如果你今天覺得很累，很想躲起來，這段話是為你預備的。

「我們得救是在乎盼望；只是所見的盼望不是盼望，誰還盼望他所見的呢？

但我們若盼望那所不見的，就必忍耐等候。」（羅馬書8:24-25）

親愛的天父，當我們還看不見時，

請給我們忍耐的心，和不動搖的盼望。

因為我們知道，祢的時間，祢的計劃，永遠最好。

奉主耶穌的名禱告，阿們。

今天，如果你正經歷許多變動，願這節經文帶給你一份不變的安穩。

「耶穌基督，昨日、今日、一直到永遠，是一樣的。」（希伯來書13:8）

親愛的天父，謝謝祢的信實不改變。

當我們感到不安時，請提醒我們，祢仍在掌權。

讓我們的心安穩在祢不變的愛裡。

奉耶穌的名，阿們。

歡迎來到《聖經杯麵》，今天我們一起來探討一個我們每個人都會面對的情緒——憤怒。當怒氣涌上心頭，別忘了，上帝時刻關注著我們的內心，並願意賜予我們智慧，幫助我們在情緒的波濤中保持平靜。今天，我們將一起學習如何在怒火中依靠祂的智慧找到安慰。

11 愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。

箴言 29:11

親愛的天父，求祢幫助我們在憤怒中找到平靜，讓我們學會如何忍耐與包容，將一切交託給祢，依靠祢的引導。當我們感覺疲憊或失控時，願祢的話語成為我們心中的安慰與力量。感謝祢的愛與關懷，願我們的心靈始終保持柔軟，能夠在祢的智慧中成長，成為祢所喜悅的人。

奉耶穌基督的名祈求，阿門。

如果你今天渴望盼望，想要看到神為你預備的光，讓這段經文成為你心中一束光，指引你前行。

《詩篇 130:5》

「我等候耶和華，我的心等候，我也仰望他的話。」

親愛的天父，當我感到迷茫時，請讓我記得，祢的光從不會缺席，祢會在適當的時候照亮我的路，賜給我盼望。

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我們會真心地為你禱告，也能在節目中與更多人一起傳遞這份溫柔的盼望。

如果你今天感到孤單，無論是身邊沒有人能理解你，還是心裡的空虛無法填補，這裡有一段話語，陪伴你走過這一刻。

《詩篇 34:18》

「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」

親愛的天父，謝謝祢永不離開我，當我感到孤單時，讓我記得祢就在我身旁，祢的愛永遠不會放開我。

《以賽亞書 41:10》

「10 你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。

當你感到焦慮或害怕時，這裡有一碗屬靈的熱湯，讓我們一起來感受神的同在，安靜下來。

今天的經文，為你帶來一點平安。 

主啊，當我心中充滿恐懼時，求祢提醒我祢的同在。讓我不再懼怕，因為祢與我同行。

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今天，若你覺得疲憊、生活的重擔有些沉重，願這碗屬靈的點心，帶給你一點安慰與力量。

《以賽亞書 40:29》

「疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。」

主啊，謝謝祢在我疲憊時為我賜下力量，今天我把心裡的重擔交給祢，求祢為我加添力量，讓我得以堅強。

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歡迎收聽《聖經杯麵》。

這裡，是一個為靈裡感到飢餓、疲憊，

或只是想暫時停下來、深呼吸一下的你，預備的屬靈小點心。

就像一碗熱騰騰的杯麵，在最需要的時候，

帶來一點溫暖、一點安慰，也補充一點能量。

我為這個頻道取名「聖經杯麵」，

是因為神的話語就像生活中的即時補給，

在我們的日常中，成為看得見、聽得見的回應。

祂不只在聖經裡說話，也在你的疲憊、眼淚和喜樂中說話。

你發現了嗎 其實在生活中 神常常對我們說話

只要我們願意停下腳步，你會發現祂的溫柔、信實從不缺席。

在這裡，我會和你一起，

用一段經文、一個故事、一點生命裡那些微小卻閃閃發亮的見證，陪你走過高山低谷。

讓你知道：你並不孤單，因為聖靈在與你同行。

不論你在哪裡、是誰，願這碗屬靈的杯麵，

成為你今日的能量補給。

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