为何从部队到外企从事洋酒行业？

11’33 如何找到自己的热爱

21’38 威士忌大使的一天工作是怎样的？

29’10 想成为威士忌大使需要具备哪些特质？

40’20 如何和家人介绍这份职业？

47’32 做大使之后最大的变化是什么？

53’06 威士忌小课堂 斯兰吉瓦（苏格兰语“干杯”） 

《生活大别野》斜杠公寓为您搭建为追求WLB工作生活平衡、 远离内卷的职场、 希望有更多自由时间提升自己，做自己喜欢的事情、想要尝试多种可能、为更好地适应后疫情时代的青年们创造一个总结、复盘、学习、分享、打开脑洞的平台。

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下期预告：

下一期会客厅请来一位目前在伦敦生活创业的朋友，聊聊国外的她的斜杠创业经历 

这期的嘉宾有一些特别 —— 他是原中央广播电视总台的节目主持人， 有着一半的西藏血统，出生在高原，生长在高原。 现在自己运营着自己的自媒体 腾讯视频号《斜杠玩家尼玛哥》。

他有很多的兴趣爱好比如健身， 比如旅行， 比如足球， 比如露营所以他自称斜杠玩家，他有着一半的西藏血缘， 他想让更多有缘人认识和了解西藏， 所以他有着另一个自媒体人的身份， 做了一档《听见西藏》的节目。 节目里除了聊了很多西藏的风景、文化也聊了变现的计划。 

内容提要：

- 1’47 为什么离开传统媒体？

- 6’20 为什么会做听见西藏这个节目

- 16’11 阿里的星空不叫星空， 是银河

- 23’09 听见西藏 了解西藏文化

- 26’22 西藏特有的文化 天葬文化

- 37’58 藏文化之藏族音乐

- 43’23 去西藏什么时候最好 越早越好

- 47’44 《听见西藏》变现计划 

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听了这一期节目，我的感受是听见自己内心的声音真的是需要勇气，有时候我们每一个人都希望能被认可， 于是努力做成自己认为大家会认可的样子， 但却忽略了自己内心的声音，所以我们需要有《被讨厌的勇气》，也需要有听见自己的勇气。有什么感想欢迎留言评论互动。苹果Podcast的听友可以搜索微信公众号“生活大别野” 找到我哦。 

如果你做好了听见自己的准备， 我们特地准备一份礼物送给你：一次绘画测评体验，数量有限送完即止。

领取方式：添加小助手的微信Chuheyishuliaoyu，暗号：生活大别野，即可领取。 

内容提要：

1‘09     什么是疗愈

4’14     疗愈的运作机制

10‘51   自我保护机制——压箱底的遗忘

14’29   从国际学校的老师到艺术疗愈创始人的转变过程

22‘32    “除和”的含义以及义务模式

36’17    如何找到并确定自己热爱的领域 

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下一期会客厅会请来一位斜杠西藏文化大使，来听见西藏的藏传文化。

录完这一期节目发现我和小松菜籽从一开始斜杠播客主理人渐渐地聊到近期的一些焦虑，原以为焦虑来自于职场的压力，细聊发现掺杂了各种因素有来自于同辈的压力（Peer Pressure）， 也有处于职业规划的自己对自己的压力， 在探讨的过程中发现从事物的不同面去看问题会有不一样的思考。 有什么感想欢迎留言评论互动。苹果Podcast的听友可以搜索微信公众号“生活大别野” 找到我哦。 

内容提要：

1’34 做播客主理人的心得体会

14’15 初创公司目前的阶段

18’12 为何选择了这个初创团队

24’42 为什么会感觉特别有压力？

30’03 和朋友不同的轨道让我有些顾虑

46’14 面对焦虑的方法，道理都懂就是要着手去做 

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下期预告：

下一期会客厅会请来一位斜杠艺术疗愈创业者Sarah来讲讲什么是艺术疗愈，希望能帮助到有焦虑情绪的朋友们。有兴趣的朋友欢迎在爱发电上抢先收听。 

才发现原来外卖除了能挣钱还有疗愈的功能， “外卖行业真的不内卷”，调调在采访中连续提及到3-4次，希望大家都能找到适合自己的方式来跟自己和解，做自己喜欢做的事情，这正是生活大别野的宗旨。 你觉得身心自由和财务自由哪个更重要？欢迎留言评论告诉我哦。

内容提要：

0’47 EMO情绪让我想去吹吹风

13’20 刷新对外卖行业的认知

20’48 小白如何开始做外卖骑手

30’42 不同外卖骑手的不同人生经历

33‘24 外卖行业真的不内卷 让你身心自由

38’40 外卖骑手的收入如何？

42’59 当外卖骑手缓解了我的EMO情绪

50’17 对目前正经历不顺的人想说的话

52’53 对想做外卖骑手的人想说的话 

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下期预告：

下一期会客厅请来的是一位95后， 现在深圳的一家创业公司工作， 来聊聊她做斜杠播客和主业工作的故事。

不知道在听节目的你曾经是不是一位团长，现在的社群怎么样了？愿意担任团长的人一定有着乐于助人的想法，有时间有精力的话可以考虑把团继续做一做。如果现在的数据还是结果有点差强人意也不必焦虑大家都一样，努努力多学多看多尝试就行。

