「なんでこんなこともできないんだろう」
「またサボってしまった。自分にがっかりする」
そんなふうに、自分に厳しすぎる日ってありませんか?
今回は、できない自分・サボってしまう自分にどう声をかければいいかについて話します。
「行動できない自分」を責めるのではなく、再起できる“セルフトーク”の習慣とは?
実体験ベースで、心と行動を整えるヒントをお届けします。
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