・自分を信じられない。
・行動したいのに続かない。
・習慣化がうまくいかない。
行動が続かないのは意思や才能が原因ではありません。
日々の小さな自分との約束を破り続けた結果論です。
今回は、自分との信頼を手っ取り早く積み上げ、習慣化をうながす方法を紹介します。
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