内容提要：

1‘42 让人羡慕又担忧的神仙公司 利用主业 拥有独家选品能力

11’21 新供应商考核哪些点？

24’03 难点和痛点：拉新和留存

33’53 社群运营发红包真的管用吗？

45’16 快团团和其他电商平台在反馈体系上的不同 

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下期预告：

下期会客厅请来一位为了缓解自己的焦虑，晚上做外卖骑手的故事。 有兴趣的朋友记得点赞收藏不要错过哦。

莎老师是喜马拉雅攀登计划的学员， 也是一名音频内容创作者， 有幸邀请莎老师来串台聊聊她的经历。 

聊完这期节目我的感受是自己的副业尤其是自己喜欢的事情能够助力主业是一件很幸福的事情，真是让人羡慕。 节目中聊到的一个话题我也想听听大家的声音：斜杠青年是不是应该让大家都知道， 我觉得不同的立场有不同的观点， 没有对错让人舒服的而不是强加的就可以了 。 

内容提要：

- 21’29 拓客从熟人还是陌生人开始

- 30‘53 副业什么时候是转正的时机

- 34’36 自媒体运营的心得体会

- 40‘40 对斜杠青年说的话 

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下期预告：

下期会客厅请来的也是一位做电商的小姐姐， 是一位专业美食买手，斜杠团购买手， 有兴趣的朋友一起来听听不一样的故事吧。 

脱口秀起源于国外， 在“原产地”讲脱口秀是种什么体验呢？和国内的中文脱口秀有什么区别呢？听了这一期的节目， 我有一个想法脱口秀是从国外引进的一种娱乐方式，这在国外还有专门的培训班可以学习， 而我们这似乎还么有一个完整的学习体系。 说不定可以尝试一下。 我之前是做演讲辩论培训行业， 目的是为了培训小朋友的逻辑和语言表达能力， 那脱口秀也是另一个角度来培养表达和思维能力， 幽默感无论是在职场还是生活中都是能起到锦上添花， 事半功倍的效果。 

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内容提要：

- 2’21 国内外脱口秀的差异

- 4’58 为什么要做英文脱口秀

- 9’39 处处是脱口秀素材

- 31’42 英文演讲辩论的经历运用在脱口秀的舞台上

- 41’02 对想做脱口秀的斜杠青年想说的话 

有兴趣的朋友可以点击链接看一下He当时参加脱口秀比赛的视频:

https://www.youtube.com/watch?v=d4m5bJhZN4I

下期预告

下一期节目会客厅请来一位喜马拉雅平台上的创作者莎老师，来聊聊她是如何完美地将主业和副业工作结合在一起， 使得副业助力主业的发展的。

附：我们在访谈中提到的BP是什么？

答：BP=British Parliamentary 英国议会制辩论

       英文辩论的好处：

1. 扩大知识面。 辩论的话题涉及面很广， 如经济、哲学、发展趋势等需要平时有大量的知识储备。

2. 养成良好的思维习惯，锻炼思维能力（批判思维、逻辑思维等）。 在面临压力能有理有据的表达出自己的想法。 

3. 结识到很多优秀的小伙伴。

4. 飞速提升英语口语能力。 

5. 培养良好的团队协作能力。 

听了这一期的节目， 我的感受是二游笔记是真心喜欢摄影， 因为工作原因不得不放弃风景摄影和人物摄影， 即使宅家也挡不住他摄影的热情。 加上儿时搭建沙盘的获奖经历，让他开启了微缩摄影的大门，并且越走越远。 他还想要在未来能够开一个培养小朋友动手能力，搭建沙盘的培训班， 很��的一个想法！

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内容提要：

-  8’07 如何入门微缩摄影？

- 14’32 经历过哪些困难

- 23’46 微缩摄影带给你最大的变化是什么？

- 31’43 变现情况如何？渠道有哪些？ 

和Ann聊完，我的感受是Ann的驱动力十分的强烈，  这没有好坏对错之分，就像Ann说的每个人追求不同， 因人而异。 这期节目主要是先了解独立站， 独立站是做出海跨境业务的重要元素之一 ，小i自己对出海也是才刚刚开始了解， 所以先做一期扫盲帖。 

内容提要：

- 4’04 细聊什么是独立站

- 15‘27 副业规划 不满于眼前

- 21’54 从建立人脉圈层开始

    挑选好的圈层

    看老师：口碑和文章 谦虚的老师比较实在

    看课程：目录内容和授课形式

- 为什么出海这么火热

- 这么努力子自己在追求什么

- 对想做独立站的朋友想说些什么？ 

下期预告：

下一期节目会客厅请来一位爱好摄影的医生， 来听听他和他热爱的微缩小人国故事。